Sākam organizēt ikmēneša tikšanās ar dūlu! Pirmā tikšanās 17.jūnijā!

08. Jun 2022, 16:27

Neatkarīgi no tā, kur plānojat dzemdēt, dūla ir vērtīgs atbalsta resurss topošajai māmiņai un partnerim. Mēs zinām, ka dzemdības bieži vien ir stresa piepildīts laiks ģimenei. Dūlas klātbūtne uzlabo ne tikai dzemdību rezultātus, bet arī vispārējo sirdsmieru.

Māmiņu klubā no 17. jūnija aicinām uz ikmēneša tikšanās reizēm ar Jekaterinu Habelašvili, diplomētu grūtnieču jogas pasniedzēju, neatkarīgi, vai plāno dzemdības slimnīcā, dzemdību centrā vai mājās.

Šīs tikšanās ir atvērtas ikvienam, un tās nodrošinās Tev un Tavai ģimenei iespēju satikt speciālistus, uzdot savus jautājumus un labāk sagatavoties dzemdībām un dzemdībām. Katra mēneša tikšanās reizē būs unikāla tēma, kas noderēs, gatavojoties dzemdībām.
Šīs tikšanās notiks grupā, lai jums būtu iespēja satikt citas ģimenes un iegūt jaunus draugus.

Tikšanās reizēs tiks skartas tādas tēmas kā:

- Veselīga grūtniecības norise: ikdienas režīms, analīzes, fiziskās un emocionālās izmaiņas;
- Dūlas atbalsts: potenciālais palīgs gaidību laikā, dzemdībās un pēcdzemdību periodā;
- Uzturs grūtniecības laikā;
- Fiziskās aktivitātes: kā būt aktīvai gaidību laikā un kā tas ietekmē pašsajūtu;
- Dabīgas dzemdības
- Dzemdību pozas un elpošanas: teorija un prakse, lai dzemdībās spētu dzemdēt ar prieku;
- Bailes no dzemdībām: kas slēpjas aiz nezināmā. Kā biedējošo pārvērst poziītīvā pieredzē;
- Dzemdību vietas izvēle: apsvērumi, kritēriji, speciālistu izvēle