PAPILDINĀTS! Dūlu nedēļas pasākumu kalendārs

21. Mar 2016, 00:04

Tradicionāli martā tiek rīkota Pasaules Dūlu nedēļa. Arī Latvijas dūlas jau piekto gadu aicina visus interesentus uz Dūlu nedēļas pasākumiem, kas šoreiz notiks no 14. līdz 31. martam. Šogad dūlu nedēļu pasākumos māmiņas uzrunāsim caur gatavošanos dzemdībām - "Mans ķermenis, manas dzemdības", ietverot arī sarunas par dzemdībām un pēcdzemdību posmu

Lūk, notikumu kalendārs, kas tuvākajā laikā tiks papildināts! Sīkāks pasākumu apraksts atrodams zem kalendāra.

Datums	Pasākuma nosaukums	Laiks
Rīga
07.03.2016.	Dzemdību komandas izvēle. Ārsta, vecmātes, dūlas atbalsta atšķirības	18:00-20:00
17.03.2016.	Palīdzošas tehnikas ar lakatu/slingu/rebozo gaidību laikā	12:00-13:30
20.03.2016.	Pateicības pasākums dūlu klientiem un draugiem	15:00-17:30
21.03.2016.	Pēcdzemdību izlīdzināšanās rituāli. Dzemdību pieredzes pārstrāde	9:30-11:00
21.03.2016.	Dzemdību komandas izvēle. Ārsta, vecmātes, dūlas atbalsta atšķirības	18:00-20:00
22.03.2016.	Mans ķermenis – manas dzemdības	13:00-15:00
22.03.2016.	Kā piedzīvot harmoniskas dzemdības? Praktiska nodarbība	18:00-19.30
22.03.2016.	Dabīgas dzemdības. Norise. Sāpes. Būtība	18:00-20:00
22.03.2016.	Mans ķermenis – manas dzemdības	19:00-21:00
23.03.2016.	Dabīgas dzemdības. Norise. Sāpes. Būtība	18:00-20:00
29.03.2016.	Pirtīžas - īpašs rituāls māmiņai un bērniņam	14:00-16:00
29.03.2016.	Lekcija topošajām māmiņām „Kas ir dūlas? Viņu atbalsts ne tikai dzemdībās, bet arī pirms un pēc dzemdībām”	10:00
29.03.2016.	Lekcija pāriem „Svarīgākais, kas vecākiem jāzina par to, kā sagatavoties dzemdībām. Dzemdību priekšvēstneši. Dabiskas dzemdības”	19:00-21:00
30.03.2016.	Lekcija pusaudzēm „Mans ķermenis”	14:00-16:00
31.03.2016.	Nodarbība „Dzemdību meditācija”	18:00
11.04.2016.	Dabīgas dzemdības. Norise. Sāpes. Būtība	18:00-20:00

Aizkraukle
23.03.2016.	Mans ķermenis – manas dzemdības	18:00-20:00

Baldone
17.03.2016.	Mans ķermenis – manas dzemdības	18:00-19:30

Baloži
23.03.2016.	Mans ķermenis – manas dzemdības	18:15-20:00

Cēsis
22.03.2016.	Rūpes par sevi, gaidot, radot un aprūpējot bērniņu	17:30-19:30

Daugavpils
15.03.2016.	[Krievu valodā] Dūla – mode vai nepieciešamība? Dzemdību vietas izvēle. Mājdzemdības	17:30-19:00
16.03.2016.	Kas ir dūla? Tās atbalsts grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību laikā	17:30-19:00
22.03.2016.	[Krievu valodā] Brīnumu gaidot: topošās māmiņas ēdienkarte, fiziskās aktivitātes, fitoterapija, osteopātija, rebozo lakats – dzemdību palīgi	17:30-19:00
23.03.2016.	Emocionālā pašsajūta grūtniecības un dzemdību laikā	17:30-19:30
29.03.2016.	[Krievu valodā] Hipnodzemdības. Vai mēdz būt arī tādas?	17:30-19:00
30.03.2016.	Labsajūtas metodes māmiņai un mazulim pēcdzemdību periodā	17:30-19:00
05.04.2016.	[Krievu valodā] Dzemdību plāns	17:30-19:00

Dobele
18.03.2016.	Rebozo vakars	17:00-20:00
21.03.2016.	Vizualizācija un meditācija	16:00-18:00
22.03.2016.	Harmoniska mazuļa gaidīšana un dzemdēšana	17:30-19:30
23.03.2016.	Dzemdību stāstu pēcpusdiena	16:00-18:00
28.03.2016.	Pēcdzemdību filozofija un rituāli	16:00-18:00

Iecava
30.03.2016.	Mans ķermenis – manas dzemdības	18:00-19:30

Ikšķile
16.03.2016.	Mans ķermenis – manas dzemdības	16:00-18:00

Jelgava
16.03.2016.	Dūlas atbalsts grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību laikā	18:00-19:30
18.03.2016.	Praktiska relaksācijas nodarbība „Rebozo lakatu masāža”	18:00-19:30

Krāslava
21.03.2016.	Emocionālā sagatavošanās dzemdībām	11:00-12:30

Ķekava
22.03.2016.	Mans ķermenis – manas dzemdības	18:00-19:30

Liepāja
18.03.-24.03.2016.	Dūlas konsultācija
21.03. un 24.03.2016.	Grūtnieču nodarbība	18:00-19:30
22.03.2016.	Topošo vecāku kursu nodarbība „Gatavošanās dzemdībām un dzemdību plāni”	18:00-20:00

Lūznavas pagasts, Rēzeknes novads
14.03.-14.04.2016.	Pēcdzemdību dziedinošais pirts rituāls

Malta, Rēzeknes novads
05.04.2016.	Harmonisks bērniņa gaidīšanas laiks	Interesēties individuāli

Ogre
16.03.2016.	Palīdzošas tehnikas ar lakatu/slingu/rebozo gaidību laikā	11:00-12:30

Preiļi
31.03.2016.	Harmonisks bērniņa gaidīšanas laiks	15:00-16:30

Rēzekne
15.03.2016.	Fiziskā un emocionālā gatavošanās dzemdībām	17:30-19:00
22.03.2016.	Kā mazināt sāpes dzemdību laikā	15:00-16:30
29.03.2016.	Māmiņas un mazuļa labsajūta pēcdzemdību periodā	15:00-16:30

Saldus
22.03.2016.	Mans ķermenis – manas dzemdības	18:00-20:00

Sigulda
17.03.2016.	Rūpes par sevi, gaidot, radot un aprūpējot bērniņu	18:00-20:00

Talsi
04.03.2016.	Mans ķermenis - manas dzemdības: gatavošanās dzemdībām	11:00-13:00
04.03.2016.	Mans ķermenis - manas dzemdības: dzemdības	14:00-16:00
05.03.2016.	Mans ķermenis - manas dzemdības: pēcdzemdību periods	11:00-13:00
05.03.2016.	Mans ķermenis - manas dzemdības: zīdīšana	14:00-16:00

Valmiera
15.03.2016.	Mans ķermenis – manas dzemdības	18:00-20:00

Sīkāks pasākumu apraksts:

Rīga

07.03.2016. DZEMDĪBU KOMANDAS IZVĒLE. ĀRSTA, VECMĀTES, DŪLAS ATBALSTA ATŠĶIRĪBAS

Informatīva nodarbība par dzemdējošas sievietes vajadzībām veiksmīgu radību norisei. Ārsta, vecmātes, dūlas funkcijas, kompetence, atbildība gaidību un radību laikā. Dūlas atbalsts un atbalsta ieguvumi. Dūlas atbalsts ģimenes dzemdībās. Dūlas atbalsts pēcdzemdību periodā.

Kad: pirmdien, 7.martā pl. 18:00-20:00

Kur: Rīgā, Vīlandes ielā 9

Piedalās: dūla, vecmāte Līga Giniborga, http://paradizesdarzs.blogspot.com/

Pieteikšanās: e-pasts liga.giniborga@gmail.com, rakstot savu vārdu, uzvārdu, telefona Nr.

Maksa: par ziedojumiem

17.03.2016. PALĪDZOŠAS TEHNIKAS AR LAKATU/SLINGU/REBOZO GAIDĪBU LAIKĀ

Šajā nodarbībā aplūkosim kā garais slings un rebozo sievietei gaidību laikā ar dažādu tehniku palīdzību var palīdzēt. Augot vēderam, ievērojami mainās līdzsvara sajūta, stāja, muskuļu saspringums, kas nereti sievietēm gaidībās var radīt neērtības. Ar lakata jeb slinga palīdzību iespējams atvieglot šos simptomus, labot stāju, atvieglot diskomfortu, atbalstīt vēdera muskuļus, iztaisnot mugurkaulu. Tie, kuri plāno savu mazuli nēsāt slingā, šis būs burvīgs veids kā jau laicīgi pieradināt šķietami piņķerīgo lakata siešanu!

Nodarbībā: Iemācīsimies atbalstīt vēderu ar garo un īso lakatu dažādos veidos. Apskatīsim dažas rebozo lakata masāžas tehnikas. Uzzināsim cik dažādas lietas var darīt ar īso slingu vēl bez bērna nēsāšanas.

Kad: ceturtdien, 17.martā pl. 12:00-13:30

Kur: ManiSlingi salonā, Rīgā, Nometņu ielā 7 (Fazendas ēka), ieeja no pagalma caur metāla vārtiņiem, 2. stāvs.

Piedalās: sertificēta bērnu nēsāšanas un zīdīšanas konsultante, pēcdzemdību dūla apmācībā Evita Žvagiņa-Jākobsone

Pieteikšanās: e-pasts: evita@manislingi.lv vai tel.26454882 (Evita)

BEZ MAKSAS - izmanto iespēju!

20.03.2016. PATEICĪBAS PASĀKUMS DŪLU KLIENTIEM UN DRAUGIEM

Sīkāk par pašu pasākumu un pieteikšanos šeit!

21.03.2016. PĒCDZEMDĪBU IZLĪDZINĀŠANĀS RITUĀLI. DZEMDĪBU PIEREDZES PĀRSTRĀDE

Mierīgas mammu sarunas un rotaļas ar mazuļiem. Varbūt dzemdības ir bijušas grūtākas, nekā tās gaidīji, varbūt tieši otrādi, tik vieglas, ka nepaspēji izbaudīt. Tevi māc drūmas domas, skumjas, varbūt pat piemeklējusi depresija. Ko darīt ar to sajūtu, ar tiem jautājumiem, kas palikuši neatbildēti? Vai tas ir normāli, ka joprojām domāju par savām dzemdībām un to, kas ar mani un bērniņu notika. Kā atgūt veselīgas domas, sajūtas un dzīves kvalitāti? Tiekamies pie tējas tases, līdzi ņemot kādu kārumu.

Kad: pirmdien, 21.martā pl. 9:30-11:00

Kur: Rīgā, Baložu ielā 18, 2.stāvā

Piedalās: dūla, vecmāte Līga Giniborga, http://paradizesdarzs.blogspot.com/

Pieteikšanās: e-pasts liga.giniborga@gmail.com, rakstot savu vārdu, uzvārdu, telefona Nr.

Maksa: par ziedojumiem

21.03.2016. DZEMDĪBU KOMANDAS IZVĒLE. ĀRSTA, VECMĀTES, DŪLAS ATBALSTA ATŠĶIRĪBAS

Kad: pirmdien, 21.martā pl. 18:00-20:00

Kur: Rīgā, Vīlandes ielā 9

Piedalās: dūla, vecmāte Līga Giniborga, http://paradizesdarzs.blogspot.com/

Pieteikšanās: e-pasts liga.giniborga@gmail.com, rakstot savu vārdu, uzvārdu, telefona Nr.

Maksa: par ziedojumiem

22.03.2016. KĀ PIEDZĪVOT HARMONISKAS DZEMDĪBAS? PRAKTISKA NODARBĪBA

Kopīgi gatavosimies bērniņa piedzimšanai, pārrunājot bažas un dažādās bailes, kādas mūs var piemeklēt saistībā ar dzemdībām, un kā rīkoties, lai tās pārvarētu. Praktiski iepazīsim relaksācijas metodes, kas palīdz mazināt sasprindzinājumu, mācīsimies veidot saikni ar savu ķermeni un bērniņu.

Lai iepazītu dūlu darbu un kā dūlas topošajiem vecākiem palīdz grūtniecības laikā, dzemdībās un pēcdzemdību periodā, Latvijas vecāku organizācija Mammamuntetiem.lv Dūlu nedēļas ietvaros dāvina dūlas apmācībā Ilzes Kuduliņas vadīto nodarbību.

Kad: otrdien, 22.martā pl. 18:00-19:30

Kur: Gudro sievu skolā, Rīgā, Brīvības ielā 40

Piedalās: Ilze Kuduliņa

Pieteikšanās: http://www.mammamuntetiem.lv/gudro-sievu-skola/#open/213

Vairāk Informācijas: e-pasts gudrosievuskola@mammam.lv, tel. 25665515

BEZ MAKSAS - izmanto iespēju!

22.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS

Nodarbībā būs iespēja uzzināt, kas ir dūla un kāda veida atbalstu viņa var sniegt grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā. Runāsim arī par gatavošanos dzemdībām - ko nozīmē uzrakstīt dzemdību plānu, kā palīdzēt būt kontaktā ar sevi un savu bērniņu, izmēģināsim dažādas relaksācijas tehnikas. Būs iespēja uzdot interesējošos jautājumus.

Kad: otrdien, 22.martā pl. 13:00-15:00

Kur: poliklīnikā Pulss5, Rīgā, Lāčplēša ielā 38, 4. stāvā, 411. telpā

Piedalās: dūlas apmācībā Liene Grigāne un Linda Kante

Pieteikšanās: e-pasts liene.grigane@gmail.com, linda.kante@gmail.com vai tel.26332752 (Liene Grigāne), 26984995 (Linda Kante)

BEZ MAKSAS - izmanto iespēju!

22.03.2016. DABĪGAS DZEMDĪBAS. NORISE. SĀPES. BŪTĪBA

Dzemdību priekšvēstneši. Dzemdību fāzes. Kad saukt vecmāti vai braukt uz slimnīcu. Sāpju ekoloģija jeb kā tās veiksmīgi pieņemt. Endorfīni. Kā sagatavoties radībām un kā sieviete pati veiksmīgi var sev palīdzēt. Tēva loma dzemdībās.

Kad: otrdien, 22. martā pl. 18:00-20:00

Kur: Rīgā, Vīlandes ielā 9

Piedalās: dūla, vecmāte Līga Giniborga, http://paradizesdarzs.blogspot.com/

Pieteikšanās: e-pasts liga.giniborga@gmail.com, rakstot savu vārdu, uzvārdu, telefona Nr.

Maksa: par ziedojumiem

22.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS

Informatīvi praktiska nodarbība par apzinātu un atbildīgu (pret sevi, savu ķermeni un gaidāmo bērniņu) gatavošanos savām dzemdībām (savu psihoemocionālo sagatavotību, dzemdību vietas izvēli, u.c. būtiskiem jautājumiem), atbalsta personas jeb dūlas atbalstu grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību laikā ar iespēju uzzināt, kāda veida atbalstu sniedz dūla, kādi ir ieguvumi no dūlas atbalsta, kā dūlas atbalsts atšķiras no mediķu vai vīra sniegtā atbalsta, u.c. Būs arī iespēja izmēģināt meditācijas un relaksāciju ar vizualizāciju (palīdzoši dzemdībās), kā arī iespēja uzdot sev interesējošus jautājumus.

Kad: otrdien, 22.martā pl. 19:00-21:00

Kur: I-DEJAS MĀJĀ, Rīgā, Lāčplēša ielā 60, 2.stāvā, mazajā zālē, http://www.i-deja.lv/

Piedalās: Aivija Stugle-Govore

Pieteikšanās: e-pasts aivija.stugle@gmail.com vai tel.28345083 (Aivija Stugle-Govore). Lūdzu, piesakiet dalību savlaicīgi: vietu skaits ierobežots!

Maksa: ziedojums telpas īrei

23.03.2016. DABĪGAS DZEMDĪBAS. NORISE. SĀPES. BŪTĪBA

Kad: trešdien, 23.martā pl.18:00-20:00

Kur: Rīgā, Baložu ielā 18, 2. stāvā

Piedalās: dūla, vecmāte Līga Giniborga, http://paradizesdarzs.blogspot.com/

Pieteikšanās: e-pasts liga.giniborga@gmail.com, rakstot savu vārdu, uzvārdu, telefona Nr.

Maksa: par ziedojumiem

29.03.2016. PIRTĪŽAS – ĪPAŠS RITUĀLS MĀMIŅAI UN BĒRNIŅAM

Kad: otrdien, 29. martā pl. 14:00 – 16:00

Kur: „Māmiņu Klubā“, Rīgā, Vīlandes ielā 1 (ieeja no Elizabetes ielas)

Piedalās: praktizējoša dūla apmācībā Kristīne Bērziņa

Pieteikšanās: e-pasts gimenesakademija@gmail.com

BEZ MAKSAS – izmanto iespēju!

29.03.2016. LEKCIJA TOPOŠAJĀM MĀMIŅĀM „KAS IR DŪLAS? VIŅU ATBALSTS NE TIKAI DZEMDĪBĀS, BET ARĪ PIRMS UN PĒC DZEMDĪBĀM“

“Lekcijā stāstīšu par to, kas ir dūla. Ko viņa dara un kā viņa atbalsta māmiņu dažādos svarīgos dzīves posmos, kas ir saistīti ar bērna piedzimšanu un aprūpi. Īpaši runāsim par to, kā dūla var atbalstīt mammu grūtniecības laikā, gatavojoties dzemdībām, kā arī par to, kā dūla, daloties ar zināšanām un pielietojot praktiskas metodes var palīdzēt visai ģimenei pēcdzemdību periodā.”

Kad: otrdien, 29. martā pl. 10:00

Kur: „Māmiņu Klubā“, Rīgā, Vīlandes ielā 1 (ieeja no Elizabetes ielas), 1. stāvā

Piedalās: Katrīna Puriņa (dzemdību dūla starptautiskā apmācībā, topošā ārste, sertificēta zīdīšanas speciāliste)

Pieteikšanās: mājas lapā maminuklubs.lv v ai tel. 67350750. Vietu skaits ierobežots.

BEZ MAKSAS – izmanto iespēju!

29.03.2016. LEKCIJA PĀRIEM „SVARĪGĀKAIS, KAS VECĀKIEM JĀZINA PAR TO, KĀ SAGATAVOTIES DZEMDĪBĀM. DZEMDĪBU PRIEKŠVĒSTNEŠI. DABISKAS DZEMDĪBAS“

„Lekcijā vecākiem tiks izstāstīts par svarīgākajām lietām, kas ir jāzina grūtniecības laikā. Stāstīšu par to, kas ir dzemdību priekšvēstneši, tiks izskaidrota dabisku dzemdību norise un kā vecāki var sagatavoties, lai piedzīvotu cik iespējams dabiskas dzemdības. Īpašs uzsvars tiks likts uz to, kā stacionāra vidē nepazaudēt fokusu uz māmiņu un dzimstošo bērnu. Tiks pastāstīts arī par to, kādas ir pirmās dienas pēc dzemdībām. Uz šo lekciju kopā ar māmiņām laipni aicināti arī tēti.”

Kad: otrdien, 29.martā pl. 19:00-21:00

Kur: dabiskās veselības atjaunošanas centrā „ReCure“, Rīgā, Baznīcas ielā 13, 1.stāvā, www.recure.lv

Piedalās: Katrīna Puriņa (dzemdību dūla starptautiskā apmācībā, topošā ārste, sertificēta zīdīšanas speciāliste)

Pieteikšanās: e-pasts info@recure.lv vai tel. 20493555. Vietu skaits ierobežots!

Maksa: par ziedojumiem

30.03.2016. LEKCIJA PUSAUDZĒM „MANS ĶERMENIS”

“Daudz kur pasaulē, dūlas un vecmātes, rūpējas, ne tikai par topošās un jaunās māmiņas veselības izglītošanu, bet arī apmāca meitenes-topošās sievietes par sievietes veselību, rūpēm par sevi, higiēnu. Arī es, ne tikai kā dūla un topošā sieviešu veselības ārste, bet arī divu meitu mamma, vēlos izglītot jaunas meitenes par tik svarīgu tēmu, kā jaunas sievietes veselība. Man šķiet, ka mūsdienās meitenes ir gatavas un atvērtas uzņemt informāciju, kas saistīta ar intīmo veselību, bet ne vienmēr šī informācija ir profesionāli noformulēta, visbiežāk atrodama apšaubāmos interneta forumos vai draudzeņu sarunās, kurās nereti rodas mīti, bieži vien pirmā saruna ar ginekologu vai mammu, notiek diezgan vēlu. Es ticu, ka man apkārt ir atbalstošas un mīlošas meitu mammas, taču nereti tomēr dzirdu, ka meitu mammas nespēj veselīgi parunāt par tik dabiskām lietām, kā piemēram, mēnešreizes, vai arī pati pusaudžu meitene no mammas šo informāciju dzirdēt nevēlas. Esmu vēl pietiekami jauna, lai atrastu kopīgu valodu ar pusaudzēm, stāstot viņām par to, kā meitene pārtop jaunā sievietē, kādas izmaiņas ķermeniski un psiholoģiski notiek pusaudžu vecumā, es vēlos viņu vecumam atbilstoši un saprotami pastāstīt par sievietes cikliskumu (jeb ciklu) dažādos dzīves posmos, ieskicējot svarīgāko hormonu simbiozi mūsu ķermenī. Es vēlos pastāstīt par to, kā jaunai meitenei rūpēties par savu ķermeni, visu cikla laiku, ne tikai mēnešreižu dienās. Vēlos nedaudz pastāstīt par to, kā tiek ieņemts bērniņš un kādā veidā tas ierodas šajā pasaulē. Ar cieņu un mīlestību pret jaunām meitenēm, ar lielu pietāti pret to, kā viņas tiek audzinātas katra savā ģimenē, bet tomēr informatīvi, saprotami un īpaši izskaidrojot svarīgāko, ar ilustratīviem materiāliem par to, kas notiek ar mūsu skaisto, brīnišķi radīto, sievietes ķermeni. Ļoti vēlētos, ka meitenes aizietu no šīs lekcijas ar sajūtu, ka mēnešreizes ir nevis kas tāds par ko ir jānokaunas, bet tas ir skaists un jauns sākums, brīnišķīgam posmam sievietes dzīvē.

Protams, lekcijas beigās es ceru, atbildēt uz jautājumiem.

Uz lekciju laipni aicinātas meitnes vecumā no 10 - 15 gadu vecumam.”

Kad: trešdien, 30. martā pl. 14:00-16:00

Kur: „Māmiņu Klubā“, Rīgā, Vīlandes ielā 1 (ieeja no Elizabetes ielas), 1. stāvā

Piedalās: Katrīna Puriņa (dzemdību dūla starptautiskā apmācībā, topošā ārste, sertificēta zīdīšanas speciāliste)

Pieteikšanās: mājas lapā maminuklubs.lv v ai tel. 67350750. Vietu skaits ierobežots.

Ja ir kādi jautājumi par tēmu klāstu, droši var zvanīt lektorei personīgi - tel. 29191011

BEZ MAKSAS – izmanto iespēju!

31.03.2016. NODARBĪBA „DZEMDĪBU MEDITĀCIJA”

„Dzemdībās, viena no svarīgākajām lietām, kas sievietei palīdz, ir elpošana, it kā tik vienkārša lieta, bet diezgan bieži no topošajām māmiņām saņemu daudz jautājumu tieši par to kā elpot - dzemdībās - kontrakciju laikā un izstumšanas periodā. Šajā nodarbībā apgūsim elpošanas veidus un meditācijas tehnikas, kas varētu palīdzēt sagatavoties dzemdībām un kas varētu palīdzēt tieši radību laikā. Ir vairākas dzemdību meditācijas tehnikas, kuras var palīdzēt izdzīvot kontrakcijas un iemāca vissvarīgāko par dzemdībām - ļaušanos šim procesam. Nodarbība paredzēta sievietēm, kuras vēlas piedzīvot dabiskas dzemdības un kuras meklē sevī resursus, lai radītu mazuli pašas. Ieteicams līdzi ņemt ērtu apģērbu.”

Kad: ceturtdien, 31. martā pl. 18:00

Kur: dabiskās veselības atjaunošanas centrā „ReCure“, Rīgā, Baznīcas ielā 13, 1.stāvā, www.recure.lv

Piedalās: Katrīna Puriņa (dzemdību dūla starptautiskā apmācībā, topošā ārste, sertificēta zīdīšanas speciāliste)

Pieteikšanās: e-pasts info@recure.lv vai tel. 20493555. Vietu skaits ierobežots!

Maksa: par ziedojumiem

11.04.2016. DABĪGAS DZEMDĪBAS. NORISE. SĀPES. BŪTĪBA

Kad: pirmdien, 11.aprīlī pl. 18:00-20:00

Kur: Rīgā, Vīlandes ielā 9

Piedalās: dūla, vecmāte Līga Giniborga, http://paradizesdarzs.blogspot.com/

Pieteikšanās: e-pasts liga.giniborga@gmail.com, rakstot savu vārdu, uzvārdu, telefona Nr.

Maksa: par ziedojumiem

Aizkraukle

23.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS

Informatīvi praktiska nodarbība par apzinātu un atbildīgu (pret sevi, savu ķermeni un gaidāmo bērniņu) gatavošanos savām dzemdībām (savu psihoemocionālo sagatavotību, dzemdību vietas izvēli, u.c. būtiskiem jautājumiem), atbalsta personas jeb dūlas atbalstu grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību laikā ar iespēju uzzināt, kāda veida atbalstu sniedz dūla, kādi ir ieguvumi no dūlas atbalsta, kā dūlas atbalsts atšķiras no mediķu vai vīra sniegtā atbalsta, u.c. Būs arī iespēja izmēģināt rebozo lakatus (relaksācijai un palīdzībai dzemdībās), kā arī iespēja uzdot sev interesējošus jautājumus.

Kad: trešdien, 23.martā pl. 18:00-20:00

Kur: Bērnu un jauniešu centrā, Aizkrauklē, Spīdolas ielā 11, 1.stāvā, http://aizkrauklesbjc.wix.com/bjcaizkraukle

Piedalās: dūla apmācībā Aivija Stugle-Govore

Pieteikšanās: e-pasts aivija.stugle@gmail.com vai tel.28345083 (Aivija Stugle-Govore)

BEZ MAKSAS - izmanto iespēju!

Baldone

17.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS

Kā stiprināt saikni ar mazuli jau grūtniecības laikā? Kā sagatavoties bērniņa nākšanai pasaulē un pēcdzemdību periodam? Nodarbības laikā uzzināsiet par to, kas ir dūlas un ko viņas dara, kāda ir viņu loma grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā, ar ko viņas atšķiras no medicīniskā personāla, kādi ir ieguvumi no dūlām, ja arī tēvi piedalās dzemdībās. Runāsim par rebozo, pirtīžām, dažādiem relaksācijas veidiem. Būs iespēja uzdot savus jautājumus.

Kad: ceturtdien,17.martā pl. 18:00-19:30

Kur: Baldones kinoteātra telpās, Baldonē

Piedalās: dūla Dace Miezīte, dūla apmācībā Kristīne Reikmane

Pieteikšanās (obligāta): e-pasts dulas@inbox.lv vai tel. 28355976 (Kristīne Reikmane)

BEZ MAKSAS – izmanto iespēju!

Baloži

23.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS

Diskusiju vakars par sievietes ķermeni un dzemdībām. Kā es izjūtu savu ķermeni, cik labi tajā jūtos, kā klausos tajā? Kā sajust sevi savā ķermenī labāk? Kā rūpējos par savu ķermeni? Cik rūpīgi izvēlos dažādus speciālistus? Kas ir dzemdību plāns? Cik lielā mērā plānoju uzņemties atbildību par savām dzemdībām?

Kad: trešdien, 23.martā pl. 18:15-20:00

Kur: Dabas skoliņā, Ķekavas novadā, Baložos, Cālīšpurva ielā 27/3 1C.

Piedalās: dūla apmācībā Linda Lielvārde

Pieteikšanās: e-pasts linda.lielvarde@gmail.com vai tel.29295660 (Linda Lielvārde), 22032369 (Dabas skoliņas vadītāja Lelde Žuka)

BEZ MAKSAS - izmanto iespēju!

Cēsis

22.03.2016. RŪPES PAR SEVI, GAIDOT, RADOT UN APRŪPĒJOT BĒRNIŅU

Tikšanās laikā māmiņām būs iespēja vairāk uzzināt par to, kāpēc rūpes par sevi grūtniecības laikā ir tik būtiskas, kā gatavoties dzemdībām gan fiziski, gan emocionāli. Runāsim par to, kā dzemdībās palikt kontaktā ar sevi un bērniņu. Nedaudz ieskatīsimies arī pēcdzemdību posmā - kādas fiziskas pārmaiņas piedzīvo sievietes ķermenis, arī kādas emocijas jaunā māmiņa var izjust. Būs iespēja uzzināt arī par dažādiem dūlu piedāvātajiem pakalpojumiem - Baha ziediem, pirtīžām pēc bērniņa piedzimšanas, rebozo lakatiem u.c. Tāpat būs atvēlēts laiks jautājumiem par dzemdībām stacionārā.

Kad: otrdien, 22.martā pl. 17:30-19:30

Kur: Cēsu Pieaugušo izglītības centrā, Cēsīs, Raunas ielā 4

Piedalās: dūlas apmācībā Anita Oļukalna, Lita Dudele, Līga Roze-Kļaviņa, Ilga Sirmele

Pieteikšanās: e-pasts anita.olukalna@gmail.com vai tel.29218948 (Anita Oļukalna)

BEZ MAKSAS - izmanto iespēju!

Daugavpils

15.03.2016. [KRIEVU VALODĀ] DŪLA – MODE VAI NEPIECIEŠAMĪBA? LATVIJAS DZEMDĪBU NAMU APSKATS. MĀJDZEMDĪBAS

Nodarbība tiek rīkota sadarbībā ar klubu „Laimīgi bērni un vecāki”. Vadītāja nav LDA biedrs.

Stāsts par dūlas profesiju, kā viņa varpalīdzēt pirms dzemdībām, dzemdību namā, pēcdzemdību periodā. Mājdzemdības –alternatīva stacionārajām dzemdībām.

Kad: 15.03.16. pl. 17:30 – 19:00

Kur: Kandavas iela 9, firmas „Magistr” birojs, 3.stāvs, 308. kab..; www.laimigiberni.ucoz.lv

Piedalās: Alla Rinkeviča

Pieteikšanās: laimigiberni@inbox.lv vai mob. 26431447

Ieeja par ziedojumiem

16.03.2016. KAS IR DŪLA? TĀS ATBALSTS GRŪTNIECĪBAS, DZEMDĪBU UN PĒCDZEMDĪBU LAIKĀ

Saruna par to, kas ir dūla. Ko viņa dara un ko nedara, un kā viņa atbalsta māmiņu dažādos svarīgos dzīves posmos, kas ir saistīti ar bērna piedzimšanu un aprūpi. Stāstīsim par to, kā dūla var atbalstīt mammu grūtniecības laikā, gatavojoties dzemdībām, kā arī par to, kā dūla, daloties ar zināšanām un pielietojot praktiskas metodes, var palīdzēt visai ģimenei pēcdzemdību periodā.

Kad: trešdien, 16.martā pl. 17:30-19:00

Kur: Daugavpilī, Kandavas ielā 19, 3.stāvā, 308.kab. („Magistr” birojs)

Piedalās: dūla apmācībā Veronika Tabūne

Pieteikšanās: e-pasts veronika.tabune@gmail.com vai tel. 28316231 (Veronika Tabūne)

Maksa: par ziedojumiem

22.03.2016. [KRIEVU VALODĀ] BRĪNUMU GAIDOT: TOPOŠĀS MĀMIŅAS ĒDIENKARTE, FIZISKĀS AKTIVITĀTES, FITOTERAPIJA, OSTEOPĀTIJA, REBOZO LAKATS – DZEMDĪBU PALĪGI

Nodarbība tiek rīkota sadarbībā ar klubu „Laimīgi bērni un vecāki”. Vadītāja nav LDA biedrs.

Tiks stāstīts par pareiza uztura nozīmi grūtniecības laikā ar zinātnisku pamatojumu. Ārstniecības augi dažādos grūtniecības periodos. Kā parūpēties par savu ķermeni ar osteopātijas un rebozo lakata palīdzību.

Kad: 22.03.16. pl. 17:30 – 19:00

Kur: Kandavas iela 9, firmas „Magistr” birojs, 3.stāvs, 308. kab..; www.laimigiberni.ucoz.lv

Piedalās: Alla Rinkeviča

Pieteikšanās: laimigiberni@inbox.lv vai mob. 26431447

Ieeja par ziedojumiem

23.03.2016. EMOCIONĀLĀ PAŠSAJŪTA GRŪTNIECĪBAS UN DZEMDĪBU LAIKĀ

Saruna par to, kā noskaņoties dzemdībām, ko iesākt grūtniecības laikā ar bailēm, šaubām, nomākto garastāvokli. Kas ietekmē topošās māmiņas emocionālo pašsajūtu. Īpašu uzmanību pievērsīsim emocionālās labsajūtas avotiem un resursiem. Praktiski izmēģināsim vizualizācijas iedarbību, apgūsim emocionālās piesaistes veidošanu ar bērniņu. Izdziedāsim spēka dziesmu – garīgajam līdzsvaram.

Kad: trešdien, 23.martā pl. 17:30-19:30

Kur: Daugavpilī, Kandavas ielā 19, 3.stāvā, 308.kab. („Magistr” birojs)

Piedalās: dūla apmācībā Veronika Tabūne

Pieteikšanās: e-pasts veronika.tabune@gmail.com vai tel. 28316231 (Veronika Tabūne)

Maksa: par ziedojumiem

29.03.2016. [KRIEVU VALODĀ] HIPNODZEMDĪBAS. VAI MĒDZ BŪT ARĪ TĀDAS?

Nodarbība tiek rīkota sadarbībā ar klubu „Laimīgi bērni un vecāki”. Vadītāja nav LDA biedrs.

Kas ir hipnodzemdības? Kādēļ populāras aktrises, princese gatavojas dzemdībām, apmeklējot hipnodzemdību kursus. Kā atslābināšanās spēj palīdzēt dzemdībās.

Kad: 29.03.16. pl. 17:30 – 19:00

Kur: Kandavas iela 9, firmas „Magistr” birojs, 3.stāvs, 308. kab..; www.laimigiberni.ucoz.lv

Piedalās: Alla Rinkeviča

Pieteikšanās: laimigiberni@inbox.lv vai mob. 26431447

Ieeja par ziedojumiem

30.03.2016. LABSAJŪTAS METODES MĀMIŅAI UN MAZULIM PĒCDZEMDĪBU PERIODĀ

Sarunā tiks stāstīts par māmiņas jūtām un vajadzībām, par bērniņa kopšanu. Īpaša uzmanība pēcdzemdību rituāliem – pirtīžas un saru dzīšana mazulim, pēcdzemdību rituāls vannā vai pirtī māmiņai, kā tas palīdz atjaunot emocionālo un fizisko pašsajūtu.

Kad: trešdien, 30.martā pl. 17:30-19:00

Kur: Daugavpilī, Kandavas ielā 19, 3.stāvā, 308.kab. („Magistr” birojs)

Piedalās: dūla apmācībā Veronika Tabūne

Pieteikšanās: e-pasts veronika.tabune@gmail.com vai tel. 28316231 (Veronika Tabūne)

Maksa: par ziedojumiem

05.04.2016. [KRIEVU VALODĀ] DZEMDĪBU PLĀNS

Nodarbība tiek rīkota sadarbībā ar klubu „Laimīgi bērni un vecāki”. Vadītāja nav LDA biedrs.

Kāda nozīme dzemdību plānam. Tiks izrunāts katrs dzemdību plāna punkts. Kā sevi pasargāt no ierastajām manipulācijām dzemdību namā.

Kad: 05.04.16. pl 17:30 – 19:00

Kur: Kandavas iela 9, firmas „Magistr” birojs, 3.stāvs, 308. kab..; www.laimigiberni.ucoz.lv

Piedalās: Alla Rinkeviča

Pieteikšanās: laimigiberni@inbox.lv vai mob. 26431447

Ieeja par ziedojumiem

Dobele

18.03.2016. REBOZO VAKARS

Iespēja iepazīties ar īpašās garās šalles sniegto relaksāciju un izmēģināt to sniegt otram. Gaidīti vecāki gaidībās, māmiņas, vecmāmiņas un visi interesenti. Vēlams apģērbs, kurā brīvi kustēties.

Kad: piektdien, 18.martā pl. 17:00-20:00

Kur: Dobeles Jaunatnes iniciatīvu un veselības centrā, Dobelē, Brīvības ielā 23

Piedalās: dūlas apmācībā Dita Leinerte un Eva Leinerte

Pieteikties: e-pasts ditaleinerte@gmail.com vai tel.26753101 (Dita Leinerte)

Maksa: par ziedojumiem

21.03.2016. VIZUALIZĀCIJA UN MEDITĀCIJA

Vai tas man der? Iespēja izmēģināt atslābināšanos un vizualizāciju, pieklusināt prātu un ieklausīties sevī. Gaidīti vecāki gaidībās un citi interesenti. Vēlams brīvs apģērbs, kurā var apgulties uz paklāja.

Kad: pirmdien, 21.martā pl. 16:00-18:00

Kur: Dobeles Jaunatnes iniciatīvu un veselības centrā, Dobelē, Brīvības ielā 23

Piedalās: dūla apmācībā Dita Leinerte

Pieteikties: e-pasts ditaleinerte@gmail.com vai tel.26753101 (Dita Leinerte)

Maksa: par ziedojumiem

22.03.2016. HARMONISKA MAZUĻA GAIDĪŠANA UN DZEMDĒŠANA

Nodarbībā uzzināsi, kas ir harmoniska mazuļa gaidīšana. Mīti un realitāte par grūtniecību. Kā gatavoties dzemdībām? Ko nozīmē harmoniskas dzemdības? Kas ir dabiskas dzemdības? Dzemdību palīgi - kas tie ir?

Kad: otrdien, 22. martā pl. 17:30-19:30

Kur: Dobeles Jaunatnes iniciatīvu un veselības centrā, Dobelē, Brīvības ielā 23

Piedalās: Kristīne Jukāma

Pieteikšanās: e-pasts jukama@inbox.lv vai tel. 25938423 (Kristīne Jukāma)

Maksa: ziedojums 1 €

23.03.2016. DZEMDĪBU STĀSTU PĒCPUSDIENA

Aicināti visi interesenti, gan tie, kam jau ir dzemdību pieredze, gan tie, kas bērniņu vēl tikai gaida vai plāno. Dalīsimies par to, kā bija. Kas bija grūti, kas viegli, kas palīdzēja... stāstīsim stāstus, klausīsimies, jautāsim, atbildēsim, dzersim tēju, ēdīsim cepumus.

Kad: trešdien, 23.martā pl. 16:00-18:00

Kur: Dobeles Jaunatnes iniciatīvu un veselības centrā, Dobelē, Brīvības ielā 23

Piedalās: dūla apmācībā Eva Leinerte

Pieteikšanās: e-pasts LeinerteEva@gmail.com vai tel. 25547008 (Eva Leinerte)

Maksa: par ziedojumiem

28.03.2016. PĒCDZEMDĪBU FILOZOFIJA UN RITUĀLI

Kas vajadzīgs sievietei un mazulim pēcdzemdību periodā, kā to īstenot mūsu straujajā ikdienā. Pirtīžas, ietīšana un ievīkstīšana, ko tur dara un kā tas notiek.

Kad: pirmdien, 28. martā pl. 16:00-18:00

Kur: Dobeles Jaunatnes iniciatīvu un veselības centrā, Dobelē, Brīvības ielā 23

Piedalās: dūla apmācībā Dita Leinerte

Pieteikties: e-pasts ditaleinerte@gmail.com vai tel.26753101 (Dita Leinerte)

Maksa: par ziedojumiem

Iecava

30.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS

Kad: trešdien, 30.martā pl. 18:00-19:30

Kur: Iecavas Kultūras namā, Iecavā, Rīgas ielā 18, mazajā zālē

Piedalās: dūla Dace Miezīte, dūla apmācībā Kristīne Reikmane

Pieteikšanās (obligāta): e-pasts dulas@inbox.lv vai tel. 28355976 (Kristīne Reikmane)

BEZ MAKSAS – izmanto iespēju!

Ikšķile

16.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS

Informatīvi praktiska nodarbība par apzinātu un atbildīgu gatavošanos savām dzemdībām un pēcdzemdību periodam. Kā atpazīt un tikt galā ar satraukumu un bailēm? Kas ir dzemdību un pēcdzemdību plāns? Kā izvēlēties dzemdību vietu un tos, kuri dzemdībās un pēcdzemdību periodā būs līdzās? Kā grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā var atbalstīt vīrs, draudzene, vecmāte, dūla? Kā pieņemt dzemdību sāpes? Izmēģināsim elpas meditāciju un relaksāciju ar rebozo lakatiem, kā arī būs iespēja saņemt atbildes uz interesējošiem jautājumiem.

Kad: trešdien, 16. martā, pl. 16.00-18.00

Kur: Veselības veicināšanas centrā, Ikšķilē, Daugavas pr.34

Piedalās: Dace Miezīte, Līga Liepa-Kivilande, Ineta Bērziņa

Pieteikšanās: e-pasts zanda.vitola@ikskile.lv vai tel. 65036617 (Zanda Vītola)

BEZ MAKSAS – izmanto iespēju!

Jelgava

15.03.2016. DŪLAS ATBALST GRŪTNIECĪBAS, DZEMDĪBU UN PĒCDZEMDĪBU LAIKĀ

Informatīva nodarbība par dūlas atbalsta veidiem gaidību laikā, dzemdībās un pēc bērniņa piedzimšanas. Kā dūla atbalsta informatīvi, emocionāli un praktiski? Kādi ir šāda atbalsta ieguvumi? Ar ko tas atšķiras no medicīnas personāla vai citu atbalsta personu (piemēram, vīra) sniegtā atbalsta? Iespēja satikties un iepazīties ar Jelgavas un apkārtējo pilsētu dūlām un brīvi uzdot jūs interesējošos jautājumus.

Kad: otrdien, 15. martā pl.18:00-19:30

Kur: centrā „Zelta Aplis”, Jelgavā, Lielajā ielā 32, www.zeltaaplis.lv

Piedalās: Ilze Kuduliņa, Dace Lisovska, Daina Kleimane un citas dūlas

Pieteikšanās: sūtot ziņu ar savu vārdu, uzvārdu un atslēgvārdu „dūla” uz e-pastu ilze.kudulina@gmail.com vai tel. 26482060 (Ilze)

BEZ MAKSAS – izmanto iespēju!

18.03.2016. PRAKTISKA RELAKSĀCIJAS NODARBĪBA „REBOZO LAKATU MASĀŽA”

Iepazīsim un praktiski izbaudīsim Rebozo lakatu masāžu, kas ar auduma lakatu palīdzību maigi atslābina ķermeni, uzlabo asinsriti un atbrīvo no fiziska un emocionāla saspringuma. Ņemiet līdzi partnerus, apgūstiet iemaņas un veiciet to viens otram ikdienā! Izvēlieties ērtu apģērbu, kas ļauj brīvi kustēties, vēlams ērti iekštelpu apavi vai neslīdošas zeķes.

Kad: piektdien,18. martā pl.18:00-19:30

Kur: centrā „Zelta Aplis”, Jelgavā, Lielajā ielā 32, www.zeltaaplis.lv

Piedalās: Ilze Kuduliņa

Pieteikšanās: sūtot ziņu ar savu vārdu, uzvārdu un atslēgvārdu „rebozo” uz e-pastu ilze.kudulina@gmail.com vai tel. 26482060 (Ilze)

Maksa: par ziedojumiem

Krāslava

21.03.2016. EMOCIONĀLĀ SAGATAVOŠANĀS DZEMDĪBĀM

Saruna par to, kā noskaņoties dzemdībām, ko iesākt grūtniecības laikā ar bailēm, šaubām, nomākto garastāvokli. Kas ietekmē topošās māmiņas emocionālo pašsajūtu. Īpašu uzmanību pievērsīsim emocionālās labsajūtas avotiem un resursiem grūtniecības un dzemdību periodā. Praktiski izmēģināsim vizualizācijas iedarbību, apgūsim emocionālās piesaistes veidošanu ar bērniņu. Izdziedāsim spēka dziesmu – šūpuļdziesmu.

Kad: pirmdien, 21.martā pl. 11:00-12:30

Kur: Krāslavas māmiņu klubs, Krāslavas Varavīksnes sākumskolas 2.stāvā, Krāslava Āronsona iela 3

Piedalās: dūla apmācībā Veronika Tabūne

Pieteikšanās: e-pasts veronika.tabune@gmail.com vai tel. 28316231 (Veronika Tabūne)

Maksa: ziedojums 3 €

Ķekava

22.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS

Kad: otrdien, 22.martā pl. 18:00-19:30

Kur: Doles tautas namā, Ķekavā, Rīgas ielā 26

Piedalās: dūla Dace Miezīte, dūlas apmācībā Kristīne Reikmane, Linda Vītiņa, Anda Ulpe

Pieteikšanās (obligāta): e-pasts dulas@inbox.lv vai tel. 28355976 (Kristīne Reikmane),

BEZ MAKSAS – izmanto iespēju!

Liepāja

NO 18.03.-24.03.2016. DŪLAS KONSULTĀCIJAS

Pirmsdzemdību konsultācija pie klienta mājās vai Ģimeņu centrā "Liepa"

Kad: no 18.-24.martam, par laiku vienojoties individuāli

Kur: Liepājā, http://centrsliepa.blogspot.com/

Piedalās: Ilze Veske, Līga Vasara-Brakmane, Inga Vaivode

Pieteikšanās: zvanot 27737888 (Ilze), 22338121 (Inga), 29755173 (Līga)

Maksa: 10€ (pilna maksa 20€, atlaide 50%)

21.03.2016. un 24.03.2016. GRŪTNIEČU NODARBĪBA

Gatavošanās dzemdībām, attīstot spēju atslābināties, ieklausīties savā ķermenī, ļauties un elpot cauri grūtībām. Vairāk informācijas http://centrsliepa.blogspot.com/

Kad: pirmdien, 21.martā un ceturtdien, 24 martā plkst.18:00-19:30

Kur: Siena ielā 10, Liepājā, http://centrsliepa.blogspot.com/

Piedalās: Ilze Veske un Līga Vasara-Brakmane

Pieteikšanās: obligāta, tel.20078475

Maksa: 3€ (pilna maksa 6€, atlaide 50%)

22.03.2016. TOPOŠO VECĀKU KURSU NODARBĪBA „GATAVOŠANĀS DZEMDĪBĀM UN DZEMDĪBU PLĀNI”

Kas ir dzemdību plāns? Vai tādu vajag rakstīt vai labāk neko neplānot, lai nebūtu vilšanās? Kādi ir dzemdību plāna veidi un to jēga? Vairāk informācijas http://centrsliepa.blogspot.com/

Kad: otrdien, 22.martā plkst.18:00-20:00

Kur: Siena ielā 10, Liepājā, http://centrsliepa.blogspot.com/

Piedalās: Ilze Veske un Līga Vasara-Brakmane

Pieteikšanās: obligāta, tel.20078475

Maksa: 4€ pārim (pilna maksa 8€, atlaide 50%)

Lūznavas pagasts, Rēzeknes novads

NO 14.03.-14.04.2016. PĒCDZEMDĪBU DZIEDINOŠAIS PIRTS RITUĀLS

Tas ir pirts rituāls ikvienai māmiņai periodā pēc dzemdībām neatkarīgi no tā, cik sen un kādas tās bijušas. Šis rituāls sasilda ķermeni un Dvēseli, līdzsvaro Apziņu. Tas ietver: sildošo dzērienu, izsildīšanos, skrubīti, slotiņu masāžu, dziedinošu sarunu, visa ķermeņa masāžu, atslābinošo satīšanu. Rituāls sakārto fizisko un garīgo pašsajūtu, palīdz sakārtot dzemdību pieredzi.

Kad: laika posmā no 14. marta līdz 14. aprīlim

Kur: Brīvdienu mājas „Sala” pirtiņā, Lūznavas pagasts, Rēzeknes novads (www.veselibassala.lv)

Piedalās: dūla apmācībā un pirtsmīle Veronika Tabūne

Pieteikšanās: e-pasts veronika.tabune@gmail.com vai tel. 28316231 (Veronika Tabūne)

Maksa: ar 30% atlaidi no standarta cenas 110 €

Malta, Rēzeknes novads

05.04.2016. HARMONISKS BĒRNIŅA GAIDĪŠANAS LAIKS

Nodarbības laikā varēs uzzināt par topošās māmiņas sajūtām un vajadzībām pirmsdzemdību periodā. Vai ir nepieciešams gatavoties dzemdībām? Ko dod un kā noskaņoties dabiskai dzemdību norisei? Kas var palīdzēt radīt fizisko un emocionālo labsajūtu grūtniecības periodā? Mazuļa pirmsdzemdību audzināšana – kas tā ir?

Kad: otrdien, 5.aprīlī (par norises laiku interesēties individuāli)

Kur: Maltas BJC, Maltā, Parka ielā 20, 1.stāvā

Piedalās: Veronika Tabūne

Pieteikšanās: e-pasts: veronika.tabune@gmail.com vai tel. 28316231 (Veronika Tabūne)

BEZ MAKSAS – izmanto iespēju!

Ogre

16.03.2016. PALĪDZOŠAS TEHNIKAS AR LAKATU/SLINGU/REBOZO GAIDĪBU LAIKĀ

Kad: trešdien, 16. martā pl.11:00-12:30

Kur: Ogrē, Meža pr. 9 (peldbaseins “Neptūns”), 3. stāvā, 65. telpā.

Piedalās: sertificēta bērnu nēsāšanas un zīdīšanas konsultante, pēcdzemdību dūla apmācībā Evita Žvagiņa-Jākobsone

Pieteikšanās: e-pasts: evita@manislingi.lv vai tel.26454882 (Evita)

BEZ MAKSAS – izmanto iespēju!

Preiļi

31.03.2016. HARMONISKS BĒRNIŅA GAIDĪŠANAS LAIKS

Kad: ceturtdien, 31. martā pl.15:00-16:30

Kur: Raiņa bulvāris 13, Preiļu poliklīnikas 2.stāvā Fizioterapijas kabinetā Nr. 208.

Piedalās: Veronika Tabūne

Pieteikšanās: e-pasts: veronika.tabune@gmail.com vai tel. 28316231 (Veronika Tabūne)

Maksa: par ziedojumiem

Rēzekne

15.03.2016. FIZISKĀ UN EMOCIONĀLĀ GATAVOŠANĀS DZEMDĪBĀM

Nodarbības laikā varēs uzzināt par topošās māmiņas sajūtām un vajadzībām pirmsdzemdību periodā. Kā sieviete var sagatavoties praktiski dzemdību norisei? Kā noskaņoties dabiskai dzemdību norisei? Varēs apgūt vienkāršu pašmasāžu, vingrojumus fiziskai pašsajūtai, izmēģināt vizualizāciju emocionālam līdzsvaram.

Kad: otrdien, 15.martā pl. 17:30-19:00

Kur: Rēzeknē, ARC „Zīmulis”, Krasta ielā 31, kab. 1.9. (1. stāvs)

Piedalās: dūlas apmācībā Veronika Tabūne un Anita Baltalksne

Pieteikšanās: e-pasts veronika.tabune@gmail.com vai tel. 28316231 (Veronika Tabūne)

BEZ MAKSAS - izmanto iespēju!

22.03.2016. KĀ MAZINĀT SĀPES DZEMDĪBU LAIKĀ

Tikšanās reizē stāstīsim par sāpju fizioloģiju, kā tās uztvert, kā ar tām sadzīvot. Tiks stāstīts par dažādiem atsāpināšanas veidiem, īpaša vērība – dabiskajām atsāpināšanas metodēm. Elpošanas un dzemdību pozas ietekme uz sāpēm. Bērniņa tēva, dūlas, draudzenes un medicīniskā personāla loma dzemdību laikā.

Kad: otrdien, 22.martā pl. 15:00-16:30

Kur: Rēzeknē, ARC „Zīmulis”, Krasta ielā 31, kab. 1.9. (1. stāvs)

Piedalās: dūlas apmācībā Veronika Tabūne un Anita Baltalksne

Pieteikšanās: e-pasts veronika.tabune@gmail.com vai tel. 28316231 (Veronika Tabūne)

BEZ MAKSAS - izmanto iespēju!

29.03.2016. MĀMIŅAS UN MAZUĻA LABSAJŪTA PĒCDZEMDĪBU PERIODĀ

Tiks stāstīts par māmiņas un bērniņa vajadzībām un sajūtām agrīnajā pēcdzemdību periodā. Kā kopt mazuli un kā parūpēties par sevi. Pēcdzemdību vingrošana kopā ar mazuli. Pēcdzemdību rituāli – pirtīžas, saru dzīšana bērniņam, dziedinošā vanna māmiņai. Partnera un ģimenes atbalsts šajā periodā.

Kad: otrdien, 29.martā pl. 15:00-16:30

Kur: Rēzeknē, ARC „Zīmulis”, Krasta ielā 31, kab. 1.9. (1.stāvs)

Piedalās: dūlas apmācībā Veronika Tabūne un Anita Baltalksne

Pieteikšanās: e-pasts veronika.tabune@gmail.com vai tel. 28316231 (Veronika Tabūne)

BEZ MAKSAS - izmanto iespēju!

Saldus

22.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS

Kas ir dūla un kādu atbalstu viņa var sniegt grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību periodā? Kas ir dabiskas dzemdības? Kā gatavoties dzemdībām fiziski un emocionāli? Brīvā atmosfērā pie tējas krūzes pārrunāsim šos un citus Jūs interesējošus jautājumus.

Kad: otrdien, 22.martā pl. 18:00-20:00

Kur: Saldus Bērnu un jaunatnes centrā, Saldū, Lielajā iela 3b

Piedalās: dūla apmācībā Inga Vaivode

Pieteikšanās: e-pasts i.vaivodei@gmail.com , tel.22338121

Maksa: ziedojums telpas īrei 1€

Sigulda

17.03.2016. RŪPES PAR SEVI, GAIDOT, RADOT UN APRŪPĒJOT BĒRNIŅU

Kad: ceturtdien, 17.martā pl.18:00-20:00

Kur: Veselības Profilakses Centrā MALUS, Siguldā, Pils ielā 13 (pagalma ēkā)

Piedalās dūlas apmācībā Anita Oļukalna, Lita Dudele, Līga Roze-Kļaviņa, Ilga Sirmele.

Pieteikšanās: e-pasts anita.olukalna@gmail.com vai tel.29218948 (Anita Oļukalna)

Maksa: par ziedojumiem

Talsi

04.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS: GATAVOŠANĀS DZEMDĪBĀM

Dzemdību vietas izvēle. Ūdens dzemdības. Kā risināt bailes? Atbalsta personas (vecmāte, dūla, partneris) - kuru izvēlēties?

Kad: piektdien, 4. martā pl. 11:00-13:00

Kur: Talsos, Lielajā iela 1

Piedalās: praktizējoša dūla apmācībā, zīdīšanas konsultante Jana Biezā

Pieteikšanās: e-pasts janabiezaa@inbox.lv vai tel.26373122 (Jana Biezā)

Maksa: par ziedojumiem. Iepriekš nodarbību maksa bija 20€ - izmanto izdevību!

04.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS: DZEMDĪBAS

Dzemdību priekšvēstneši. Dzemdību fāzes. Kā pareizi elpot. Dzemdību pozas. Dzemdību sāpju pieņemšana un mazināšana.

Kad: piektdien, 4. martā pl. 14:00-16:00

Kur: Talsos, Lielajā iela 1

Piedalās: praktizējoša dūla apmācībā, zīdīšanas konsultante Jana Biezā

Pieteikšanās: e-pasts janabiezaa@inbox.lv vai tel.26373122 (Jana Biezā)

Maksa: par ziedojumiem. Iepriekš nodarbību maksa bija 20€ - izmanto izdevību!

05.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS: PĒCDZEMDĪBU PERIODS

Jaunās māmiņas emocijas un fiziskās sajūtas. Bērniņa pirmie trīs mēneši - grūtniecības turpinājums? Mazuļa raudas - kolikas?

Kad: sestdien, 5. martā pl. 11:00-13:00

Kur: Talsos, Lielajā iela 1

Piedalās: praktizējoša dūla apmācībā, zīdīšanas konsultante Jana Biezā

Pieteikšanās: e-pasts janabiezaa@inbox.lv vai tel.26373122 (Jana Biezā)

Maksa: par ziedojumiem. Iepriekš nodarbību maksa bija 20€ - izmanto izdevību!

05.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS: ZĪDĪŠANA

Viss par un ap zīdīšanu!

Kad: sestdien, 5. martā pl. 14:00-16:00

Kur: Talsos, Lielajā iela 1

Piedalās: praktizējoša dūla apmācībā, zīdīšanas konsultante Jana Biezā

Pieteikšanās: e-pasts janabiezaa@inbox.lv vai tel.26373122 (Jana Biezā)

Maksa: par ziedojumiem. Iepriekš nodarbību maksa bija 20€ - izmanto izdevību!

Valmiera

15.03.2016. MANS ĶERMENIS - MANAS DZEMDĪBAS

Informatīva un praktiska nodarbība par sievietes vajadzībām dzemdībās, ieklausīšanos sevī un savā ķermenī. Runāsim par to, kāda ir medicīnas personu un atbalsta personu loma dzemdībās, kā sievieti un viņas ģimeni var atbalstīt dūla pirmsdzemdību periodā, dzemdībās un arī pēc dzemdībām. Būs iespēja pamēģināt rebozo lakatu masāžu un uzdot sev interesējošus jautājumus par dūlu atbalstu.

Kad: otrdien, 15.martā pl. 18:00-20:00

Kur: Valmiera, Beātes iela 10, Pūriņu skolas telpās (http://purinuskola.weebly.com/)

Piedalās: dūla apmācībā, bērnu nēsāšanas slingā konsultante Lita Dudele, PEP mamma Arta Masele, dūla apmācībā un PEP mamma Ilga Sirmele

Pieteikšanās: e-pasts lita.dudele@gmail.com vai tel. 26677190 (Lita Dudele)

Maksa: simbolisks ziedojums

Pēdējās izmaiņas (Trešdiena, 16 marts 2016 08:32)