Dzemdību sagatavošanas kursi GATAVI MAZULIM 7 lekciju cikls no 23. septembra tiešsaistē

“Māmiņu Kluba” Vecāku skola piedāvā piedalīties 7 lekciju ciklā tiešsaistē, aptverot visas būtiskākās tēmas, kas jāzina par grūtniecības pēdējiem soļiem un topošās māmiņas veselību, dzemdībām, zīdīšanu un jaundzimušā bēbīša aprūpi no praktizējošiem savas jomas speciālistiem -

Kursi ir interaktīvi, ir iespējams uzdot savus individuālos jautājumus; pēc kursu noskatīšanās vecāki saņem sertifikātu, kas apliecina viņu gatavību dzemdībām un arī jaukas dāvaniņas! Uzsākam jaunas apmācības - 7 lekciju ciklu, kas ietver 7 X 2 h garas, interaktīvas lekcijas:

23. SEPTEMBRĪ tiešraidē no plkst. 18:00 - 20.00 “Grūtniecības norise, pēdējais trimestris, uzturs, veselība” - ar ginekoloģi OKSANU BABULU kas izstāstīs galvenās lietas, kas jāzina ikvienai topošajai māmiņai par grūtniecības norisi. Grūtniecības pēdējais trimestris - kādas sajūtas gaidīt? Analīzes, izmeklējumi, skrīningi, sonogrāfija. Medikamenti un grūtniecība. Uztura vadlīnijas grūtniecības laikā un vitamīnu lietošana. Slimošana grūtniecības laikā vai kādas citas nepatīkamas sajūtas - kā atpazīt un ko darīt? Atbildes uz topošo vecāku jautājumiem.

29. SEPTEMBRĪ tiešraidē laikā no plkst. 10.00-12.00

“Emocionālā un psiholoģiskā sagatavošanās dzemdībām” - kopā ar kognitīvi biheiviorālo psihoterapeiti, psiholoģi Diānu Zandi iegūsim atbildes uz jautājumiem - kādas ir mammas vajadzības un kā tās apmierināt, kādas pārmaiņas piedzīvo topošā māmiņa, kādas izjūtas ir normālas gaidību un pēcdzemdību periodā un kad vajadzētu pamanīt pirmos negatīvos signālus, ko darīt ar negatīvajām izjūtām, kā iemācīties uzticēties sev un savai varēšanai piedzemdēt, kā dzemdībam pieiet racionāli, reāli, bez panikas un iracionālām bailēm, kā padarīt dzemdības par piedzīvojumu, nevis par pārdzīvojumu ar paliekošām sekām uz psihoemocionālo veselību un citiem topošajām māmiņām svarīgiem jautājumiem.

30. SEPTEMBRĪ tiešraidē laikā no plkst.18.00-20.00

“Gatavošanās dzemdībām, dzemdības soli pa solim” - ar vecmāti BRIGITU GRĪNBAUMU. Lekcijā vecmāte izstāstīs: kas jāņem līdzi uz dzemdību iestādi? Kā izstrādāt dzemdību plānu un izvēlēties dzemdību iestādi? Dzemdību priekšvēstneši - kā saprast, kad laiks doties dzemdēt? Dzemdību norise - sākot no ierašanās dzemdību iestādē un detalizēti par dzemdību fāzēm, kas dzemdētājai jādara katrā no tām? Kādas pozas ir vispiemērotākās katrā fāzē un kāpēc? Ja piedalās partneris, kā viņš var palīdzēt?

7. OKTOBRĪ tiešraidē laikā no plkst.18.00-20.00 "Pēcdzemdību periods"- ar vecmāti BRIGITU GRĪNBAUMU

14. OKTOBRĪ tiešraidē laikā no plkst. 18.00-20.00

“Jaundzimušā aprūpe pirmajās dienās pēc dzemdībām” - kopā ar pieredzējušo sertificētu bērnu māsu ELITU SVARENIECE. Šajā lekcijā uzzināsim visu svarīgāko par jaundzimušo bērniņu - kāds un kāpēc viņš tāds izskatās? Ko vērtē Apgares skala? Kā novērtēt jaundzimušā fizioloģisko stāvokli? Kādas potes un procedūras viņš saņem dzemdību iestādē? Kas ir zīdaiņu dzelte? Kā aprūpēt jaundzimušo pēc jaunākajām vadlīnijām? Kāda būs jaundzimušā uzvedība pirmajās dienās?

21. OKTOBRĪ tiešraidē laikā no plkst.18:00-20:00

“Zīdīšanas ABC” - kopā ar zīdīšanas konsultanti ar ilggadēju pieredzi darbā ar māmiņām, Evitu Žvagiņu-Jākobsoni uzzināsim, kā veiksmīgi uzsākt zīdīšanu pirmajās dienās pēc dzemdībām un kā to stabilizēt arī vēlākajos mēnešos. Kādas ir ieteicamās zīdīšanas pozas un kāpēc? Kā kopt krūts galus un tikt galā ar nepatīkamām sajūtām? Kā tikt galā ar piena krīzēm, sastrēgumiem? Praktiski padomi par krūts masāžām un sāpīgas zīšanas atvieglošanu. Bērna uzvedība pie krūts. Piena bankas veidošana un atslaukšana. Cik daudz izēd bērns un kā vērtēt bērna svaru? Kā sevi psiholoģiski noskaņot zīdīšanai un kur meklēt palīdzību, ja neveicas? tiešraidē zoom.us

"Elpošana un pozas dzemdībās" - pieejas kods tiks nosūtīts 7 lekciju cikla sākumā.

Video lekcija jeb praktiskā nodarbība “Dzemdību pozas un elpošanas vingrojumi” paredzēta topošajiem vecākiem, lai sagatavotos dzemdībām. Šos vingrinājumus un pozas vēlams praktizēt mājās ar partneri vai vienai, lai būtu gatavi tos pielietot dzemdībās.

+ dāvanā Māmiņu Kluba dzemdību dāvaniņu komplekts, ko izsūtīsim ar Omniva!