26.08 18:00-20:00
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 4
FOTO pexels.com
Gaidot vasaru, mums ir ļoti daudz cerību. Kad beidzot pienāk vasaras atvaļinājums, mēs aizveram darba datoru, uz kādu laiku ļaujam atpūsties arī modinātājam, darba kalendāru paslēpjam dziļi atvilktnē – viss, atpūšamies! Bet kāpēc dienas beigās, pēc visām pasēdēšanām ar draugiem, ekskursijām, ceļojumu plānošanas un plānu īstenošanas, mēs jūtamies izsmelti? Kārtējā diena, kad neizdevās pabaudīt vasaru... Paradoksāli, bet bieži vien, vēloties maksimāli izmantot atpūtas laiku, tā plānošanu pārvēršam par vēl vienu darbu.
Atvaļinājuma un darba kalendārs – nav viens un tas pats
Mums ir vajadzīgs atvaļinājums – tas ir labvēlīgs veselībai un labam garastāvoklim, kā arī palīdz atpūsties no darba, stresa, noguruma un pārpūles. Pētījumi liecina, ka atvaļinājums ir labvēlīgs arī attiecībām un ģimenes saiknēm. Viens no svarīgākajiem aspektiem atvaļinājuma laikā ir psiholoģiska atdalīšanās no darba.
Tomēr, lai atpūta būtu kvalitatīva, ir svarīgi saprast, ka atvaļinājums nedrīkst pārvērsties par vēl vienu darbu, kurā dienās vairs nepaliek brīvo stundu. Rūpīgi izstrādāts dienas plāns un tā ievērošana neļaus atslābināties un atpūsties.
Vietas maiņa nav pietiekama
Ja vienkārši gulēsiet pie jūras, bet domās būsiet birojā vai plānosiet darbus, kurus ir svarīgi paveikt pēc atvaļinājuma, diez vai jūs patiešām atpūtīsieties. Nepietiek ar to, ka maināt atrašanās vietu – ir svarīgi arī domās atdalīties no darba. Šāda atpūta ir saistīta ar ievērojami mazāku nogurumu, kvalitatīvāku miegu un labāku pašsajūtu.
Izveidojiet savu atpūtas rituālu
Atpūta var būt gan aktīva, gan pasīva – katrs atpūšas un relaksējas savā veidā. Vieniem ideāla atpūta ir karsta vanna, citiem – bauda pludmalē, vēl citiem – pastaiga dabā, laiks kopā ar grāmatu vai iecienītu filmu, vai arī intīms brīdis kopā ar partneri.
Šeit var atrast vietu arī ļoti personīgiem rituāliem. Yesyes.lv piedāvātās intīmpreces var kļūt par lielisku izvēli, ja vēlaties veltīt vairāk laika sev, savam ķermenim, pāra tuvībai un baudai.
Atvaļinājums, kad nav nekur jāsteidzas, tam ir ideāli piemērots. Yesyes.lv ir viens no lielākiem seksa un erotisko preču veikaliem Latvijā ar ļoti plašu un regulāri atjauninātu sortimentu. Iepirkties varat internetā vai veikalā Rīgā, Aleksandra Čaka ielā 39A. Tāpat pa tālruni vai klātienē varat saņemt profesionālu konsultāciju. Klienti ļoti augstu vērtē garantēto 100% konfidencialitāti un zemākās cenas garantiju.
Labākais plāns atvaļinājumam – neplānot neko
Atvaļinājuma laiks parasti ir ierobežots, tāpēc ir dabiski, ka daudzi vēlas šo laiku izmantot maksimāli: pavadīt laiku kopā ar ģimeni, ar otro pusīti, satikties ar draugiem, doties ceļojumā, veikt remontu un nodarboties ar daudzām citām aktivitātēm. Tomēr nav nepieciešams izmantot katru brīvu minūti. Atstājiet brīvo laiku sev, jo dažkārt tieši spontānas aktivitātes vai vienkārši laiks, ko pavadāt kopā ar sevi, kļūst par labākajām atvaļinājuma atmiņām.
Atvaļinājuma laikā atvēliet laiku spontāniem lēmumiem, miegam, mājīgiem, intīmiem rituāliem un tām lietām, kas sniedz baudu, nevis izsūc enerģiju. Atpūta sākas tad, kad mēs pārstājam domāt par to, ko un kad mums jādara.