Klātienes nodarbība Māmiņu Klubā: Dzemdību pozas un elpošanas vingrojumi

Grūtniecības pēdējos mēnešos topošie vecāki aizdomājas par to, kā viss notiks dzemdību laikā. Kādas tās būs? Cik sāpīgas tās būs?

Šim lielajam notikumam vari sagatavoties, apmeklējot klātienes nodarbību Māmiņu Kluba Vecāku skolā pie fizioterapeites Klaudijas Hēlas, kas ļaus iegūt pārliecību un atvairīt satraukumu.

Dzemdību pozu un elpošanas nodarbībā:

Izmēģināsim dažādas iespējamās dzemdību pozas;
Apgūsim kustības, kas var palīdzēt kontrakciju laikā;
Mācīsimies elpošanu, kas noderēs gan kontrakciju laikā, gan dzemdību beigu posmā;
Topošie tēti varēs apgūt paņēmienus, kā praktiski palīdzēs savām partnerēm.