Dzelzs preparātu lietošanas nepieciešamība grūtniecības laikā un ne tikai

Sievietei vienmēr gribas būt veselai, skaistai un mirdzošai, bet grūtniecības laikā - pašai laimīgākajai un skaistākajai. Grūtniecība ir tas laiks, kad sievietes organisms izbauda dubultu slodzi, jo jāuztur ne tikai sevi, bet arī mazuļa augošo organismu. Diemžēl, nereti grūtniecības laikā sievietēm nākas saskarties ar noteiktu vitamīnu un minerālvielu trūkumu. Viens no tādiem tieši skaistumam un veselībai svarīgajiem ir dzelzs.

Dzelzs nozīme

Cilvēka organismā ir aptuveni 3,5 - 4,5 grami dzelzs "uz vienu nagliņu", kā joko bioķīmiķi. Divas trešdaļas šī dzelzs atrodas sarkano asinsķermenīšu jeb eritrocītu sastāvā, pārējais ir citu organisma šūnu sastāvā.

Dzelzs pamatfunkcijas

Dzelzs transportē ogļskābo gāzi un skābekli pa organismu. Eritrocīti, kuru sastāvā ir hemoglobīns, nogādā skābekli uz šūnām un paņem no šūnām ogļskābo gāzi, tā notiek gāzu apmaiņa. Dzelzs piedalās arī vielmaiņā, jo tas ir fermentu sastāvā, bez kuriem nav iespējamas dažādas organisma bioķīmiskās reakcijas.

Diennakts ieteicamā dzelzs deva

Ieteicamā diennakts deva ir tik liela, cik miligramu dzelzs nepieciešams katru dienu cilvēkam, un šī deva atšķiras gan no cilvēka vecuma, gan no dzimuma, gan arī no organisma fizioloģiskā stāvokļa.

Kā redzams tabulā, sievietēm vajadzīgs vairāk dzelzs, kā vīriešim. To viegli izskaidrot ar to, ka ik mēnesi menstruāciju laikā sieviete zaudē asinis, un ar asinīm arī dzelzi.

Tāpat saprotams, kāpēc sievietēm menopauzes vecumā tāds dzelzs daudzums vairs nav nepieciešams, kā vīriešiem.

Grūtniecēm pirmajā trimestrī vajag mazliet mazāk dzelzs, nekā sievietēm, kas nav stāvoklī, un tomēr ar mazulīša augšanu, vajadzība pēc dzelzs pieaug. Bez tam, organisms cenšas radīt dzelzs rezerves saistībā ar asins zudumu dzemdībās un ilgstošo laktācijas periodu.

Dzelzs avots pārtikā?

Protams, dzelzi uzturam ikdienā arī ar uzturu, piemēram, ar aknām, truša gaļu, liellopa gaļu. Un jā, pat ar šokolādi, granātāboliem, griķiem, spinātiem, pupiņām. Jāatceras, ka dzelzs uzsūcas organismā tikai tandēmā ar citiem vitamīniem un mikroelementiem.

Dzelzs vislabāk uzsūcas kopā ar:

• C vitamīnu
• folskābi
• B grupas vitamīniem (īpaši B6 un B12)

Tieši tāpēc uzturam jābūt pilnvērtīgam un sabalansētam.

Dzelzs trūkums organismā

Ar asins bioķīmisko analīžu palīdzību var noteikt dzelzs līmeni organismā, un tad arī ir skaidrs, vai dzelzs trūkst, vai tā ir pietiekamā daudzumā. Vidēji norma svārstās no 8,5ml/l līdz 30ml/l.

Iemesli, kāpēc rodas dzelzs deficīts:

• kuņģa, zarnu trakta asiņošana - čūla, hemaroīdi, audzēji
• invāzijas kā lentenis
• ilgstošas mēnešreizes
• bieža deguna asiņošana
• asiņošana hemodialīzes gadījumā

Kā arī:

• grūtniecība
• laktācija
• fiziskie treniņi
• jaundzimušais
• speciāla diēta
• vegānisms
• badošanās

Līdz ar dzelzs trūkumu organismā, krītas arī eritrocītu skaits, un ne tikai. Sarkanie asins ķermenīši kļūst mazi, tie maina formu un nevar kvalitatīvi pildīt savu skābekļa transportēšanas funkciju. To sauc par anēmiju.

Arī anēmijai ir dažādas pakāpes

Kā izpaužas anēmija:

• vājums
• nogurums
• reiboņi
• galvassāpes
• darba spēju pasliktināšanās
• paātrināta sirdsdarbība fiziskas slodzes laikā
• apetītes trūkums
• garšas kārpiņu citādās reakcijas uz ierasto
• nagu un matu trauslums
• bāla āda
• novājināta imunitāte

Grūtniecēm dzelzs deficīts ir bīstams, jo tā trūkums rada iespējamību, ka arī bērniņa eritrocītu daudzums nebūs vajadzīgajā skaitā, tāpat arī citas organisma šūnas.

Kā tikt galā ar dzelzs deficītu

Cīņas aktivitāte atkarīga no anēmijas pakāpes, laboratoriskajiem rādītājiem. Vieglas anēmijas gadījumā, var tikt nozīmēta vienkārši diēta, kurā iekļauti gaļas izstrādājumi, sevišķi putnu gaļa, kā arī - svaigi dārzeņi un augļi.

Vidēji smagas anēmijas gadījumā var noderēt arī dzelzi saturoši preparāti sīrupu, tablešu vai kapsulu veidā, tāpat arī folskābe, C vitamīns un B grupas vitamīni.

Ja ir smagas pakāpes anēmija, ārsts var izrakstīt arī speciālas potes, īpaši smagos gadījumos var nākties pārliet eritrocītu masas. Grūtniecēm asins pārliešana tiek izvēlēta tikai galējos gadījumos, vai arī tikai tad, ja ir reāli mazuļa vai māmiņas dzīvībai radušies draudi.

Māmiņu Klubs

Floradix DZELZS  

• Floradix DZELZS - uztura bagātinātājs ar dzelzi, vitamīniem, augu ekstraktiem un augļu koncentrātiem.
• Palīdz uzturēt dzelzs līmeni organismā.
• Floradix ir uztura bagātinātājs, kas satur organisko dzelzi, rūpīgi atlasītu augu ekstraktus, garšīgus augļus, vitamīnus.
• Dzelzs ir ļoti svarīga uztura sastāvdaļa.
• Floradix ir uztura bagātinātājs, kas satur viegli absorbējamu dzelzi rauga ekstrakta veidā. Turklāt tas satur B vitamīnus, tostarp tiamīnu, riboflavīnu, piridoksīnu un B12 vitamīnu viegli pieejamā un absorbējamā formā.
• Floradix satur uzturvielas, kas nepieciešamas augšanai un fiziskās formas un veselības nodrošināšanai.
• Floradix ir īpaši piemērots sievietēm (tostarp grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti), vīriešiem, augošiem bērniem un cilvēkiem, kam uzturā trūkst dabīgā dzelzs un vitamīnu.
• Floradix ir piemērots veģetāriešiem.
• Floradix® DZELZS pieejams 250ml un izdevīgā 500ml iepakojumā. JAUNUMS!!! Floradix DZELZS tabletes N84

Floradix Floravital

• Uztura bagātinātājs ar dzelzi un vitamīniem šķidrā formā.
• Sastāvā augu ekstrakti un augļu sulu koncentrāti.
• Dzelzs, B2, B6, B12 un C vitamīni palīdz mazināt nogurumu un nespēku.
• ◦Bez lipekļa.
• ◦Bez rauga.
• Floravital ir uztura bagātinātājs, kas satur organisko dzelzi (II) no dzelzs glikonāta un B2, B6, B12 un C vitamīnus, kas palīdz samazināt nogurumu un nespēku. Dzelzs (kopā ar B6 un B12 vitamīniem) veicina normālu sarkano asinsķermenīšu veidošanos un dzelzs veicina arī normālu hemoglobīna veidošanos. Turklāt C vitamīns uzlabo dzelzs absorbciju.
• Floravital sastāvā ir dzelzs no dzelzs glikonāta, kam ir augstākās uzsūkšanās spējas.
• Floravital ir viegli uzņemt un tas palīdz nodrošināt dzelzs, B1, B2, B12 un C vitamīnu balansu.
• Tā kā uzturvielas Floravital sastāva jau ir šķidrā formā, tās uzsūcas gremošanas sistēmā daudz ātrāk salīdzinājumā ar tabletēm.
• Floravital sastāvā ir īpaši atlasīti augi un augļu sulu koncentrāti, kas nodrošina patīkamu garšu.
• Floravital sastāvā nav alkohola, konservantu, krāsvielu vai garšas pastiprinātāju. Sastāvā nav laktozes un tas ir piemērots veģetāriešiem.
• Floravital ir īpaši piemērots sievietēm (tostarp grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti), vīriešiem, bērniem, pusaudžiem, senioriem, cilvēkiem atveseļošanās periodā, veģetāriešiem, vegāniem un visiem, kam ir aktīvs dzīvesveids.