Sāp iegurņa daļa

Ko darīt,ja 8.grūtniecības mēnesī sāp iegurņa daļa? Konsultē „ARS” ginekoloģe Ieva Baidekalna.

Jautājums:

Ko Jūs ieteiktu darīt, ja 8. grūtniecības mēnesī, stāvot vai staigājot sāp iegurņa daļa? Nesāp vienīgi tad, kad guļu. Man nākas ļoti daudz stāvēt, kā arī daudz pārvietoties kājām - vismaz 15-20km
dienā.

Konsultē „ARS” ginekoloģe Ieva Baidekalna:

 15-20 km dienā grūtniecības pēdējiem mēnešiem tiešām ir stipri par daudz. Vai būtu iespējams šo slodzi mazināt, mainot dienas režīmu? Vai varat savās ikdienas gaitās ieplānot vairākas atpūtas pauzes, kad ir iespēja atgulties horizontāli, lai atpūtinātu kājas, uzlabotu venozo atteci, kā arī mazinātu slodzi uz iegurņa un mugurkaula saišu aparātu?

Uzdod savu jautājumu, rakstot uz kristine@maminuklubs.lv!