Kad sākt apmeklēt ūdens nodarbības grūtniecēm?

11. Sep 2014, 00:00

Zināms, ka ūdens nodarbības grūtniecēm ir ieteicamas. Tomēr no kura grūtniecības laika tās sākt apmeklēt? Konsultē Māmiņu Kluba eksperte, vecmāte Inese Kampusa.

Kad tās uzsākt?

"Labākais laiks, kad sākt apmeklēt ūdens nodarbības grūtniecēm, ir 2.trimestris!

Speciālisti tās vēl neiesaka pirmajā grūtniecības trimestrī, jo šajā periodā grūtnieces organismā viss vēl tikai veidojas un nostabilizējas. Tieši šī iemesla dēļ par labāku laiku tiek uzskatīts otrais trimestris.

Kādēļ doties uz ūdens nodarbībām?

Ūdens nodarbības topošajām māmiņām ir ieteicamas tādēļ, ka tās relaksē un atpūtina.

Tad, ja pati grūtniece to vēlas un, ja viņa no vecmātes vai ārsta nav saņēmusi nekādus aizliegumus, topošā māmiņa ūdens nodarbības var apmeklēt līdz pat grūtniecības beigām," tā Inese Kampusa.

Māmiņu Klubs