Joga vīriešiem - atvērtā nodarbība

Iepazīšanās jeb atvērtā nodarbība - Joga vīriešiem 26. aprīļa vakarā kopā ar pasniedzēju Edgaru Ancānu!

 

Joga vīriešiem ir nodarbība, kurā dinamiskas flow jogas kustības mijas ar stastiskām hatha jogas spēka pozām. Tiek akcentēta vidukļa, muguras, plecu un roku muskulatūras stiprināšana. 

 

Joga vīriešiem ir lielisks veids kā atbrīvot ķermeni, sajust iekšējo muskuļu eksistenci un atgūt ķermeņa līdzsvaru. Arī mugurkaula un locītavu izkustināšana, apzināta elpošana, toksīnu izvadīšana, prāta un emociju atbrīvošana no ikdienas steigas un stress ir tas, ko sniedz nodarbība. Tā palīdz sakārtot domas un palīdz mainīt attieksmi pret stresa situācijām, kā arī rada mieru. 

 

Regulāras nodarbības stiprina ķermeni, samazina traumu risku, palielina kustību amplitūdu, uzlabo koordināciju, palielilina koncentrēšanās spējas, uzlabo nervu sistēmas darbību.

 

Atvērtā nodarbība notiks 26. aprīlī plkst. 19.45 - 21.15.

Maksa par atvērto nodarbību - 7,50 EUR.

Jogas nodarbības vīriešiem vada pasniedzējs Edgars Ancāns.

 

Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, jostām, blokiem, sedziņām, ūdeni, tēju, dušām, aizslēdzamiem skapīšiem, autostāvvietu.

 

Labo Sajūtu Laboratorijā

Brīvības gatve 214b – 504, Rīga

+371 29 330 280