Praktiskas receptes mājas SPA

25. Oct 2012, 00:00

Lūk, dažas vienkāršas receptes vannas rituāliem mājās un lietošanai aromlampā. Iesaka Laila Roga, sertificēta masiere un spa speciāliste Taka Spa.

Receptes siltām vannas peldēm

Atceries izvēlēto ēterisko eļļu maisījumu izšķīdināt siltā pienā, jogurtā vai sālī.

Celulīta mazināšanai, imunitātes stiprināšanai un optimisma vairošanai noderēs trīs pilieni greopfrūta un apelsīna ēteriskās eļļas.

Stresa mazināšanai, relaksācijai un labam miegam noderēs trīs pilieni lavandas un četri pilieni priedes ēteriskās eļļas. Šīs abas ēteriskās eļļas var lietot arī aromlampā. Klāt var pievienot eikalipta ēterisko eļļu. Ideāla kombinācija tieši ziemas periodā.

Hormonālam līdzsvaram, piemēram, pirms mēnešreizēm vai klimaktēriskajā periodā tev palīdzēs vanna, kurai pievienoti trīs pilieni lavandas ēteriskās eļļas, divi pilieni ģerānijas ēteriskās eļļas un trīs pilieni – cipreses.

Jutekliskas, romantiskas vannas pagatavošanai izmanto divus pilienus ilgan-ilang ēteriskās eļļas, tikpat daudz pačūlijas un kanēļa.

Vērtīgi padomi, lai vanna noteikti izdodas!

Pirms vannas noteikti jānoskalojas dušā, lai noskalotu netīrumus un sviedrus. Pēc vannas – nekādas ziepes vai dušas želejas.

Tāpat baudot vannu ar ēteriskām eļļām, uzliec kādu sejas masku. Būs efekts divi vienā.

Bet, lai radītu savās mājās Ziemassvētku noskaņu, aromlampā iepilini šādus ēterisko eļļu pilienus: apelsīnu un kanēli. Ja mājās ir mazi bērni, pietiks arī tikai ar mandarīna ēterisko eļļu.

Šīs ir augstākās kvalitātes ēteriskās eļļas Fragrant Earth. Par to kvalitāti var pārliecināties www.fragranthearth.com.

Greipfrūta ēt.e. 10 ml= Ls 6

Apelsīna ēt. e. Organic 10 ml = Ls 3

Ģerānija 5ml = Ls 10

Lavanda Alpine wild 10 ml= Ls 16

Mandarīns yellow 10ml= Ls 9

Eucalipus 10 ml= Ls 7

Šie ir gatavi maisījumi, kuru sastāvā jau ir sajauktas vairākas ēteriskās eļļas, ko liek vannā vai aromlampā:

Breath Easy 10ml = Ls 7

Calm sinergy 10ml =Ls 17

Cool Lavander 10= Ls 7

Femina sinergy 10ml = Ls 14