Kafijas pauze nav laika tērēšana: kāpēc arī mammām vajadzīgi mazie ikdienas rituāli?

Ir rīti, kad kafija paspēj atdzist vēl pirms pirmā malka. Kamēr jāsagatavo brokastis, jāatrod pazudusī zeķe, jāsapoš bērni bērnudārzam vai skolai un pašai jāpaspēj uz darbu, laiks sev nereti paliek otrajā plānā. Bet ir arī tie patīkamie brīži, kad beidzot izdodas apsēsties, pagatavot tasi aromātiskas Dallmayr kafijas un kaut uz desmit minūtēm nekur nesteigties.

Tieši šādi mazie ikdienas rituāli dažkārt ir daudz nozīmīgāki, nekā sākumā šķiet. Tie palīdz uz mirkli pārslēgties no ikdienas pienākumiem un atgādina, ka arī mammai ir vajadzīgs laiks sev.

Mazie rituāli, kas veido dienu

Ikdienas rituāliem nav jābūt īpašiem vai laikietilpīgiem. Tās var būt kopīgas brokastis ar ģimeni, mīļākā dziesma ceļā uz bērnudārzu, pastaiga pēc darba vai dažas lappuses grāmatā, kad bērni jau devušies gulēt. Bieži vien pat nepamanām, cik daudz šādu mazu ieradumu ir mūsu dienā.

Un tiem ir sava nozīme. Īpaši ģimenes ikdienā, kad nemitīgi jāplāno, jāorganizē un jāpielāgojas dažādām situācijām, ierastie mazie rituāli rada patīkamu stabilitātes sajūtu.

Rīta rituāli palīdz iesākt dienu, pastaiga ar bērniem ļauj pabūt svaigā gaisā, savukārt mierīgs vakars palīdz pamazām noskaņoties atpūtai.

Taču ne visiem rituāliem jābūt saistītiem ar ģimeni vai mājas pienākumiem. Dažreiz visvērtīgākais ir tieši tas mazais brīdis, ko izdodas veltīt tikai sev. Bez steigas, darāmo darbu saraksta un sajūtas, ka katrai minūtei jābūt produktīvai.

Kafijas pauze – mazs mirklis tikai sev

Daudzām mammām kafijas pauze ir viens no šādiem ikdienas pieturas punktiem. Lai gan kafiju bieži saistām ar mundrumu un enerģiju, ne vienmēr tas ir galvenais iemesls, kāpēc pēc tās sniedzamies.

Dažreiz tā ir pirmā mierīgā kafijas tase pēc tam, kad bērni aizvesti uz skolu vai bērnudārzu. Citreiz tās ir desmit minūtes starp darba pienākumiem vai brīdis pēcpusdienā, kad mājās beidzot iestājies klusums.

Kafija jau sen ir kļuvusi par daļu no mūsu ikdienas kultūras. Ne velti sakām „saskrieties uz kafiju”, aicinām draudzeni uz kafijas pauzi vai sarunājam tikšanos pie kafijas. Bieži vien tikpat svarīga kā pati kafija ir arī viss, kas notiek ap to – saruna, neliela pauze un iespēja uz mirkli aizmirst par ikdienas steigu.

Savukārt brīvdienu rītos kafijas rituāls nereti kļūst pavisam citāds. Nesteidzīgi pagatavojam brokastis, ielejam kafiju savā mīļākajā krūzē un baudām rītu kopā ar ģimeni. Varbūt bērni vēl skatās multfilmu vai spēlējas, bet mammai izdodas mierīgi izdzert vismaz dažus malkus vēl siltas kafijas.

Un reizēm tieši ar to pietiek, lai diena šķistu mazliet patīkamāka.

Kad kafijas pauze pārtop atpūtā

Dallmayr aicina izbaudīt ne tikai aromātisku kafiju, bet arī mazos ikdienas mirkļus, kuros varam atvilkt elpu. Un šoruden ierastā kafijas pauze var kļūt par sākumu arī kādai lielākai atpūtai – iespējams, pat nelielam ceļojumam vai brīvdienām divatā.

No 5. oktobra līdz 29. novembrim, iegādājoties Dallmayr produktus jebkurā tirdzniecības vietā Latvijā un reģistrējot pirkuma dokumentu, iespējams piedalīties Dallmayr loterijā un laimēt kādu no deviņām atpūtas balvām.

Astoņu nedēļu laikā tiks izlozētas četras 300 eiro dāvanu kartes atpūtai „Pavāru Mājā” Līgatnē un četras „2 Black Cabins” dāvanu kartes 300 eiro vērtībā. Savukārt loterijas noslēgumā viens laimīgais dalībnieks saņems galveno balvu – 1500 eiro dāvanu karti no tūrisma aģentūras „Kolumbs”.

Tā var būt lieliska iespēja ieplānot sen kārotu atpūtu, romantisku nedēļas nogali vai piedzīvojumu kopā ar ģimeni.

Jo mammai nav vienmēr jāgaida īpašs notikums, lai atļautos atpūsties. Dažreiz viss sākas ar pavisam vienkāršu kafijas pauzi.

Vairāk par loteriju un dalības nosacījumiem uzzini: www.loterijas.lv/loterija/dallmayr-loterija/

Loterijas atļaujas Nr. 9156.