ONLINE TV uzzini, kā atgūties pēc dzemdībām

Māmiņu Kluba ONLINE TV ir kļuvusi par lielisku tradīciju - reizi mēnesī tiekamies, lai uzzinātu visu par to, kas katrai šobrīd aktuālākais: mazuļa gaidības, dzemdības vai pēcdzemdību periods, vai arī risinājumi imunitātes un veselības uzturēšanā formā! Vai arī tev ir jautājumi fizioterapeitei Kristīnei Asonovai?

16.FEBRUĀRA ONLINE TV PROGRAMMA

Pēcdzemdību rehabilitācija

Nevienam nav noslēpums, ka uzreiz pēc dzemdībām noteikti vajadzētu sākt stiprināt vēderpreses muskulatūru. Vispirms būtu jāsāk ar elpošanu – muskuļu iedarbināšanu, taču nevis ar mērķi vēdera muskulatūru trenēt, bet aktivizēt! Bet, cik ilgā laikā atjaunojas vēdera muskulatūras tonuss? Kā pašai sev palīdzēt? Pastāstīs fizioterapeite Kristīne Asonova.

Māmiņu Klubs