19.04 10:00-16:00
Nodarbības citā laikā
Izpārdots
foto: pixabay.com
Mēs paši veidojam mūsu ikdienu un dzīvi kopumā. Mūsu pašu rokās ir turpināt visu kā iesākts vai ko mainīt.. Projekts noslēdzies, 14.februāris - Svētā Valentīna diena- jau tepat aiz stūra un tas jau nav tikai par mīlētājiem, bet par sevis mīlēšanu arīdzan.
PALDIES visām dalībniecēm par uzticēšanos, par atklātību, par saturīgajiem stāstiem, par mērķi ko mainīt. Un izmaiņas jau sākas no mazumiņa.Psiholoģe, psihoterapeite Diāna Zande, ar kopā lasījām jūsu stāstu atklāj, ka viņai ir prieks par sieviešu atklātajiem stāstiem un to, ka katra dalībniece sev definēja, kas ir perfekcionisms un kā tas iekļaujas viņas dzīvē:
"Ikviena no sievietēm no vienas puses saka, ka viss ir kārtībā un cenšas tikt vaļā no perfekcionisma, no otras puses- kāpjam atkal uz tiem pašiem grābekļiem, gribot vairāk, izpatīkot apkārtējiem, uzliekot augstākus standartus nekā paši spējam nest...
Perfekts nav neviens un patiesībā ideāls ir nereāls. Ja mēs sniedzamies pēc nereālām lietām, allaž būs perfekcionisms un tā izpausmes augstākajā mērā.
Novērtēju,ka lielākā daļa sieviešu bija uzskaitījušas lietas, ko vēlas savā dzīvē un kas ir tās lietas, ko vēlas mainīt. Ja ir konkrēts mērķis, ko vēlas mainīt,ir arī attiecīga darbība pretim mērķim.
Spēja par sevi mīļi un sirsnīgi pasmaidīt- īpašība, kas atvieglo ikdienas skrējienu pēc mūsu kultūrā uzliktajiem standartiem- sievietēm jāspēj, jāvar, jādara. Tomēr ikvienai no mums vairāk jāpiedomā, vai tas, kā es daru un ko daru, ir saskaņā ar manām vajadzībām vai drīzāk tā ir citu vajadzību izpausme manā dzīvē.
Kā atšķirt perfekcionismu no mērķtiecības? Grūti, bet iespējams. Izvirzot standartus kādā jomā, kur mērķi ir sasniedzami, un samaksa par tiem nav pārāk liela, tas nav perfekcionisms, bet mērķtiecība. Perfekcionisms ir brīdis, kad mērķa virzība ir nereāla, bieži pat citu cilvēku piedēvēta, prasot pārāk daudz iekšējo un ārējo resursu.Tomēr atceries- ne katra ambīcija ir perfekcionisms- ja sieviete/ vīrietis var, cenšas, izdara, pēc tam atpūšas un novērtē paveikto, tas nav perfekcionisms.
Perfekcionisms ir gluži kā ēzelim burkāns, kas vienmēr tiek turēts priekšā, bet nekad netiek sasniegts- Tu nekad nevari būt gana labs."
Psiholoģe Diāna Zande aicina būt mērķticīgām, bet sasniedzot tos, apbalvot sevi! Paldies, ka darījāt, dalījāties, pievērsāties sev un kaut nedaudz ziedojāt laiku sevis izprašanai!
foto: pixabay.com
Lūk, visas dalībnieces, kuras izpildīja visus 3 nedēļu uzdevumus!
Pietiek sevi visā vainot un šaustīt
Kad gribi atlaist grožus, bet nesanāk.
Būt kā no žurnāla vāka - manuprāt, neiespējami!
Nevari mainīt situāciju – maini savu attieksmi!
E-pasta monstriņš telefonā
Esmu ceļā uz sevis iepazīšanu
~~~visi pieļauj kļūdas, bet tas maina mūsu dzīves~~
~~~Paskatīties uz sevi no malas~~~
~~~Manas dzīves perfekcionisms!~~~
Par dzīvi, kas perfekta!
Ļauties iedvesmai
Viss vienkāršais - ģeniāls
Tas nav nekāds ģenerālmēģinājums
Esi reāla nevis perfekta.
Atlaist grožus vaļīgāk.
Perfekcionts manī šobrīd snauž un gaida izlaušanos.
Ir jābeidz izlikties
Iemīlot sevi. Būt sev.
Vai perfekcionisms mīt manī?
Iemīlot sevi 3
Perfekcionisms manī kā barjera
Perfekcionisms manī kā barjera
Īsi un kodolīgi.
Cīņa ar laiku.
Kā naglai uz galvas.
kļūt prasīgai pret citiem
Perfekcionisms man tas ‘mazliet’ traucē
Perfekcioniste vistiešākajā izpausmē
Viena lieta ko vajadzētu mainīt sevī
Izmēğinu kā ir būt perfekcionistei
Būt par tādu kāda esmu
Septiņi - SUPER!, kas svarīgāki par vērtējumu “no malas”
"Vaina" cēlonī, ne sekās jeb "atkožot"un neitralizējot perfekcionismu sevī
Perfekta savam priekam
Iemīlot, mīlot, samīļojot sevi
Mazāk perfekta, vairāk es
Tikai ne perfekcionisms
Ardievas perfekcionismam
Visam nav jānotiek pēc plāna
Es neesmu perfekta, bet esmu neatkārtojama
Still nobody is perfect
Real not perfect
Nobody is perfect
Pieci labi notikumi un dzīves restarts jaunam sākumam
Reizēm nepieciešams atlaist roku no pulsa
Perfekcionisms ir kļūdu labojums
Mīli sevi un esi laimīga
Mazāk perfekcionisma, vairāk laika ģimenei
Nedaudz perfekcioniste
Ar perfekcionismu nodaru pāri gan sev, gan savai ģimenei. Laiks pateikt STOP!
Kas notiks, kad kļūšu mazāk perfekta? Nekas. Neviens nenomirs!
Perfekcionisms jeb sauciens pēc vecāku uzmanības
Nav variantu -sevi ir jāmīl!
Kad beidzot domā par SEVI.....
Cenšos būt laimīga arī bez perfekcionisma!
Motivācija sevis saudzēšanai.
Pavadītais laiks ar pievienoto vērtību.
Neesmu perfekta, bet tuvu tam.
Man ir meita, kurai es vienmēr būšu perfekta
Izrādās, nēsāt perfekcionismu sevī ir ļoti, ļoti smagi
Manas attiecības ar perfekcionismu ir kā lieldienu rīts uz šūpolēm – te augšā, te lejā!
Padomi pašai sev...
"Apslāpēt" PERFEKCIONISMU...
„Iemīlot sevi"
„Iemīlot sevi"
„Iemīlot sevi"
Lielākais PALDIES katrai no jums, mīļās dāmas! KATRAI no jums esam sarūpējušas garantētās balvas!
Dallmayr malto kafiju Dyawa Antara
Dallmayr savu darbību sācis jau 18.gadsimtā, bet kafijas grauzdēšanas un malšanas tradīciju sākums meklējams pagājušā gadsimta vidū. Dallmayr nams no pašiem pirmssākumiem atrodas Minhenē, Vācijā. Dallmayr ražo augstas kvalitātes un izsmalcinātas garšas kafiju, izmantojot pupiņas no dažādiem ģeogrāfiskajiem reģioniem
Dyawa Antara ir iIzsmalcināta austrumu kafija ar intensīvu garšu un smaržu, ar smalkām kakao un tabakas aromāta niansēm.
Dāvaninām visām dalībniecēm ielūgumus 2 personām uz LIDO slidotavu. Izbaudi slidošanas priekus lielākajā atvērtā tipa slidotavā Baltijā uzmundrinošas mūzikas pavadījumā, un atpūtas brīžos baudi gardus dzērienu un uzkodas slidotavas kafejnīcā. Vairāk par slidotavu uzzini šeit.
CITAS BALVAS:
Projektā mums bija arī citi sadarbības partneri, ar kuru atbalstu varam apdāvināt dažas no jums. Nerakstīsim- labākās, vienkārši šie stāsti psiholoģi, psihoterapeiti Diānu Zandi un Māmiņu Kluba redakciju uzrunāja īpaši tuvu.
Grillbāra Lighthouse dāvanu katrte 20EUR vērtībā
elionore
mincenee
Ievas mamma
Dāvanu karte 20EUR vērtība apakšveļas iegādei
V.O.V.A. zīmola apakšveļu varat iegādāties QUEEN Lingerie veikalu tīklā
Magones zieds
Cielavinna
Fantasy Park modes un izklaides centrā Riga Plaza dāvanu karte boulinga apmeklējumam
Klintas mamma
Maaminja Diāna
Mamma27
Marence dūņu kosmētika
nosiguldas
lauvinja
ĢIMENES ATPŪTU dāvinām
ULRIKAP
92 € nakts Family klases numurā
2 pieaugušajiem un 1 bērnam līdz 12 gadu vecumam
107 € nakts Family Club klases numurā
2 pieaugušajiem un 2 bērniem līdz 12 gadu vecumam
PIEDĀVĀJUMĀ IEKĻAUTS
- Gardas bufetes brokastis viesnīcas restorānā
- Neierobežots Bērnu kluba apmeklējums*
- Neierobežots Wellness centra apmeklējums**
- Bezmaksas WI-FI internets visā viesnīcā
*Izņemot laikus, kad notiek privāts bērnu pasākums.
**25m baseins ar kaskādēm, siltais baseins bērniem, džakuzi, somu sauna un turku tvaika pirts, kontrastu duša un trenažieru zāle.
Informācija par balvu saņemšanu
- Visas balvas jau ir pieejamas Māmiņu kluba redakcijā Vīlandes ielā 1-2 (ieeja no Elizabetes ielas), 1.stāvā pa labi darba dienās no 9 līdz 18, par balvu izņemšanu sestdienās zvaniet 67350750!
- Balvas jāizņem līdz 13.martam.
- Ja ir neskaidrības par balvu saņemšanu rakstiet kristine@maminuklubs.lv!
Elionore
Magones_zieds
Ilvija82
Maaminja Diaana
Kristīne Māmiņuklubs.lv
Ievas_mamma
mamma27
sandux
mincenee
nosiguldas