Būt mērķtiecīgām, nevis perfektām! Paldies par dalību projektā!

Būt mērķtiecīgām, nevis perfektām! Paldies par dalību projektā!

13. Feb, 11:54 Māmiņu klubs Māmiņu klubs

foto: pixabay.com

Mēs paši veidojam mūsu ikdienu un dzīvi kopumā. Mūsu pašu rokās ir turpināt visu kā iesākts vai ko mainīt.. Projekts noslēdzies, 14.februāris - Svētā Valentīna diena- jau tepat aiz stūra un tas jau nav tikai par mīlētājiem, bet par sevis mīlēšanu arīdzan.

PALDIES visām dalībniecēm par uzticēšanos, par atklātību, par saturīgajiem stāstiem, par mērķi ko mainīt. Un izmaiņas jau sākas no mazumiņa.Psiholoģe, psihoterapeite Diāna Zande, ar kopā lasījām jūsu stāstu atklāj, ka viņai ir prieks par sieviešu atklātajiem stāstiem un to, ka katra dalībniece sev definēja, kas ir perfekcionisms un kā tas iekļaujas viņas dzīvē:

"Ikviena no sievietēm no vienas puses saka, ka viss ir kārtībā un cenšas tikt vaļā no perfekcionisma, no otras puses- kāpjam atkal uz tiem pašiem grābekļiem, gribot vairāk, izpatīkot apkārtējiem, uzliekot augstākus standartus nekā paši spējam nest...

Perfekts nav neviens un patiesībā ideāls ir nereāls. Ja mēs sniedzamies pēc nereālām lietām, allaž būs perfekcionisms un tā izpausmes augstākajā mērā. 

Novērtēju,ka lielākā daļa sieviešu bija uzskaitījušas lietas, ko vēlas savā dzīvē un kas ir tās lietas, ko vēlas mainīt. Ja ir konkrēts mērķis, ko vēlas mainīt,ir arī attiecīga darbība pretim mērķim.

Spēja par sevi mīļi un sirsnīgi pasmaidīt- īpašība, kas atvieglo ikdienas skrējienu pēc mūsu kultūrā uzliktajiem standartiem- sievietēm jāspēj, jāvar, jādara. Tomēr ikvienai no mums vairāk jāpiedomā, vai tas, kā es daru un ko daru, ir saskaņā ar manām vajadzībām vai drīzāk tā ir citu vajadzību izpausme manā dzīvē.

Kā atšķirt perfekcionismu no mērķtiecības? Grūti, bet iespējams. Izvirzot standartus kādā jomā, kur mērķi ir sasniedzami, un samaksa par tiem nav pārāk liela, tas nav perfekcionisms, bet mērķtiecība. Perfekcionisms ir brīdis, kad mērķa virzība ir nereāla, bieži pat citu cilvēku piedēvēta, prasot pārāk daudz iekšējo un ārējo resursu.Tomēr atceries- ne katra ambīcija ir perfekcionisms- ja sieviete/ vīrietis var, cenšas, izdara, pēc tam atpūšas un novērtē paveikto, tas nav perfekcionisms.  

Perfekcionisms ir gluži kā ēzelim burkāns, kas vienmēr tiek turēts priekšā, bet nekad netiek sasniegts- Tu nekad nevari būt gana labs."

Psiholoģe Diāna Zande aicina būt mērķticīgām, bet sasniedzot tos, apbalvot sevi! Paldies, ka darījāt, dalījāties, pievērsāties sev un kaut nedaudz ziedojāt laiku sevis izprašanai!

20180213113323-39931.jpg

foto: pixabay.com

Lūk, visas dalībnieces, kuras izpildīja visus 3 nedēļu uzdevumus!

 

Pietiek sevi visā vainot un šaustīt

Kad gribi atlaist grožus, bet nesanāk.

Būt kā no žurnāla vāka - manuprāt, neiespējami!

 

Nevari mainīt situāciju – maini savu attieksmi!

E-pasta monstriņš telefonā

Esmu ceļā uz sevis iepazīšanu

  

manderina

~~~visi pieļauj kļūdas, bet tas maina mūsu dzīves~~

~~~Paskatīties uz sevi no malas~~~

~~~Manas dzīves perfekcionisms!~~~

 

Co_ora

Par dzīvi, kas perfekta!

inleila

Ļauties iedvesmai

Viss vienkāršais - ģeniāls

Tas nav nekāds ģenerālmēģinājums 

 

Esi reāla nevis perfekta.

Atlaist grožus vaļīgāk.

Perfekcionts manī šobrīd snauž un gaida izlaušanos.

 

Elionore

Ir jābeidz izlikties

Iemīlot sevi. Būt sev.

Vai perfekcionisms mīt manī?

 

Klintasmamma

Iemīlot sevi 3

Perfekcionisms manī kā barjera

Perfekcionisms manī kā barjera

 

Sanda M

Īsi un kodolīgi.

Cīņa ar laiku.

Kā naglai uz galvas.

 

kļūt prasīgai pret citiem

Perfekcionisms man tas ‘mazliet’ traucē

Perfekcioniste vistiešākajā izpausmē

  

Cielavinna

Viena lieta ko vajadzētu mainīt sevī

Izmēğinu kā ir būt perfekcionistei

Būt par tādu kāda esmu

 

Magones_zieds

Septiņi - SUPER!, kas svarīgāki par vērtējumu “no malas”

"Vaina" cēlonī, ne sekās jeb "atkožot"un neitralizējot perfekcionismu sevī

Perfekta savam priekam

 

sandux

Iemīlot, mīlot, samīļojot sevi

Mazāk perfekta, vairāk es

Tikai ne perfekcionisms

 

mincenee

Ardievas perfekcionismam

Visam nav jānotiek pēc plāna

Es neesmu perfekta, bet esmu neatkārtojama

 

Ilvija82

Still nobody is perfect

Real not perfect

Nobody is perfect

 

nosiguldas

Pieci labi notikumi un dzīves restarts jaunam sākumam

Reizēm nepieciešams atlaist roku no pulsa

Perfekcionisms ir kļūdu labojums

 

Iveta - tereeze

Mīli sevi un esi laimīga

Mazāk perfekcionisma, vairāk laika ģimenei

Nedaudz perfekcioniste

 

 UlrikaP

Ar perfekcionismu nodaru pāri gan sev, gan savai ģimenei. Laiks pateikt STOP!

Kas notiks, kad kļūšu mazāk perfekta? Nekas. Neviens nenomirs!

Perfekcionisms jeb sauciens pēc vecāku uzmanības

 

mamma27

Nav variantu -sevi ir jāmīl!

Kad beidzot domā par SEVI.....

Cenšos būt laimīga arī bez perfekcionisma!

 

Inga B.

Motivācija sevis saudzēšanai.

Pavadītais laiks ar pievienoto vērtību.

Neesmu perfekta, bet tuvu tam.

  

Ievas_mamma

Man ir meita, kurai es vienmēr būšu perfekta

Izrādās, nēsāt perfekcionismu sevī ir ļoti, ļoti smagi

Manas attiecības ar perfekcionismu ir kā lieldienu rīts uz šūpolēm – te augšā, te lejā!

 

Maaminja Diaana

Padomi pašai sev...

"Apslāpēt" PERFEKCIONISMU...

sima111

„Iemīlot sevi"

„Iemīlot sevi"

„Iemīlot sevi"

 

Lielākais PALDIES katrai no jums, mīļās dāmas! KATRAI no jums esam sarūpējušas garantētās balvas!

20180126111953-31609.jpg

Dallmayr malto kafiju Dyawa Antara

Dallmayr savu darbību sācis jau 18.gadsimtā, bet kafijas grauzdēšanas un malšanas tradīciju sākums meklējams pagājušā gadsimta vidū. Dallmayr nams no pašiem pirmssākumiem atrodas Minhenē, Vācijā. Dallmayr ražo augstas kvalitātes un izsmalcinātas garšas kafiju, izmantojot pupiņas no dažādiem ģeogrāfiskajiem reģioniem

Dyawa Antara ir iIzsmalcināta austrumu kafija ar intensīvu garšu un smaržu, ar smalkām kakao un tabakas aromāta  niansēm. 

20180213114024-16861.jpg

 Dāvaninām visām dalībniecēm ielūgumus 2 personām uz LIDO slidotavu. Izbaudi slidošanas priekus lielākajā atvērtā tipa slidotavā Baltijā uzmundrinošas mūzikas pavadījumā, un atpūtas brīžos baudi gardus dzērienu un uzkodas slidotavas kafejnīcā. Vairāk par slidotavu uzzini šeit.

 

CITAS BALVAS:

Projektā mums bija arī citi sadarbības partneri, ar kuru atbalstu varam apdāvināt dažas no jums. Nerakstīsim- labākās, vienkārši šie stāsti psiholoģi, psihoterapeiti Diānu Zandi un Māmiņu Kluba redakciju uzrunāja īpaši tuvu.

20180213114235-40805.jpg

Grillbāra Lighthouse dāvanu katrte 20EUR vērtībā

 

elionore

mincenee

Ievas mamma

 

20180122134921-70985.jpg

20180122134928-48687.jpg

Dāvanu karte 20EUR vērtība apakšveļas iegādei

V.O.V.A. zīmola apakšveļu varat iegādāties QUEEN Lingerie veikalu tīklā

Magones zieds

Cielavinna

20180213114624-67042.jpg

Fantasy Park modes un izklaides centrā Riga Plaza dāvanu karte boulinga apmeklējumam

Klintas mamma

Maaminja Diāna

Mamma27

 20180213114756-75027.jpg

Marence dūņu kosmētika 

nosiguldas

lauvinja

20180213115137-78297.jpg

20180213115154-77801.jpg

20180213115203-95810.jpg

ĢIMENES ATPŪTU dāvinām 

ULRIKAP

92 € nakts Family klases numurā
2 pieaugušajiem un 1 bērnam līdz 12 gadu vecumam

107 € nakts Family Club klases numurā
2 pieaugušajiem un 2 bērniem līdz 12 gadu vecumam 

PIEDĀVĀJUMĀ IEKĻAUTS
  • Gardas bufetes brokastis viesnīcas restorānā
  • Neierobežots Bērnu kluba apmeklējums*
  • Neierobežots Wellness centra apmeklējums**
  • Bezmaksas WI-FI internets visā viesnīcā

*Izņemot laikus, kad notiek privāts bērnu pasākums.
**25m baseins ar kaskādēm, siltais baseins bērniem, džakuzi, somu sauna un turku tvaika pirts, kontrastu duša un trenažieru zāle.

Informācija par balvu saņemšanu

- Visas balvas jau ir pieejamas Māmiņu kluba redakcijā Vīlandes ielā 1-2 (ieeja no Elizabetes ielas), 1.stāvā pa labi darba dienās no 9 līdz 18, par balvu izņemšanu sestdienās zvaniet 67350750!

- Balvas jāizņem līdz 13.martam.

Ja ir neskaidrības par balvu saņemšanu rakstiet kristine@maminuklubs.lv!

 

Uz tikšanos nākamajā gadā!

Elionore Elionore 14. Feb, 14:08 Ievas_mamma

Hei, kad dodamies uz Lighthouse? 😀 😃

Elionore Elionore 14. Feb, 14:07

Paldies!!!
Lielisks pārsteigums un fantastisks projekts!
Nākamgad noteikti iesaistīšos atkal, jo ikdienā tik ļoti, ļoti trūkst motivācijas analizēt savu pasauli, savu rīcību...

Ja tomēr tiksi līdz Rīgai, tad zini, balviņas tevi gaidīs, ar Kristīni jau paspēju sakontaktēties un visu sarunāt (tiklīdz biju iekomentējusi šeit)! 😃 🎉

Nē, paldies! Es neesmu no Rīgas un slidošanu nevarēšu izbaudīt! Vienkārši pēdējā laikā esmu novērojusi, ka konkursos tiek atzīti par labu esam vieni un tie paši cilvēki! Ehhh...bet var jau būt, ka man tikai izliekas!

Neķer kreņķi!😉 Šajā projektā katru gadu ar prieku izaicinu sevi un manis pašas iegūtās atziņas, pildot uzdevumus, ir tas mans lielākais ieguvums un balva sev pašai (reti kurš jau tos manus garos penterus vispār izlasa 😃 , kur nu vēl iedziļinās (izņemot mani pašu, protams 😃 ), tāpēc mierīgi, bez jebkādiem sirdsapziņas pārmetumiem, savas balviņas dāvinu kādai no dalībniecēm. Pagājušo gadu tā bija Kaķpēdiņa, šogad lai iet tev!👍🎉 Aizejiet paslidot divreiz vai četratā, rīta kafijas krūzes vietā izdzer divas, iepriecini sevi ar kādu mazu nieciņu veļas veikalā ❤ un Pasmaidi!🎉 Lai burvīga diena arī pārējām dāmām!🌷 Priekā! 🌷🌷

Paldies par kopsavilkumu!🎉🌷

Maaminja Diaana Maaminja Diaana 13. Feb, 16:03

Liels paldies par papildus pozitīvisma devu šai dieniņai ❤

Par ko bēdājies😀? Dāvaniņas ir visām!

Vai, cik brīnišķīgi! Vismaz gadu sapņoju par slidošanu, nu būs iemesls saņemties. 😀 Paldies!!!

mamma27 mamma27 13. Feb, 13:43

Liels paldies!!!☕

sandux sandux 13. Feb, 13:19

Liels paldies! Ieplānosim ģimenisku slidošanu, citādi drīz ziema būs beigusies, bet mēs aktīvi neesam sportojuši👍

Katra dalībniece saņem dāvanu karti slidošanai 2 personām LIDO slidotavā.

Ilvija82 Ilvija82 13. Feb, 12:44

Bet man ir skumji!

mincenee mincenee 13. Feb, 12:34

Sirsnīgs paldies! Ļoti patika temats un bija interesanti lasīt citu dalībnieču pārdomas par perfekcionismu.

Ievas_mamma Ievas_mamma 13. Feb, 12:27

Īsti neizpratu par Lido slidotavu, varbūt varat pastāstīt sīkāk? Paldies par visu!❤

nosiguldas 13. Feb, 12:04

Paldies par projektu. Man ļoti patīk šie pavasara pārdomu projekti.