Svētdien raidījumā ļausimies deju ritmiem grūtniecības laikā un noskaidrosim, kā pasargāt sevi un mazuli no traumām ziemā.Mazuļa āda ir atšķirīga no mūsu, pieaugušo ādas. Tā ir daudz plānāka, tādēļ to traumēt ir daudz vieglāk, bez tam, tieši caur mazulīša ādu tiek atspoguļota arī viņa reakcija uz dažādiem plašās pasaules kairinātājiem. Un tieši tādēļ mazulīša āda ir īpaši jākopj, lai tā būtu vesela visu laiku.Mums, pieaugušajiem, ir grūti iedomāties mazgāšanos, neizmantojot ziepes. Taču izrādās, ka tieši ziepes ir viens no biežākajiem iemesliem mazuļa sausajai ādai. Arī mazā Alberta māmiņa pamanījusi, ka pēc ziepju lietošanas puikas ādiņa izmainās.Lai ādiņa nezaudētu mitrumu, mazulīša mazgāšanai rekomendē maigus mazgāšanās līdzekļus, kas nesatur ziepes, ir ar neitrālu ph līmeni un bez konservantiem un smaržvielām. Savukārt pēc mazgāšanās noteikti jālieto īpaši mazulīšiem domāta eļļiņa vai krēms, kas papildus to mitrinās.Tikpat trausla kā šo mazo bērniņu ādiņa vēl joprojām ir arī viņi paši un tieši tādēļ viņiem vajadzīga nedalīta māmiņas un tēta mīlestība. Un laiks, ko mēs pavadīsim visi kopā, noteikti ir zelta vērts.Ir pierādīts, ka jau agrīnās grūtniecības nedēļās mūzika sniedz labvēlīgi ietekmi gan uz augli, gan arī māmiņu, tādēļ, ja vien ir iespējams, katrai grūtniecei ieteicams izveidot īpašu mūzikas izlasi, kas ļautu topošajai māmiņai kustēties mūzikas ritmā.Atrodoties mūsu puncī, mazulis daudz laika pavada kustoties un arī mums, māmiņām, šajā laikā ieteicams īpaši kustēties, lai sagatavotos gaidāmajām skaistajam notikumam – dzemdībām. Viens no veidiem, kā atrasties harmonijā ar sevi un vienlaikus kustēties, ir ļauties deju un kustību terapijai.Latvijā deju un kustību terapija ienākusi tikai pirms dažiem gadiem- pirmā uzņemšana studijām šajā profesijā bija 2006.gadā un tas tad arī ir uzskatāms par šīs kustības sākumu Latvijā. Uzsākt deju un kustību terapiju iespējams jebkurā grūtniecības termiņā, ja vien to atļāvis grūtniecību uzraugošais speciālists, taču katrai grūtniecei jāapzinās – jo ātrāk nodarbības tiks sāktas, jo vairāk varēs paspēt iemācīties, jo deju un kustību terapija ir ilgstošs process, kas prasīs vismaz 10-12 tikšanās sesijas reizi nedēļā.Deju terapijas laikā kustībām tiek pakļauts viss ķermenis, arī grūtnieces puncis, tādēļ dejās gribot negribot nākas piedalīties arī mazajam punča iemītniekam.Pirmais sniegs nes bērniem lielumlielo prieku, tomēr līdz ar sniegotiem laikaapstākļiem, pieaug arī tieši ziemai raksturīgo traumu skaits, tādēļ šodien raidījumā parunāsim kā no ziemas traumām izvairīties.Bērni mīl piedzīvojumus. Viņi ir gatavi izmēģināt un izbaudīt pilnīgi visu, tādēļ arī bērnība ir laiks, kad visbiežāk tiek gūti dažādi zilumi, nobrāzumi un citas dažnedažādiem gadalaikiem raksturīgās traumas. Kas tad ir visraksturīgākās traumas gada aukstajā laikā?Rokas traumas gadījumā roku jāiesien kaklā, lai to nevajadzētu kustināt un tā mierīgi karātos kaklā, taču citos gadījumos, piemēram, ja traumēta kāja vai mugurkauls, cietušo nav vēlams kustināt un noteikti nekavējoties jāsauc ātrā palīdzība vai jākonsultējas ar savu ģimenes ārstu vai arī jāzvana uz ģimenes ārstu konsultatīvo tālruni. Īpaša uzmanība jāpievērš galvas traumām.Viens no risinājumiem, kā izvairīties no traumām, protams, ir nedošanās laukā ar bērnu ziemas laikā, taču tas noteikti nav labākais risinājums, jo svaigs gaiss mums visiem ir nepieciešams arī ziemā.Uz tikšanos jau šajā svētdienā, 5.februārī,plkst.9:00!
Šīs tīmekļa vietnes satura kvalitātes uzlabošanai un pielāgošanai lietotāju vajadzībām tiek lietotas sīkdatnes - tai skaitā arī trešo pušu sīkdatnes. Turpinot lietot šo vietni, Jūs piekrītat sīkdatņu lietošanai.
piekrītuUzzini vairāk
Kristīne Māmiņuklubs.lv