Liekais svars pēc dzemdībām

Liekais svars pēc dzemdībām

29. Mar 2010, 18:08 Māmiņu klubs Māmiņu klubs

Liekais svars pēc dzemdībām skar gandrīz katru sievieti.  9 mēnešu garumā svars tikai pieauga, bet tūdaļ pēc dzemdībām katra sieviete grib izskatīties pievilcīga, tāda kāda viņa ir bijusi pirms grūtniecības.

 

Sniegsim atbildes uz jautājumiem, varbūt kādai sievietei noderēs šie padomi, kā tik galā ar lieko svaru pēc dzemdībām.

- Cik daudz lieku kilogramu ir pēc dzemdībām?

- Kā Jūs tikāt galā ar liekiem kilogramiem? 

- Cik ilgs laiks pagāja līdz ko Jūs atguvāt savu formu pēc dzemdībām?

 

Ja arī Tev ir kāda tēma diskusijai, sūti to ar nelielu aprakstu, ko vēlies uzzināt, uz kristine@maminuklubs.lv!

05. Sep 2009, 15:46

Man bija tā ,ka pēc dzemdībām strauji kritās svars, likās ,ka sevi vispar nepazīshu, visi radi un draugi teica, ka palieku vel tievaka nekā pirms bērna, kados 2-3 mēneshos atguvu ieprieksheejo svaru, domaju,ka pateicosties tam, ka dabuuju riktiigi paskraidiit, jo mazaa bija nemieriiga naktiis, needu arii neko daudz, bet meegjinaaju pilnveertiigi, gan zivis,gan galju, gan darzenjus, jo mazo baroju ar kruuti liidz 1gads un 2,5meeneshu vecumam, nesen paatraucu ziidit mazo, bail ,ka svars naaks virsuu, vingroju regulaari uz bumbas lielaas, arii beebi vingrinu!!!

rita123 rita123 04. Sep 2009, 10:44

Paldie Dievam man pēc dzemdībām nebija liekā svara😀

ilzuksss ilzuksss 04. Sep 2009, 10:25

Es uzņēmos par 20 kg... Atceros, akd vīruks atveda man hikses ar kurām staigāju 4.grūtniecības mēnesī un uzvilku tikai līdz ceļiem, es biju āpātā... 3 mēnešu laikā man derēja pilnīgi visas drēbes un biju atpakaļ savā formā 60 kg..😀 vienīgi, kad man nav ne jausmas, kā tik vaļā no tām ādām, tas visu laiku karājās pār biksēm..☹ tas nekad man nav bijušas... pat pēc pirmās meitiņas man fiksi viss savilkās, jo uzņēmos toreiz tikai 10 kg..😀

04. Sep 2009, 10:19

es pieņēmos pa 11.kg,un arī uzreiz pēc dzemdībām visi pazuda,vienīgais palika nedaudz izstaipītā āda uz vēdera..bet domāju nedadz treniņi vēderam un viss būs kārtībā😀)

28. Sep 2009, 19:14

Grūtniecības laikā +23 kg, uzreiz pēc dzemdībām - 13 kg. Tagad lēnām "rauju nost" atlikušos 10 kg 😀 Uzreiz pēc dzemdībām liku jostu, vēders dikti mazāks nav palicis. Dzemdēju 15.08.2009.

12. Sep 2009, 21:21

man arī pēc nedēļas jau bija vecais svars 😉 pieņēmos par 10kg. Pēc apm 4 mēnešiem bija mīnus 4kg no vecā svara 😀 nedarīju neko, tikai pastaigas un darbošanās pa māju 😀

05. Sep 2009, 15:46

Man bija tā ,ka pēc dzemdībām strauji kritās svars, likās ,ka sevi vispar nepazīshu, visi radi un draugi teica, ka palieku vel tievaka nekā pirms bērna, kados 2-3 mēneshos atguvu ieprieksheejo svaru, domaju,ka pateicosties tam, ka dabuuju riktiigi paskraidiit, jo mazaa bija nemieriiga naktiis, needu arii neko daudz, bet meegjinaaju pilnveertiigi, gan zivis,gan galju, gan darzenjus, jo mazo baroju ar kruuti liidz 1gads un 2,5meeneshu vecumam, nesen paatraucu ziidit mazo, bail ,ka svars naaks virsuu, vingroju regulaari uz bumbas lielaas, arii beebi vingrinu!!!

rita123 rita123 04. Sep 2009, 10:44

Paldie Dievam man pēc dzemdībām nebija liekā svara😀

ilzuksss ilzuksss 04. Sep 2009, 10:25

Es uzņēmos par 20 kg... Atceros, akd vīruks atveda man hikses ar kurām staigāju 4.grūtniecības mēnesī un uzvilku tikai līdz ceļiem, es biju āpātā... 3 mēnešu laikā man derēja pilnīgi visas drēbes un biju atpakaļ savā formā 60 kg..😀 vienīgi, kad man nav ne jausmas, kā tik vaļā no tām ādām, tas visu laiku karājās pār biksēm..☹ tas nekad man nav bijušas... pat pēc pirmās meitiņas man fiksi viss savilkās, jo uzņēmos toreiz tikai 10 kg..😀

04. Sep 2009, 10:19

es pieņēmos pa 11.kg,un arī uzreiz pēc dzemdībām visi pazuda,vienīgais palika nedaudz izstaipītā āda uz vēdera..bet domāju nedadz treniņi vēderam un viss būs kārtībā😀)

04. Sep 2009, 10:06

Es ar tagad ar otro bērniņu daudz staigāju ar ratiņiem un šad tad izpildu kādu vingrojumu, kad ir laiks. Pēc pirmā bērniņa ātri atguvu savu svaru, jo es ar daudz staigāju ar ratiem.

04. Sep 2009, 09:49

Man grūtniecības laikā pieņēmos pa 20.kg.Piedzima mans mazulis un liku jau nākošādienā jostu lai savelk vēderu,jo esmu pati smalka un tāds vēdera kunkulis nesmuki izskatās.Citi saka ka tā josta neko nedod,tieši otrādi viņa tiešām palīdz.Nesaprotu arī to ka māmiņas pēc dzemdībām neparūpējās par sevi.Ja vēlas tad var dabūt visu atpakal,tikai vajag gribēt un jābūt pacietīgām.