Vai saldināts piena dzēriens ir piemērots bērnam?

Tik daudz un dažādu piena veidu, ko piedāvāt bērnam, sevišķi - ar piedevām un norādēm, cik vitamīnu ir konkrētajā piena iepakojumā. Kā lai zina, vai šāds piens bērnam ir noderīgs un nav kaitīgs? Uz šādu jautājumu atbildi sniedz uztura speciāliste Inese Siksna.

JAUTĀJUMS

Bērnam garšo "Lāsēns", bet - vai tas tiešām ir tik veselīgs un nekaitīgs?

Atbildi sniedz uztura speciāliste Inese Siksna:

Tādas īpašas vajadzības speciāli dot šos dzērienus, protams, nav. neko īpaši vērtīgu tie bērnam nedos, kaut gan uz iepakojuma lieliem burtiem norādīts vitamīnu daudzums. 

Šis dzēriens var būt labs produkts brīžos, kad bērnam ātri jāremdē izsalkums - piemēram, pēc/pirms pulciņu nodarbībām, pēc/pirms sportiskām aktivitātēm utml. 

Bet tas tomēr ir piens, un tādējādi mēs mazliet nodrošinām bērnam kalcija devu.

Arī mazais maisiņš ar miniburkāniņiem var būt jauka dāvaniņa, ko atnest. 

Otrs, ko var darīt - tādus "lāsēnus" gatavot pašiem. Tieši stāstīt arī bērnam, ka taisīsiet lāsēnus. Un pagatavot piena kokteiļus pievienojot kādas saldētas odziņas, ievārījumu, augļus. Iespējams, ka šis process patiks un dzēriens pilnīgi noteikti būs vērtīgāks kā veikalā nopērkamais.

Uzdod savu jautājumu Māmiņu Kluba speciālistam, rakstot uz kristine@maminuklubs.lv!