Pēcdzemdību depresijas dēļ cieš bērns

Pēcdzemdību depresija, patiesībā ir tāds visai jūtīgs jautājums, bet tā ir problēma, kas noteikti nav atstājama novārtā. Uz kādas māmiņas jautājumu par šo tēmu atbildi sniedza psiholoģe Diāna Zande.

JAUTĀJUMS

Pēc meitiņas piedzimšanas man sākās liela depresija. Vīru uz gadu aizsūtīju prom mācībās, un es ar mazo paliku pie mammas. Mamma katru dienu nevis mani uzmundrināja, bet atgādināja, cik es esot nervoza, ka es daudz psihojot. Un, protams, tas man nepalīdzēja tikt pāri depresijai. Katru reizi, kad tiku prom no mājas, no bērna, raudādama braucu mājās, jo negribēju atkal to visu..

Tagad meitiņai ir 9 mēneši, bet es joprojām neprotu savākties. Problēma ir tajā, ka esmu audzināta tā, ka savas problēmas ir jāatstāj otrajā plānā, vienkārši ir jādara, kas jādara un viss. Un iznākums ir tāds, ka es bieži baros uz bērnu pat par sīkumiem. Man uznāk dusmu lēkmes, kad pa gaisu lido trauki un iesitu bērnam, pat neskatoties, pa kurieni. Un tad es šausmīgi pārdzīvoju, jo ir bail pašai no sevis... Parastas, nomierinošas tabletes nelīdz. Psihologam man naudas nav, un es nesaprotu, ko lai ar sevi daru.

Atbild psiholoģe Diāna Zande:

Garastāvokļa svārstības var būt saistītas ar depresiju un arī citiem traucējumiem. Pēc dzemdībām daudzas mammas tos izjūt ( ļoti dažādā veidā) un lielai daļai mammu tie pamazām mazinās vai pāriet. Tava aprakstītā situācija ir tāda, ka bez speciālista palīdzības pastāv nopietns risks arī turpmāk problēmām saasināties, jo pagājis jau ilgs laiks, bet situācija neuzlabojas, tikai pasliktinās.

Tev NOTEIKTI jāmeklē palīdzība! Ja nav naudas psihologa apmeklējumam, zvaniet uz krīzes centru "Skalbes" - 67222922, saruna maksā tikai tik, cik jebkurš zvans. Runājot, Tu saglabā savu anonimitāti. Tālruņa konsultācija var palīdzēt uz kādu laiku, bet tā nav pilnvērtīga konsultēšana, kas Tev būtu svarīga. Tomēr, ļoti iesaku izmantot šo iespēju.

Tu raksti, ka esi audzināta tā, ka nav ko čīkstēt. Jā, audzināta tā esi, bet - šobrīd JŪS PIEŅEMAT LĒMUMU, kā rīkoties, kad situācija samilzusi un apdraud ne tikai Tavu, bet arī mazuļa labklājību. Meklēt palīdzību ir spēka, nevis vājuma pazīme!

Tu jautā par medikamentiem - tos nevar ieteikt internetā un - lai noteiktu , kādi medikamenti Tev nepieciešami (respektīvi, vispirms izvērtētu traucējumu un piemeklētu atbilstošas zāles), jādodas pie speciālista - psihiatra, arī neirologs var izrakstīt nomierinošus līdzekļus, antidepresantus.

Psihologs ar dažādām metodēm var veikt izvērtēšanu un palīdzēt Tev bez medikamentiem. Tomēr, smagos traucējumu gadījumos bez medikamentiem iztikt nevar.

Tātad - svarīgi atrast līdzekļus speciālista apmeklējumam. Diemžēl, zāles arī maksā naudu, tāpat kā speciālistu apmeklējums. Un milzīgus zaudējumus rada tas, ka palīdzību nemeklējat - problēmas, attīstoties iedragā dzīvi dažādās jomās, un tas ir pieskaitāms pie zaudējumiem, kas ilgākā laikā iznāk daudz daudz daudz dārgāki nekā speciālista apmeklējumi.

Vienīgais, ko varu ieteikt, lūdzu, dodieties pie speciālista, kaut vai - aprunājieties ar savu ģimenes ārstu. Emocionālie traucējumi ir tikpat dabiski, kā sirdslēkmes un par tiem nevajag kautrēties, bet jāmeklē kvalificēta palīdzība!!!!

UZDOD SAVU JAUTĀJUMU PSIHOLOGAM!

Aicinām piedalīties pētījumā par sajūtām, kļūstot par vecākiem! 

Lai būtu iespējams veikt kvalitatīvu darbu, nepieciešams ļoti  liels skaits ģimeņu, kuras ir ar mieru piedalīties aptaujā, kura notiks trijos etapos – pirmais – grūtniecības trešajā trimestrī, otrais – 3 mēnešus, bet trešais – 6 mēnešus pēc dzemdībām. Aptaujas ir konfidenciālas, individuālie dati netiks izpausti, tie tiks analizēti tikai apkopotā veidā. Jūsu epasti netiks izmantoti nekādā citā veidā, kā tikai šī pētījuma anketu nosūtīšanai. Katra aptauja ietver vidēji 60 – 70 jautājumu, un atbildēt var 10 – 15 minūšu laikā. Ja Jūsu ģimene (ABI partneri) piekrītat piedalīties visos pētījuma etapos un šobrīd rit grūtniecības 3. trimestris, lūdzu, rakstiet man dizande@inbox.lv  , lai es Jums varētu nosūtīt 1. aptauju komplektu un pastāstīt par tālākajiem mūsu sadarbības soļiem.