Daži praktiski padomi, kā rūpēties par bērna zobu veselību

Zobu veselības pamati veidojas jau mātes miesās, bet veselīgus zobu kopšanas ieradumus mēs varam ielikt jau agrā bērnībā.

* jau grūtniecības laikā jāēd siers, biezpiens un brokoļi, nevis saldumi;

* pēc vemšanas mute jāizskalo ar ūdeni;

* sarunājiet ar vecmāmiņu, ka viņa nelutinās bērnu ar konfektēm;

* neaizraujieties ar „kamistad” un līdzīgiem preparātiem- tie izmaina mutes mikrofloru;

* nedodiet bērniem saldinātus dzērienus no pudelītes;

* vakaros pēc zobu tīrīšanas neļaujiet ērniem neko ēst, bet padzerties- tikai ūdeni;

* pēc medus ēšanas obligāti iztīriet bērnam zobus desmit minūšu laikā, jo medus sastāvs intensīvi bojā zobus;

* tā kā bērnu zobu birstītes ir mīkstākas nekā pieaugušajiem, tās jāmaina vēl biežāk kā reizi trijos mēnešos;

* nemērcējiet ievārījumā vai medū bērna māneklīti;

* saldumus bērnam piedāvājiet tikai uzreiz pēc ēdienreizēm, nevis starp tām;

* nepārdozējiet fluoru- tas var radīt nieru, aknu un sirdsdarbības traucējumus!

NB! Ja piena zobiņi izauguši bez atstarpēm, tas nozīmē, ka īstajiem zobiem nebūs vietas.