Ceļš uz veiksmīgu zīdīšanu – sagatavošanās, atbalsta komanda un rūpes par sevi

Katru gadu no 1. līdz 7. augustam atzīmējam Pasaules zīdīšanas nedēļu, un tās ietvaros arī šogad Philips Avent vēlas pievērst uzmanību zīdīšanas nozīmei un palīdzēt māmiņām sagatavoties šim svarīgajam periodam. Lai gan zīdīšana ir viens no skaistākajiem posmiem mammas un bērniņa attiecībās, ir iespējams saskarties ar dažādiem šķēršļiem vai izaicinājumiem, kuros ir būtiski rast atbildes un atbalstu.

Pasaules zīdīšanas nedēļas mērķis ir veicināt sabiedrības izpratni par zīdīšanas nepieciešamību mātes un bērna veselības saglabāšanā, kā arī pievērst uzmanību tam, kā sagatavoties zīdīšanai, un sniegt nepieciešamo informāciju māmiņām. Zīdīšana ir ļoti svarīgs process gan bērniņa, gan mammas dzīvē, jo veido saikni starp mammu un mazuli un tādā veidā tiek nodrošinātas visas nepieciešamās uzturvielas mazulim. Ar krūts pienu ir iespējams nostiprināt mazuļa imūnsistēmu, pasargāt no slimībām un infekcijām, kā arī veicināt mazuļa attīstību.

Atrodiet savu atbalsta komandu

Zīdīšana ir viens no skaistākajiem brīžiem mammai ar mazuli, bet tajā pat laikā var rasties dažādi jautājumi un arī sarežģījumi, ar kuriem būs vieglāk tikt galā, ja blakus būs atbalsta komanda. Ikvienai māmiņai atbalsta komanda var atšķirties – no konsultantiem līdz pat jūsu partnerim:

Jūsu veselības aprūpes speciālists – izmantojiet regulārās pirmsdzemdību pārbaudes, lai uzdotu visus jautājumus par pārmaiņām, ko piedzīvojat un kam sagatavoties. Un atcerieties, ka muļķīgu jautājumu nav. Piemēram, saistībā ar zīdīšanu, veiciet krūšu pārbaudi, lai redzētu, kā tās attīstās un vai nav redzamas kādas problēmas.

Pirmsdzemdību nodarbības – pirmsdzemdību kursi ir pieejami gan klātienē, gan tiešsaistē, ļaujot izvēlēties jums visērtāko risinājumu. Ir izveidotas arī dažādas grupas sociālajos tīklos, kurās topošie vecāki var uzdot jautājumus un dalīties pieredzē.

Zīdīšanas konsultants – tā ir persona, kas specializējas zīdīšanas jautājumos. Tas var būt ārsts, medmāsa, vecmāte vai cits veselības aprūpes speciālists, kurš var palīdzēt jums atrast piemērotākās zīdīšanas pozas, izveidot barošanas plānu, kā arī konsultēs piena plūsmas aizturēšanas vai atbrīvošanas jautājumos.

Jūsu partneris, ģimene un citi jaunie vecāki – runājiet ar savu partneri, draugiem, ģimenes locekļiem un citiem jaunajiem vecākiem. Viņi ir daļa no atbalsta tīkla un var palīdzēt jums sagatavoties tam, kas jūs sagaida.

Laiks zīdīšanai!

Kad sagatavošanās zīdīšanai ir paveikta un ir atrasta atbalsta komanda, pienāk brīdis zīdīšanai. Ja ir iespēja, ļaujiet izpausties mazuļa dabiskajiem zīšanas instinktiem, pavadot pirmo stundu (sauktu arī par zelta stundu) kopā, iepazīstot vienam otru un izjūtot pirmos pieskārienus. Viens no labākajiem veidiem, kā panākt, lai zīdīšana ir sekmīga, ir nodrošināt sev komfortu un mieru. Atgriežoties mājās pēc dzemdībām, varat pieiet radoši un ieviest savus zīdīšanas paņēmienus, pieskaņojot sev tīkamu gaismu, nomierinošu mūziku vai radot citus patīkamus apstākļus. Turiet zīdaini tuvu sev, nenoliecieties uz priekšu, bet gan paceliet zīdaini tuvu pie savām krūtīm. Bērna mutei jāatrodas iepretim krūtsgalam, galviņai pavirzītai uz priekšu, pleciem un gurniem vienā līnijā. Varat arī maigi paberzēt krūtsgalu pret zīdaiņa deguntiņu un muti, mudinot vieglāk satvert krūti. Atbalstiet krūtis – ar vienu roku atbalstot jaundzimušo, ar otru roku balstot krūti no apakšas. Ļaujiet bērnam ēst, kad vien viņš to vēlas. Pirmajos mēnešos bērni ēd vidēji 8‒12 reizes diennaktī.

Ja ir radušās kādas problēmas, piemēram, jutīgi krūšu gali, nepietiekams piena daudzums vai kāds cits sarežģījums, atcerieties, ka lielākā daļa šķēršļu ir īslaicīgi un, saņemot pienācīgu atbalstu, pārvarami. Tikai aptuveni 1 % māmiņu nespēj zīdīt bērnu fizisku iemeslu dēļ, tāpēc, ja sastopaties ar grūtībām, vissvarīgākais ir meklēt palīdzību pie speciālista, lai noteiktu problēmu un saņemtu nepieciešamo atbalstu.

Piena atslaukšana

Zīdīšanas laikā ir iespējamas situācijas, kad ir nepieciešams atslaukt pienu vai arī mamma ir izlēmusi, ka vēlas veidot piena krājumus. Tad lielisks palīgs būs krūts piena sūknis, kas gan ietaupīs mammas laiku, gan palīdzēs atslaukšanas procesā. Lai atvieglotu māmiņu ikdienu un palīdzētu iegūt vairāk brīva laika sev, Philips Avent ir nācis klajā ar brīvroku elektrisko piena sūkni, kas ļaus atslaukt pienu, neizmantojot rokas. Tas nozīmē, ka mammas rokas būs brīvas, lai aprūpētu savu mazuli  vai vienkārši ievilktu elpu. Piena sūkņa komplektā ir pīta pārnēsāšanas aukla un klipsis, lai motora bloku varētu nēsāt, auklu pārliekot pāri ķermenim vai piestiprinot pie jostas. Ar caurulītes savienotāju un auklas regulētāju ir iespējams precīzi pielāgot sistēmu savam nepieciešamajam izmēram. Lai atvieglotu mammai kustības, izmantojot brīvroku sūkni, tukšs piena savākšanas trauciņš sver vien 100 gramu – tas ir trīsreiz vieglāks nekā pilnībā uzliekams krūts piena sūknis. Ne mazāk svarīgi ir arī tas, ka trauciņi ērti ietilpst krūšturī. Elektriskais brīvroku piena sūknis efektīvi atslauc pienu un tajā pašā laikā atdarina mazuļa zīšanas ritmu, jo mazuļi vislabāk zina, kā zīst pienu. Philips Avent jaunā krūts piena sūkņa unikālie SkinSense krūšgalu silikona aizsargi sniedz maksimālu komfortu, jo pielāgojas krūšu formai ķermeņa dabiskā siltuma ietekmē. Lai justos labi, katrai māmiņai ir būtiski atrast pareizo krūšgalu aizsargu un ieliktņu izmēru, tādēļ Philips Avent piedāvā dažādus izmērus gan krūšgalu aizsargiem, gan ieliktņiem, kuri der 99 % māmiņu. Jaunā krūts piena sūkņa komplektā ir arī krūšgalu mērāmais palīglīdzeklis, kas ļaus precīzāk noteikt vajadzīgo izmēru, ņemot vērā, ka krūšgalu izmērs var arī mainīties zīdīšanas periodā.

Zīdīšana ir skaists posms attiecībās starp mammu un mazuli, bet jāņem vērā, ka zīdīšanas laikā ir iespējams arī saskarties ar problēmām, tādēļ nebaidieties meklēt palīdzību pie savas atbalsta komandas, kā arī, neaizmirstiet parūpēties par sevi. Rūpes par sevi ir galvenais faktors, kas nodrošinās pilnvērtīgu piena veidošanās procesu un liks justies labi gan bērniņam, gan mammai. Pārliecinieties, ka labi ēdat, dodat iespēju sev atpūsties, dzerat ūdeni un saņemat atbalstu no tuvākajiem. Un galvenais, atcerieties, ka šis ir jūsu un mazuļa laiks – izbaudiet to.