Pasaules zīdīšanas nedēļa: kā sagatavoties zīdīšanai un kāpēc atbalsts mammai ir tikpat svarīgs kā atbalsts mazulim

Katru gadu no 1. līdz 7. augustam visā pasaulē tiek atzīmēta Pasaules zīdīšanas nedēļa, lai pievērstu uzmanību zīdīšanas nozīmei gan bērna, gan mātes veselībai. Arī šogad Philips Avent aicina iedrošināt topošās un jaunās māmiņas sagatavoties šim īpašajam dzīves posmam, atgādinot, ka veiksmīga zīdīšana sākas ne tikai ar zināšanām, bet arī ar atbalstu un rūpēm par sevi.

Lai arī zīdīšana ir dabisks process, katras mammas pieredze ir atšķirīga. Vienām tas izdodas viegli jau pirmajās dienās, savukārt citām nepieciešams laiks, pacietība un speciālistu palīdzība. Tieši tāpēc ir svarīgi jau pirms mazuļa piedzimšanas iepazīties ar pieejamo informāciju un zināt, kur meklēt palīdzību, ja rodas jautājumi.

Sagatavošanās sākas vēl pirms dzemdībām

Topošajām māmiņām nereti šķiet, ka par zīdīšanu būs laiks domāt pēc bērniņa piedzimšanas, taču speciālisti iesaka tam gatavoties jau grūtniecības laikā. Pirmsdzemdību nodarbības, sarunas ar vecmāti vai zīdīšanas konsultantu palīdz labāk saprast, ko sagaidīt pirmajās dienās pēc dzemdībām, kā pareizi pielikt mazuli pie krūts un kā atpazīt situācijas, kad nepieciešams papildu atbalsts. Tikpat nozīmīgi ir arī iesaistīt partneri. Nereti tieši viņa atbalsts ikdienā, piemēram, palīdzība mājas darbos, rūpes par mammas labsajūtu vai vienkārši iedrošinājums, kļūst par vienu no svarīgākajiem faktoriem veiksmīgai zīdīšanas pieredzei.

Pirmajās dienās svarīgākais ir miers

Pēc mazuļa piedzimšanas nav nepieciešams censties visu paveikt perfekti. Pirmās dienas ir laiks, kad mamma un bērniņš iepazīst viens otru, un arī zīdīšana ir prasme, kuru abi apgūst kopā. Ja iespējams, pirmajā stundā pēc dzemdībām ieteicams nodrošināt ādas kontaktu starp mammu un mazuli. Šis tuvības brīdis palīdz bērnam aktivizēt dabiskos zīšanas instinktus un veicina piena veidošanos. Arī turpmāk svarīgi ļaut mazulim ēst pēc pieprasījuma. Pirmajos dzīves mēnešos tas visbiežāk ir 8 līdz 12 reizes diennaktī. Mammai tikmēr jāatceras par savu pašsajūtu – regulāras maltītes, pietiekams šķidruma daudzums, iespēja atpūsties un mierīga vide var būtiski ietekmēt gan pašsajūtu, gan zīdīšanas procesu.

Grūtības nenozīmē neveiksmi

Jutīgi krūšu gali, piena sastrēgumi, satraukums par piena daudzumu vai grūtības atrast ērtāko zīdīšanas pozu ir bieži sastopami izaicinājumi. Lielākajā daļā gadījumu tie ir īslaicīgi un risināmi, saņemot atbilstošu palīdzību. Svarīgākais ir nepalikt ar jautājumiem vienatnē. Ārsti, vecmātes un sertificēti zīdīšanas konsultanti var palīdzēt atrast risinājumu un sniegt praktiskus padomus, kas atvieglos ikdienu. Tikai nelielai daļai sieviešu zīdīšanu ierobežo medicīniski iemesli, tādēļ savlaicīga konsultācija bieži vien ļauj veiksmīgi turpināt zīdīšanu.

Kad nepieciešama lielāka elastība

Lai gan zīdīšana visbiežāk notiek, mazulim atrodoties pie krūts, ir situācijas, kad piena atslaukšana kļūst par vērtīgu palīgu. Tā var palīdzēt veidot piena rezerves, ļaut partnerim iesaistīties mazuļa barošanā vai sniegt lielāku brīvību mammai, saglabājot zīdīšanu arī pēc atgriešanās ikdienas ritmā. Lai atvieglotu šo procesu, Philips Avent piedāvā brīvroku elektrisko krūts piena sūkni, kas ļauj atslaukt pienu, vienlaikus saglabājot kustību brīvību. Vieglie piena savākšanas trauciņi ērti ievietojas krūšturī, savukārt motora bloku iespējams nēsāt pie jostas vai pāri plecam, ļaujot mammai turpināt ikdienas gaitas arī atslaukšanas laikā. Sūknis darbojas, atdarinot mazuļa dabisko zīšanas ritmu, bet SkinSense silikona krūšgalu aizsargi ķermeņa siltuma ietekmē pielāgojas krūts formai, nodrošinot lielāku komfortu. Tā kā katras sievietes anatomija ir atšķirīga, Philips Avent piedāvā dažādu izmēru krūšgalu aizsargus un ieliktņus, kā arī krūšgalu mērīšanas palīglīdzekli, kas palīdz izvēlēties piemērotāko izmēru.

Rūpes par mammu ir rūpes par bērnu

Pasaules zīdīšanas nedēļa atgādina, ka zīdīšana nav tikai bērna barošana, jo tas ir arī laiks, kad mammai nepieciešams atbalsts, sapratne un iespēja parūpēties par sevi. Jo drošāk un mierīgāk jūtas mamma, jo vieglāk viņai ir pielāgoties jaunajai ikdienai.

Neatkarīgi no tā, vai zīdīšanas ceļš ir viegls vai izaicinājumu pilns, svarīgākais ir atcerēties, ka palīdzība ir pieejama. Nav jācenšas visu paveikt vienai – atbalsta komanda, uzticama informācija un piemēroti palīglīdzekļi var būt nozīmīgs atbalsts ceļā uz veiksmīgu un mierpilnu zīdīšanas pieredzi.