Vai tavs bērns vakarā nevēlas doties gulēt, naktīs bieži mostas vai viņam ir nakts bailes? Miega grūtības bērnudārza vecumā ir daudz biežākas, nekā varētu šķist, un tās ietekmē ne tikai bērna pašsajūtu, bet arī uzvedību, emocijas un spēju mācīties.

Šajā lekcijā iegūsi zināšanas un pārliecību, kā labāk izprast bērna miegu un risināt biežākās miega problēmas, lai visa ģimene varētu baudīt mierīgākas naktis.

Ja tavā ikdienā ir jautājumi par bērna iemigšanu, nakts mošanos, miega kvalitāti vai citām miega grūtībām, šī lekcija ir domāta tieši tev!

Lekcijā uzzināsi:

•  kāds ir veselīgs un vecumam atbilstošs bērnudārznieka miegs;
• kā veidojas miega cikli un kāpēc tie ir svarīgi;
• kā atpazīt biežākās miega problēmas – nakts bailes, nakts terorus, staigāšanu un runāšanu miegā;
• ko darīt, ja bērns naktī bieži mostas;
• kā rīkoties, ja bērns atsakās iet gulēt;
• ko var liecināt krākšana miegā un kad jāvēršas pie speciālista;
• kā veicināt veselīgus miega paradumus visai ģimenei.

Praktiska informācija

Ilgums:
1h
Tiešsaistes lekcija ar iespēju uzdot jautājumus. Lekcijas ieraksts pieejams 7 dienas pēc norises.

Cena:
18 EUR

Norises vieta:
ZOOM platformā

Valoda:
Latviešu

Par speciālisti

Marta Celmiņa ir sertificēta pediatre un miega ārste, kas specializējusies zīdaiņu, bērnu un pusaudžu miega traucējumu diagnostikā, ārstēšanā un pētniecībā. Savu profesionālo pieredzi viņa papildinājusi vadošajos miega centros Lielbritānijā un Zviedrijā.

Kā pieteikties?

Pēc pieteikuma saņemšanas Māmiņu Klubs 2–5 darba dienu laikā nosūtīs tev priekšapmaksas rēķinu un informāciju par lekcijas norisi. Pirms lekcijas savā e-pastā saņemsi pieslēgšanās saiti uz ZOOM platformu, bet tiešraides laikā varēsi rakstiski uzdot jautājumus speciālistei.

Piesakies jau tagad un iegūsti praktiskus padomus, kas palīdzēs gan tavam bērnam, gan visai ģimenei baudīt mierīgāku un kvalitatīvāku miegu.