Veselīga grūtniecība: Topošā tēta veselība

02. Feb 00:00 Māmiņu klubs Māmiņu klubs

Lai sagatavotos grūtniecībai, ļoti liela nozīme ir arī topošā tēva veselībai un auglībai, tāpēc vērtīgi ieklausīties ginekoloģes, dzemdību speciālistes Alises Vigules padomos par to, kā bērniņa plānošanai sagatavoties vīrietim.

Plānojot grūtniecību, nozīme ir arī partnera veselībai. “Ja nav sūdzību, uzreiz nav jādodas pārbaudīt vīrišķā veselība, taču, ja gada vai pus gada periodā grūtniecība nav iestājusies, vīrietim jāaiziet uz konsultāciju pie urologa vai urologa-androloga,” uzsver ginekoloģe, dzemdību speciāliste Alise Vigule. Viņa norāda, ka vīrieša auglība tiek pārbaudīta ar spermogrammas palīdzību, kas nav ne sāpīgs, ne sarežģīts izmeklējums. “Tā ir delikāta procedūra, ko veic atsevišķā kabinetā. Analīžu rezultāti ir gatavi analīžu nodošanas vai arī nākamajā dienā,” norāda ārste.

Spermatozoīdi atjaunojas ik pēc 3 mēnešiem, tāpēc arī topošajam tētim ir svarīgi bērniņa plānošanas laikā pievērsties savam dzīvesveidam. “Būtu labi lietot spermas kvalitāti uzlabojošus vitamīnus, kuru sastāvā ir cinks, selēns, koenzīms, Omega3 taukskābes, folskābe un citi svarīgi mikroelementi,” skaidro A. Vigule.

Vismaz 3 mēnešus pirms plānotas grūtniecības topošajam tētim:

  • Jāatmet smēķēšana;
  • Jāpārtrauc alkohola lietošana;
  • Jāsakārto vispārējais veselības stāvoklis;
  • Jākoriģē svars;
  • Jānormalizē darba un atpūtas režīms;
  • Jāuzlabo miega kvalitāte;
  • Var uzsākt lietot auglību uzlabojošus vitamīnus.