Vecmāte Liene Drauga aicina gatavoties dzemdībām ar vingrošanas palīdzību

Mazuļa gaidīšana ir laiks, kad sievietes emociju pasaule ir ļoti mainīga un izjūtas nereti ir sakāpinātas, taču viena lieta ir nemainīga – visos laikos sievietes vēlas būt skaistas un labi justies! Ar šādām sajūtām gatavoties dzemdībām vingrošanas nodarbībās aicina vecmāte Liene Drauga!

Vingrošanas nodarbības tev palīdzēs:

• stiprināt muskulatūru

• trenēt iegurņa pamatni,

• relaksēties,

• iemācīties pareizi elpot, kas savukārt tālāk noderēs dzemdību procesā, lai bērniņš viegli nāktu pasaulē,

• stājas korekcijā – jo taisnāku muguru grūtniece stāv, jo vieglāk sevi nest, kas savukārt atkal apgādā mazuli puncī ar pietiekamu skābekļa daudzumu.

Atsauksmes par nodarbību lasi šeit>>

Tiekamies 7.jūlijā!

UZZINI VAIRĀK PAR NODARBĪBU UN PIESAKIES ŠEIT>>