"Mana ģimene ir ieplānojusi ceļojumu uz Spāniju, kad man ritēs 7.grūtniecības mēnesis. Vai ir droši lidot tik lielā grūtniecības laikā?" jautā Māmiņu Kluba topošā māmiņa. Atbildi devāmies gūt pie Māmiņu Kluba ekspertes vecmātes Ineses Kampuses. 

Lai gan ir diezgan droši lidot ar lidmašīnu arī trešajā grūtniecības trimestrī (līdz 36.grūtniecības nedēļai), topošajai māmiņai vajadzētu to apspriest ar savu ārstu, vecmāti vai ginekologu pirms rezervēt biļetes ceļojumam. Ja pastāvēs kāds risks topošās māmiņas vai bērniņa veselībai, ārsts noteikti ieteiks palikt mājās.

No lidošanas droši vien būs jāatsakās, ja:

- ir gaidāmi dvīņi vai vairāk bērniņi vienlaicīgi;

- topošajai māmiņai ir diabēts;

- ir augsts asinsspiediens;

- ir novirzes no normas placentai;

- ir vagināla asiņošana;

- ir iespējamas priekšlaicīgas dzemdības.

Veselīgas grūtniecības gadījumā no lidošanas būs jāatsakās pēdējā grūtniecības mēnesī! Lai izvairītos no nepatīkamiem starpgadījumiem, piemēram, dzemdībām kaut kur augstu gaisā, jādabū izziņa no ārsta par to,ka vari lidot. Katras lidsabiedrības noteikumi var atšķirties par to, vai un kad ir ieteicams lidot grūtniecības laikā, tāpēc tas noteikti būtu jānoskaidro pirms biļešu iegādes. 

Ceļojot grūtniecības laikā, vienmēr lietderīgi ir turēt somiņā mātes pasi, lai nepieciešamības gadījumā tā būtu pieejama medicīniskajam personālam, kas sniegs topošajai māmiņai palīdzību.

Kas jāievēro ceļošanas laikā? Izvēloties sēdvietu, jāpadomā,ka topošajai māmiņai būs nepieciešamība doties uz tualeti vai vienkārši piecelties un izstaipīties, tāpēc laba izvēle būs sēdvieta netālu no ejas. Izvēloties apģērbu, jāizvēlas brīvas bikses,kas nespiedīs punci vai arī īpašas grūtnieču bikses, kas atbalstīs vēderu.

Lidojuma laikā topošajai māmiņai drošības josta jāuzliek zem vēdera, jādzer daudz šķidruma, sevišķi ūdens, un jāizvairās no kafijas vai tējas lietošanas. 

Vai arī Tu grūtniecības laikā mēdzi lidot?

Kristīne Damškalne, www.maminuklubs.lv

Dzemdību sagatavošanas kursi

Vecāku skolas uzdevums ir iemācīt, kā atrisināt elementāras dzīves situācijas- kā sagatavoties nozīmīgajam notikumam- dzemdībām, kā apģērbt bērniņu, ko darīt, ja viņš raud jau 3. stundu, kā likt pie krūts pēc pieprasījuma vai režīma.

Pavisam kopā Māmiņu Kluba vecāku skolā ir iespēja piedalīties 4 lekcijās – par veselīgu grūtniecību, dzemdībām, atsāpināšanu, elpošanu, dzemdību vietas izvēli, krūts zīdīšanu un jaundzimušā aprūpi.

SAGATAVOŠANĀS DZEMDĪBĀM I UN II DAĻA

Šajās lekcijās topošie vecāki uzzina atbildes uz jautājumiem

• kas ir dzemdību plāns

• Kad un kā izvēlēties dzemdību vietu

• Vai ir nepieciešams slēgt līgumu ar vecmāti

• Kādas pozas izvēlēties, lai dzemdību process būtu mazāk sāpīgs

• Vai atsāpināšanas izvēlēšanās nevar radīt negatīvas sekas uz mazuli

• Kāda ir partnera loma dzemdībās

Kā atzīst vecmātes, ir bijuši gadījumi, kad jaunie vecāki pasaka paldies, jo bez ārstu palīdzības viņu to nevarētu izdarīt. Svarīgi, lai pēc kursiem un pēc dzemdībām vecāki varētu pateikt – mēs to izdarījām.

KRŪTS ĒDINĀŠANAS LEKCIJA

Viens no svarīgākajiem notikumiem jaunajām māmiņām ir mazuļa barošana. Lai būtu pilnīga skaidrība un apziņa, ka māmiņa spēs mazuli barot ar krūti, krūts ēdināšanās speciālisti spēj daudz pastāstīt par krūts zīdīšanu un spēj minēt daudz un dažādus piemērus.

Tāpat 2 stundu ilgā lekcijā speciāliste pastāstīs par:

• krūts zīdīšanas tehnikām,

• mātes piena veidošanos,

• psiholoģisko pamatojumu, lai zīdīšana noritētu veiksmīgi.

• Turklāt pasniedzēja pastāstīs arī par zīdīšanas palīglīdzekļiem.

JAUNDZIMUŠĀ APRŪPES LEKCIJA

Savukārt kā rūpēties par mazulīti – kā viņu apkopt, cik bieži vannot, kā zināt vai viņam nekas nekaiš, ir iespēja uzzināt  jaundzimušā aprūpes lekcijās.

Lekcijas laikā uzzināsi:

• visu par mazuļa ikdienas higiēnu

• kā apkopt nabiņu

• kā iztīrīt actiņas, ādas krokas, apkopt degunu

• kā pareizi mainīt autiņbiksītes

• cik bieži un kā vannot u.c.

Topošajām māmiņām un tētiem ir svarīgi zināt, kas ar viņiem notiks, kā mainīsies viņu dzīve pēc mazuļa ierašanās.

Dzemdību sagatavošanas kursu apmeklēšana palīdzēs sagatavoties dzemdībām, apgūt spēju atbalstīt vienam otru, gūt pārliecību gan dzemdībās, gan mazuļa pirmajās dzīves dienās un mēnešos.