4 vērtīgas tikšanās ar fizioterapeiti Janu Parfjonovu: Parūpējies par savu veselību gaidību laikā un pēcdzemdību periodā

07. Oct 2022, 12:52

Līdz ar grūtniecības iestāšanos mainās tavs ķermenis. Kā palīdzēt sev justies komfortabli visu gaidību laiku? Kā sagatavoties pārmaiņām organismā, kuras sieviete piedzīvo pēc bērniņa piedzimšanas?

PIESAKIES un rezervē vietu šeit ->>>

Māmiņu Kluba Vecāku skola aicina topošās un jaunās māmiņas uz tikšanos ar fizioterapeiti Janu Parfjonovu, lai draudzīgā un atbalstošā lokā satiktos un:

runātu par grūtnieces rehabilitāciju;
iegūtu vērtīgu informāciju par jaunās māmiņas veselību;
saņemtu ieteikumus par jautājumiem, kas skar sievietes labsajūtu un veselību gaidību laikā un arī pēc tā;
izmēģinātu praktiskus vingrinājumus, kas ļaus tev justies labāk.

Sarunu cikls ietver četras tikšanās, aptverot dažādus jautājumus:

1. tikšanās reizē runāsim par vēderpreses muskulatūru, to funkciju un tās atgūšanu;

2. tikšanos veltīsim mugurkaula jostas daļai un tās funkcionalitātei;

3. sarunā aktualizēsim jautājumu par kakla un sprandas daļām;

4. reizē runāsim par iegurņa pamatnes muskulatūras koordināciju.

!!! Tev ir iespēja pieteikties uz visām četrām tēmām vai arī izvēlēties apmeklēt atsevišķas sev interesējošās sarunas.

Kur notiks? Māmiņu Kluba mājīgajās telpās, Vīlandes ielā 1 (ieeja no Elizabetes ielas puses)

Katra tikšanās ilgs 1 stundu un uz tām vari ņemt līdzi arī savu mazulīti.