Nāc uz Grūtnieču vingrošanas nodarbībām KATRU PIRMDIENU! Tevi gaida ciemos ārste Katrīna Puriņa- Liberte

13. Jul 2019, 00:00

Gribi relaksēties? Un veltīt laiku gan sev, gan savam mazulim? Nāc uz Grūtnieču vingrošanas nodarbībām Māmiņu Kluba Vecāku skolā!

Tas vēl nav viss, iemācīsies arī pareizi elpot, atslābināties, uzzināsi visu par dzemdību pozām, un droši varēsi jautāt arī par grūtniecību, dzemdībām un pēcdzemdību periodu. Atbildes sniegs dūla Katrīna Puriņa- Liberte!

mācīsies atslābināt un sasprindzināt muskuļus ne tikai fiziski, bet arī domās – tas noderēs dzemdībās
sapratīsi kā un kāpēc vingrošana topošajām māmiņām pozitīvi ietekmē pašsajūtu un samazina muguras sāpes, varikozas vēnas, krampjus, aizcietējumus, kāju tūsku un sliktu dūšu.

Nāc vingrot no grūtniecības 13.nedēļas līdz pat mazuļa dzimšanai, bet, pirms apmeklē nodarbības, konsultējies ar savu ginekologu vai vecmāti!