JAUNUMS! Dzemdību sagatavošanas kursi divu lekciju ciklā

Māmiņu Kluba kursi jau vairākus gadus gatavo jaunos pārus dzemdībām. Šos kursus veidojot, vadījāmies pēc viena principa - lai informācija būtu tāda, kas palīdzētu "izdzīvot" tieši dzemdību un pirmo nedēļu pēc dzemdībām laikā. 

Veidojot programmu, ņēmām talkā savas 10 gadu laikā iegūtās ziņāšanas filmējot visdažādākos dzemdību speciālistus Latvijā un izvēloties, mūsuprāt, jaukākās personības no vadošajām dzemdību iestādēm. Tāpēc varam teikt, ka Māmiņu Klubā dzemdību kursus vada TOP vecmātes un TOP ārsti - un tas TOP ir veidojies no tā, ko esam paši dzirdējuši, redzējuši, kādas atsauksmes saņemtas no vairākiem tūkstošiem dzemdētāju. 

Esam centušies šajās lekcijās ielikt arī jaunāko un aktuālāko dzemdību aprūpē, jo nekas nestāv uz vietas - attīstas gan pašas metodes, gan personāla attieksme un vadlīnijas. Māmiņu Klubam ir svarīgi, lai topošie vecāki uz savām dzemdībām dotos pilni pašapziņas un pārliecības gan par savu varēšanu, gan to,kas viņiem pienākas laižot pasaulē mazuli.

Dzemdību sagatavošanas kursi no jūlija divu lekciju ciklā! 

Mūsdienu ikdienas steigā zinām, cik grūti atrast laiku pat tik svarīgām nodarbēm kā nodarbības,lai sagatavotos bērniņa piedzimšanai. Māmiņu Klubs no šī gada vasaras izstrādājis un piedāvās pamatbāzes programmu, kas būs kā sagatavošanās dzemdībām, ietverot visu nozīmīgo vēl par atlikušajām gaidību nedēļām, pašu dzemdību procesu un pēcdzemdību periodu.

Pētījumos ir pierādījies, ka zinoši un par sevi pārliecināti vecāki dodas uz dzemdību iestādi un dzemdē daudz drošāk. Protams, dzemdības ir process, kas nepakļaujas prognozēšanai, tomēr pārliecība, ka es zinu, kā man jāpieliek bērniņš pie krūts, vai kāpēc dzemdību laikā man būs vieglāk šajā periodā atrasties uz bumbas vai izmantot soliņu - tie ir svarīgi sīkumi, kas ļauj mazināt neziņu un tās radīto stresu. Jo vairāk zināsim, jo pārliecinātāk jutīsimies un drošākām esot arī dzemdības būs no mūsu puses kaut nedaudz kontrolēts process. 

Esiet laipni aicināti piebiedroties Māmiņu Kluba Vecāku skolai, nekautrējieties uzdot arī savus individuālos jautājumus pēc lekcijas vai tās laikā. Tas ir Klubs, ne slimnīca - te drīkst un var visu. Pat gulēt lekcijas laikā uz grīdas spilvenos, ja uz krēsla nosēdēt grūti. Te var ēst cepumus un baudīt tēju. Mēs zinām, ka Māmiņu Kluba kursi patīk jaunajiem tēviem, jo viņi nejūtas apdraudēti vai piespiesti pie sienas. Te viņi var uzdot visus savus muļķīgākos jautājumus un daudzus no viņiem tieši Māmiņu Kluba lekcijas ir iedrošinājušas pēc iespējas vairāk uzņemties rūpes par mazo bebīti - ja tētis zina KĀ, kādēļ lai viņš neiesaistītos?

Parasti kursus sāk apmeklēt pēc 30.grūtniecības nedēļas, kad sāksies pirmsdzemdību atvaļinājums.  Dažkārt ir iespējams apmeklēt kursus vakaros, sievietēm, kam ir brīvāks darba grafiks, var noderēt arī dažādas zīmēšanas, mūzikas, jogas vai vingrošanas nodarbības grūtniecēm. Svarīgi ir izvēlēties tādus kursus, kuri apmeklējami oficiālā, ērtā iestādē, pēc iespējas tuvāk mājām. Protams, kursu izvēlē svarīgs ir arī cilvēciskais faktors - citu māmiņu rekomendācijas, kā arī - zinoši speciālisti.

Atceries: pat tad, ja dzemdībās nav plānota topošā tēta piedalīšanās, kursu apmeklēšana kopā ar topošo māmiņu, var sniegt nepieciešamo atbalstu, sagatavotības sajūtu, tāpat ļaujot labāk izprast topošo māmiņu un viņas emociju pasauli. 

Māmiņu Klubā iespēju ir daudz, mēs cenšamies no visas sirds un vēlamies, lai bērniņa gaidīšana ir nevis nogurdinošs un stresa pilns periods, bet gan tas jaukais gaidīšanas laiks!

Daudzām sievietēm ir vieglāk orientēties lielajā informācijas apjomā, ko piedāvā dažādie informācijas avoti, pie tam - kursos informācija ir strukturēta, un tā tiek piedāvātā ērtā, saprotamā formā. Dzemdības ir sarežģīts process, un - jo labāk topošā māmiņa sagatavojusies gan fiziski, gan psiholoģiski, jo lielāka varbūtība, ka viss noritēs veiksmīgi. Daudzām grūtniecēm un pāriem vispār, kas gaida bērniņu, ir svarīga komunikācijas iespēja ar tiem, kas gatavi emocionāli viņus atbalstīt šajā posmā.

Dzemdību sagatavošanas kursu apmeklēšana palīdzēs sagatavoties dzemdībām, apgūt spēju atbalstīt vienam otru, gūt pārliecību gan dzemdībās, gan mazuļa pirmajās dzīves dienās un mēnešos.

Ieskaties un izvēlies savu vecmāti dzemdību sagatavošanas kursiem!

Dzemdību sagatavošanas kursi ar vecmāti Baibu Zelku 

Baiba vecmātes darbiņu veci jau 16 gadus, viņa strādā Latvijas lielākajā dzemdību iestādē – Rīgas Dzemdību namā. Ar Baibas atbalstu pasaulē ir ieradušies ļoti daudz mazulīši un arī kāds no Māmiņu kluba superbēbīšiem. 

Vecmāte Baiba jaunajām māmiņām noteikti varēs ieteikt, kā atgūties pēc dzemdībām, kā rūpēties par savu veselību, kā zīdīt bērniņu un vai pieniņš māmiņai ir pietiekamā daudzumā, noteikti palīdzēs apgūt to, kā bērniņu ikdienā aprūpēt.

Sagatavošanās dzemdībām I daļa topošie vecāki uzzina atbildes uz tādiem jautājumiem kā

• Kā izvēlēties dzemdību vietu?
• Vai ir nepieciešams slēgt līgumu ar vecmāti?
• Vai atsāpināšanas izvēlēšanās nevar radīt negatīvas sekas uz mazuli?
• Kāda ir partnera loma dzemdībās?
• Kas ir dzemdību plāns un kā to izveidot?

Sagatavošanās dzemdībām II daļa būs veltīta praktisko iemaņu apgūšanai:

• Cik svarīgi ir elpot dzemdībās pareizi un kādas ir elpošanas tehnikas
• Kā atvieglot ar elpošanas palīdzību dzemdību sāpes un nodrošināt mazuli ar pietiekamu skābekļa daudzumu
• Visu par dažādām dzemdību pozām, lai atrastu tieši sev piemērotāko un ērtāko
• Kā tētis var palīdzēt topošajai māmiņai dzemdību procesā
• Un apgūsi kustības, kas var palīdzēt kontrakciju laikā

Dzemdību sagatavošanas kursu apmeklētāji tiks arī pie jaukām dāvaniņām no Māmiņu Kluba atbalstītājiem. 

Dzemdību sagatavošanas kursi ar vecmāti, dūlu Lieni Ceriņu

Lienei Ceriņai vecmātes darbs ir sirds lieta, viņa atbalsta to, lai bērniņi pasaulē ierastos paši, tāpēc viņa palīdz māmiņām un tētiem sagatavoties šim notikumam Māmiņu kluba Vecāku skolas dzemdību sagatavošanas nodarbībās – tiek apgūtas gan teorētiskas, gan praktiskas zināšanas – māmiņas un tēti mācās elpot, iepazīst pozas, kuras palīdzēs brīdī, kad mazulītis būs ceļā. Vēl Liene tiekas ar topošajām māmiņām grūtnieču vingrošanas nodarbībās, jo Liene tic, ka sievietē mīt liels spēks un ikviena no mums var sava mazulīša gaidību laiku padarīt par brīnišķīgu piedzīvojumu.

Sagatavošanās dzemdībām I daļa topošie vecāki uzzina atbildes uz tādiem jautājumiem kā

• Kā izvēlēties dzemdību vietu?
• Vai ir nepieciešams slēgt līgumu ar vecmāti?
• Vai atsāpināšanas izvēlēšanās nevar radīt negatīvas sekas uz mazuli?
• Kāda ir partnera loma dzemdībās?
• Kas ir dzemdību plāns un kā to izveidot?

Sagatavošanās dzemdībām II daļa būs veltīta praktisko iemaņu apgūšanai:

• Cik svarīgi ir elpot dzemdībās pareizi un kādas ir elpošanas tehnikas
• Kā atvieglot ar elpošanas palīdzību dzemdību sāpes un nodrošināt mazuli ar pietiekamu skābekļa daudzumu
• Visu par dažādām dzemdību pozām, lai atrastu tieši sev piemērotāko un ērtāko
• Kā tētis var palīdzēt topošajai māmiņai dzemdību procesā
• Un apgūsi kustības, kas var palīdzēt kontrakciju laikā

Dzemdību sagatavošanas kursu apmeklētāji tiks arī pie jaukām dāvaniņām no Māmiņu Kluba atbalstītājiem. 

Dzemdību sagatavošanas kursi ar vecmāti Kristīni Emburi

Kristīne Embure  par vecmāti strādā jau divdesmit gadus. Uz Dzemdību sagatavošanas kursiem vecmāte aicina ne tikai tās topošās māmiņas, kurām gaidāms pirmais mazulis, bet arī tās, kurām šīs būs atkārtotas dzemdības, jo kā bieži atgādina skolā, atkārtošana ir zinību māte!

Vecmāte uzskata, ka noteikti jāuzticas speciālistiem un jābūt pārliecinātai par to, ka viņi pratīs pasniegt savu roku brīdī, kad tas būs nepieciešams. Tomēr noteikti nevajadzētu paļauties uz speciālistiem ar domu: „Es esmu atnākusi un tagad nu kaut ko izdariet”!

Sagatavošanās dzemdībām I daļa topošie vecāki uzzina atbildes uz tādiem jautājumiem kā

• Kā izvēlēties dzemdību vietu?
• Vai ir nepieciešams slēgt līgumu ar vecmāti?
• Vai atsāpināšanas izvēlēšanās nevar radīt negatīvas sekas uz mazuli?
• Kāda ir partnera loma dzemdībās?
• Kas ir dzemdību plāns un kā to izveidot?

Sagatavošanās dzemdībām II daļa būs veltīta pašam dzemdību procesam:

• Kā zināt, ka dzemdības sākušās;
• Kādi ir dzemdību priekšvēstneši;
• Kas notiek dzemdību laikā.

Dzemdību sagatavošanas kursu apmeklētāji tiks arī pie jaukām dāvaniņām no Māmiņu Kluba atbalstītājiem. 

Dzemdību sagatavošanas kursi ar vecmāti Inesi Kampusu

Vecmāte Inese Kampusa ir praktizējoša vecmāte, kas Māmiņu Klubā topošās māmiņas un  tētus sagatavo dzemdībām jau no 2009. gada.

"Mans knifs ir tas, ka es cenšos maksimāli izprasīt, ko cilvēks jūt dotajā brīdī, un mudināt arī stāstīt par to, ko jūt. Nav nekāda nepieciešamība tēlot varoņus. Pirms dzemdībām ir jāizrunā ar vecmāti, jāstāsta, vai labāk ir tādā stresa situācijā pateikt kādu skarbāku vārdu, vai labāk, ka vecmāte lieki nekomentē to, ko viņa dara, vai kā savādāk apietas ar dzemdētāju, " tā Inese.

Sagatavošanās dzemdībām I daļa topošie vecāki uzzina atbildes uz tādiem jautājumiem kā

• Kā izvēlēties dzemdību vietu?
• Vai ir nepieciešams slēgt līgumu ar vecmāti?
• Vai atsāpināšanas izvēlēšanās nevar radīt negatīvas sekas uz mazuli?
• Kāda ir partnera loma dzemdībās?
• Kas ir dzemdību plāns un kā to izveidot?

Sagatavošanās dzemdībām II daļa būs veltīta pašam dzemdību procesam:

• Kā zināt, ka dzemdības sākušās;
• Kādi ir dzemdību priekšvēstneši;
• Kas notiek dzemdību laikā.

Dzemdību sagatavošanas kursu apmeklētāji tiks arī pie jaukām dāvaniņām no Māmiņu Kluba atbalstītājiem. 

Dzemdību sagatavošanas kursu apmeklētāji tiks arī pie jaukām dāvaniņām no Māmiņu Kluba atbalstītājiem.

Uz tikšanos Māmiņu Klubā!