Grūtniecības kalendārs. 34.nedēļa.

Māmiņu Klubs seko grūtniecībai jau no pirmajām nedēļām. Šoreiz par 34. grūtniecības nedēļu.

Sieviete. Jūsu dzemde atrodas aptuveni 14 cm virs nabas. Jums šķiet, ka vairs nav kur augt? Jūsu mazulis domā citādi, aktīvi pieņemoties svarā.

Jūsu ķermenis gatavojas dzemdībām. Pirmkārt, ar viltus kontrakcijām, otrkārt, ar piena dziedzeru palielināšanos, no kuriem, iespējams, jau  izdalās pirmpiens.

Jūs noteikti esat domājusi par dzemdību norisi. Tām ir 3 etapi:

Pirmais – dzemdes atvēršanās un kontrakcijas. Tās pakāpeniski pastiprinās, tikmēr dzemde “atveras” līdz 10 cm. Tajā brīdī, kad notiek kontrakcija, ir svarīgi atslābināties. Tas Jums palīdzēs nezaudēt spēkus, un dzemdei ātrāk atvērties. Šajā posmā Jums ir jāierodas dzemdību nodaļā.

Otrais – spiešana - dzemdību kulminācija un visgaidītākais brīdis visā grūtniecības laikā, kurš noslēdzas ar mazuļa nākšanu pasaulē. Šajā posmā ir svarīgi veikt maksimāli dziļas ieelpas un izelpas, un starp spiešanām maksimāli atslābināties.

Trešais – placentas “dzimšana”. Mazuļa barošana ar krūti uzreiz pēc dzemdībām – dzemdību zālē – ir ne vien veselīga un ieteicama mazulim, bet tā arī veicina ātru placentas dzimšanu, un pēc tam arī dzemdes “atgriešanos” normālā stāvoklī.

Vecmāte Inese Kampusa par mazuļa attīstību:

1. Mazuļa augums ir apm.40cm un svars apmēram 2100-2500 grami.

2. Tavā puncī paliek arvien šaurāks, taču, tomēr, kustības ir ļoti aktīvas.

3. Daudzu mazuļu acu krāsa piedzimstot ir zila, taču tā vēlāk var mainīties.

4. Mazulis arvien pieņemas svarā par 30 gramiem dienā. Proporcijas mazuļa augumam vairs nemainīsies līdz pat dzemdībām.

5. Astoņus procentus no mazuļa svara veido tauki.

Vecmātes Ineses Kampusas ieteikumi:

1. Tava seksuālā dzīvē var kļūt mazāk aktīva trešā trimestra laikā.

2. Dzer vairāk ūdeni! Tas palīdzēs pret pietūkumu!