5 ieteikumi, lai Tu ātrāk paliktu stāvoklī!

Dažām sievietēm bērniņa ieņemšana var būt pavisam vienkārša – līdz ko atsakās no kontracepcijas, tā paliek stāvoklī, neatkarīgi no tā, vai gaidāms pirmais vai ceturtais bērniņš. Citiem- mērķa sasniegšanai ir saistīta ar cīņu, kas ietver ovulācijas testus, īpašas seksa pozas un vēl un vēl citus paņēmienus, kas varētu veicināt auglību.

Piedāvājam Tev ieskatīties ieteikumos, kas palīdzēs palikt stāvoklī!

Bieži nodarbojieties ar seksu.  Lai gan šis ieteikums varētu šķist pašsaprotams, pāriem, kuri aktīvi mēģina tikt pie bērniņa, to mēdz aizmirst. Ja Tev ir neregulārs cikls un mēnešreizes, Tu vari nosegt šo auglīgo periodu, nodarbojoties ar seksu otro dienu, atzīst auglības speciālisti.

Izrēķini laiku, kad notiek ovulācija. Sievietēm ar ļoti regulāru 28 dienu ciklu ir pavisam vienkārši to izdarīt- 14 dienas no pirmās mēnešreižu dienas notiek ovulācija. Ja Tavs cikls nav regulārs, te var palīdzēt ovulācijas tests, kas noteikts auglīgo laiku.

Lielākā daļa ovulācijas testu mēra luteinizējošā hormona (LH) daudzumu. Tieši pirms ovulācijas organisms producē lielu luteinizējošā hormona (LH) daudzumu, kas strauji atbrīvo nobriedušo olšūnu no olnīcā. LH daudzums signalizē, ka ovulācija notiks aptuveni 36 stundu laikā, tomēr lielākā daļa testu nosaka īsto ovulācijas brīdi 24 stundas pirms ovulācijas. Sievietēm ar 28 dienu ciklu vajadzētu sākt veikt ovulācijas testu 9. vai 10. dienā pēc mēnešreižu pirmās dienas,lai nepalaistu garām ovulācijas brīdi.

Vēl ovulāciju var noteikt, mērot bazālo temperatūru, kuru mēra taisnajā zarnā vai makstī no rīta, uzreiz pēc pamošanās, neceļoties no gultas un nekustoties. Bazālā temperatūra nokritīsies aptuveni par 0,5 grādu 24 stundas pirms ovulācijas, tad atkal tā paaugstināsies brīdī, kad notiks ovulācija. Tomēr tā kā bazālās temperatūras svārstības var noteikt arī citi apstākļi, piemēram, slimība, tad nepaļaujies tikai uz šīs temperatūras mērīšanu, nosakot ovulācijas laiku!

Nodarbojieties vairāk ar seku pirms ovulācijas. Tiklīdz kā redzi strauju LH kāpumu, nodarbojieties ar seksu tajā dienā, plus vēl arī 2 dienas pēc šīs dienas. Iespējas, ka paliksi stāvoklī, palielinās tieši divas dienas pirms ovulācijas. Tā kā sperma dzemdē var izdzīvot 24 līdz 48 stundas, tas nozīmē, ka jo vairāk būsi nodarbojusies ar seksu, jo lielāka iespējamība, ka spermatozoīds „satiks” olšūnu brīdī, kad sāksies ovulācija.

Vēl viens iemesls, kāpēc vajadzētu nodarboties ar seksu pirms ovulācijas ir tāds, ka olšūna izdzīvo tikai 12 līdz 24 stundas pēc ovulācijas. Tāpēc, ja Tev sākas ovulācija no rīta un Tu gaidi līdz vakaram, lai nodarbotos ar seksu, olšūna var zaudēt savu dzīvotspēju līdz sperma ir to sasniegusi.

Izbaudi šo mirkli! Vissvarīgākā lieta, ko vajadzētu atcerēties, ir nodarboties ar seksu prieka pēc! Kad tas kļūst jau par ikdienas sīkumu, ir pavisam viegli sākt uzskatīt seksu par vienu no lietām, kas „vienkārši ir jādara”!

Apaugļošanai ir vajadzīgs laiks. Puse no visiem pāriem tiek pie bērniņa 6 mēnešu laikā un 85%- gada laikā, tāpēc neuztraucies, ja pēc pirmā mēģinājuma mēneša joprojām neesi gaidībās!