Ķermeņa masāža
25.05 14:30-15:30
Brīvo vietu skaits: 1
Tu vari sākt spēlēties ar savu mazulīti, kas dzīvo puncī jau tagad! Tā kā bērniņš vēderā jau dzird, jūt, redz un kustas jau pirms ienākšanas šajā pasaulē, dalies savās izjūtās arī ar viņu! Ieskaties 10 idejās, kā komunicēt ar bēbīti!
Runā ar savu bērniņu
Ko Tu viņam teiktu, ja Tu viņu jau turētu savās rokās? Iztēlojies, ka tā patiešām jau ir un ka turi mazo savās rokās! Tavam bērniņam patīk dzirdēt Tavu balsi, kas iesēj iedīgļus viņa valodas attīstībai.
Atbildi uz bērniņa spērieniem
Kad bērniņš izstaipās ar rokām un kājām, grūtniecības otrajā trimestrī Tu pavisam skaidri varēsi sajust viņa pieskārienus. Neaizmirsti uz tiem atbildēt un priecāties kopā ar mazuli, sakot: „Es esmu tepat, mīlulīt!” vai „Kāds spēcīgs spēriens gan tas bija!” Šis ir lielisks paņēmiens, kā izveidot un stiprināt saikni ar bērniņu.
Palutini savas un mazuļa garšas kārpiņas
Izmēģini jaunus ēdienus un pavēro reakciju! Pētnieki no Filadelfijas atzinušas, ka šīs garšas tiek nodotas caur augļūdeņiem mazulītim un bērniņi mēdz reaģēt uz dažādām garšām un atcerēties šis garšas.
Dodieties kopā iepirkties
Jautāsi kā? Dodies uz lielveikalu un pasapņo- vai bērniņam patiktu šis apģērbs? Kā viņam piestāvētu šī gultiņa vai ratiņi? Šāda pasapņošana var pietuvināt Tevi tuvāk māmiņas lomai un iztēloties,kā tas būs, kad mazulītis būs ienācis šajā pasaulē.
Māsas un brāļi var veicināt saikni ar bērniņu
Iedrošini māsas un brāļus, ja tādi ģimenē jau ir, zīmēt apsveikumus un veltīt tos bērniņam puncī. To darot, viņi var runāties ar mammas puncī un pieliekot zīmējumu pie mammas punča. Tāpat varat arī pielikt pie sienas šo zīmējumu, uzturot dzīvas domas par to,ka mazulis tepat vien ir starp mums.
Uzraksti vēstuli savam mazulim
Dienasgrāmatas vai vēstuļu rakstīšana ļauj sakopot domas un pēc bērniņa piedzimšanas atcerēties, kā tas bija- gaidīt mazulīti un kas interesants notika apkārtnē, valstī un pasaulē.
Spēlē spēles
Kad mazulis iesper, iedunkā viņam pretim. Ja mazulis atbild ar to pašu, iedunkā vēlreiz. Šīs būtu gluži kā paslēpes!
Domā par mazuli
Ikdienas steigā topošās māmiņas mēdz domāt par citām rūpēm, pienākumiem, tomēr tikpat svarīgi cik runāt ar mazuli, ir arī domāt par viņu, veltot nesteidzīgu brīdi meditācijai un domām. Apsēdies, aizved acis un noliec abas rokas uz vēdera. Ieelpo un izelpo. Domā par bērniņu. Vizualizē, kā viņš spēlējas, kā sūkā īkšķi, kā smaida un sūti pārdomas, cik ļoti Tu viņu mīli. Vienkārši izjūti mīlestību, daloties mierā un siltumā.
Lasi bērna iemīļotāko grāmatu
Parādi bērniņam, cik ļoti Tev patīk lasīt grāmatas. Vai Tu zināji, ka jaundzimušie dod priekšroku grāmatām un pasakām, kuras viņi dzirdējuši grūtniecības laikā? Pētījumi pierāda, ka bēbīši atceras to,ko dzirdējuši grūtniecības laikā.
Klausies mūziku
Klausies maigu, nomierinošu mūziku,kad dodies gulēt. Mazuļi, kuri sākuši klausīties šādu mūziku ap 18.grūtniecības nedēļu- dod priekšroku klasiskai mūzikai (Mocarts un Vivaldi ir laba izvēle) vai jebkura cita mūzika, kura imitē māmiņu sirdspukstus 60 reižu minūtē. Ja klausies, relaksējošu mūziku, atgulies un arī mazulis atcerēsies šo mūziku.