Veidojam piena banku. Ar ko sākt?

Jauno māmiņu vidū ir daudzas sievietes, kuras drīz pēc bērniņa piedzimšanas atgriežas darbā vai arī atsāk studijas. Šādos gadījumos var noderēt piena bankas veidošana, tāpēc kopā ar zīdīšanas konsultanti Sandru Lasi skaidrojam svarīgākos nosacījumus, kas jāņem vērā, uzsākot veidot piena banku.

Ja jaunā māmiņa nolēmusi veidot piena banku, vislabākais dienas laiks piena atslaukšanai ir rīti. “Tas saistīts ar prolaktīna dienas ciklu, jo rīta pusē tas ir visaugstākais. No rītiem arī māmiņas krūtis ir pilnākās,” stāsta zīdīšanas konsultante Sandra Lase, piebilstot, ka regulārai piena atslaukšanai visērtākā izvēle ir elektriskais piena pumpis, kas nodrošinās vieglāku atslaukšanas procesu.

Atslaukto pienu ieteicams ievietot ledusskapī, bet pēc tam, ja to paredzēts uzglabāt ilgāk, pārvietot uz saldētavu.

• Istabas temperatūrā atslauktais piens var stāvēt 5 – 7 stundas;
• ledusskapī pienu var uzglabāt 5 – 7 dienas;
• saldētavā mammas pienu var uzglabāt līdz pat 1 gadam.

Situācijā, kad mamma atgriezusies darbā jau agrīnā bērna vecumā un nav mājās visas dienas garumā, Sandra Lase rekomendē pienu vismaz 2 reizes atslaukt arī darba stundās. “Ļoti labi, ja darbā pieejams ledusskapis, kurā uzglabāt atslaukto pienu. Ja tāds nav pieejams, var līdzi ņemt mobilo ledusskapi ar sasaldējamiem konteineriem, bet, atnākot mājās, šo pienu vai nu atstāt ledusskapī bērnam nākamajai dienai, vai arī novietot saldētavā,” ar ieteikumiem dalās Sandra Lase.

Kā sagatavot pienu mazuļa ēdināšanai?

Vislabāk pienu, kas uzglabāts saldētavā, 24 stundas pirms lietošanas pārvietot uz ledusskapi atlaidināšanai. Ja nav tik daudz laika, sasaldēto pienu var atlaidināt arī siltā ūdens peldē. “Lai piens saglabātu savas labās īpašības, šādā atlaidināšanas gadījumā ūdens temperatūrai nevajadzētu pārsniegt +40 grādus,” stāsta Sandra Lase, piebilstot, ka atlaidinātam pienam jābūt ķermeņa temperatūrā, proti, +36 grādus siltam.

Atceries, ka atsaldētu pienu nekādā gadījumā nedrīkst atkārtoti sasaldēt! Ja piens ir atkausēts, tas 24 stundu laikā jāizlieto, savukārt, ja piens jau reiz ir sasildīts, to atkārtoti sildīt nedrīkst.

Māmiņu Kluba TV raidījuma video jaunā māmiņa izmanto Lola&Lykke krūts piena pumpi. Iegādājies līdz 23.11. 2022. to ar 25% atlaidi, izmantojot atlaižu kodu MAMINULOLA

kidsmed.lv