Atbalsts nedrošā brīdī: kur vērsties

Atbalsts nedrošā brīdī: kur vērsties

15. Apr 00:07 Māmiņu klubs Māmiņu klubs

Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi, trauksmi, dusmas, bēdas vai nomāktību. Šādas emocijas ir saprotamas un nav nosodāmas, taču ir ļoti svarīgi darīt visu iespējamo, lai palīdzētu sev un saviem līdzcilvēkiem. Lai izvairītos no krīzes radītām sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm. Šeit var atrast atbalstu un palīdzību, ja esi nokļuvis grūtībās.

Meklē atbalstu:

BĒRNIEM

JAUNIEŠIEM

VECĀKIEM

PEDAGOGIEM

TIEM, KAS MEKLĒ GARĪGU ATBALSTU

 

Noderīgi interneta resursi

BĒRNIEM

Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība, kas ir pieejama visu diennakti. Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi. Lai izvairītos no tās sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.

Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija.

Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas Uzticības tālruņa piedāvāto palīdzību ir iespējams saņemt 3 veidos:

1. Zvanot uz bezmaksas tālruni  116111 jebkurā diennakts laikā;

2. Rakstot uz e-pasta adresi uzticibaspasts116111@bti.gov.lv;

3. Rakstot čatā darbadienās no pulksten 12:00 – 20:00. Čata logs meklējams VBTAI mājaslapā labajā apakšējā stūrī.

Sniedz atbalstu jebkādai vardarbības novēršanai pret bērniem un viņu ģimenēm.

Centrs “Dardedze”

Zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00-17.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 29556680

JAUNIEŠIEM

Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība, kas ir pieejama visu diennakti. Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi. Lai izvairītos no tās sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.

Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija.

Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas Uzticības tālruņa piedāvāto palīdzību ir iespējams saņemt 3 veidos:

1. Zvanot uz bezmaksas tālruni 116111 jebkurā diennakts laikā;

2. Rakstot uz e-pasta adresi uzticibaspasts116111@bti.gov.lv;

3. Rakstot čatā darbadienās no pulksten 12:00 – 20:00. Čata logs meklējams VBTAI mājaslapā labajā apakšējā stūrī.

Sniedz atbalstu jebkādai vardarbības novēršanai pret bērniem un viņu ģimenēm.

Centrs “Dardedze”

Zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00-17.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 29556680

VECĀKIEM

 

Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība, kas ir pieejama visu diennakti. Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi. Lai izvairītos no tās sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.

Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija.

Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas Uzticības tālruņa piedāvāto palīdzību ir iespējams saņemt 3 veidos:

1. Zvanot uz bezmaksas tālruni 116111 jebkurā diennakts laikā;

2. Rakstot uz e-pasta adresi uzticibaspasts116111@bti.gov.lv;

3. Rakstot čatā darbadienās no pulksten 12:00 – 20:00. Čata logs meklējams VBTAI mājaslapā labajā apakšējā stūrī.

Sniedz profesionālus sociālos, juridiskos, psiholoģiskos pakalpojumus vardarbībā un cilvēku tirdzniecībā cietušām pieaugušām personām, nodrošina palīdzību sievietēm un viņu bērniem, kuri atrodas ievainojamās dzīves situācijās.

Centrs “Marta”

Zvanu centra darba laiks: 10.00-18.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: +37167378539

Sniedz atbalstu jebkādai vardarbības novēršanai pret bērniem un viņu ģimenēm.

Centrs “Dardedze”

Zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00-17.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 29556680

Palīdzība noziegumos cietušajiem, daudzpusīga praktiska informācija par iespējām rast atbalstu dažādās krīzes situācijās un nodrošināt aktuālās vajadzības.

Cietusajiem.lv 

Zvanu centra darba laiks: 7.00-22.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 116006

Ja tavs bērns mācās attālināti un ģimenē pieaug apjukums, bailes, trauksme vai dusmas, atceries - tu neesi viens!

Konsultatīvās nodaļas speciālistu (psihologi, speciālie pedagogi, sociālie darbinieki, ārsts psihiatrs un ārsts, atkarību profilakses speciālists) komanda var tev palīdzēt.

Lai saņemtu attālinātu atbalstu, darba dienās no 9.00 līdz 15.00 zvani Konsultatīvās nodaļas vadītājai Ingai Gulbei, mob. 26808563 vai sūti ziņu inga.gulbe@bti.gov.lv

Saņem profesionālu palīdzību, atbalstu un informāciju, ja esi nonācis krīzes situācijā. Atbalstu var saņemt jebkurš pilngadīgais.

Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”.

Zvanu centra darba laiks: diennakts
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: +371 6 7222922 vai +371 2 7722292

PEDAGOGIEM

 

Bezmaksas psiholoģiskā palīdzība, kas ir pieejama visu diennakti. Krīzes laikā, kad izjaukts ierastais dzīves ritms un jāievēro dažādi ierobežojumi, daudzi izjūt spriedzi. Lai izvairītos no tās sekām, psihologa konsultācija ir viena no efektīvākajām metodēm.

Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcija.

Valsts bērnu tiesību aizsardzības inspekcijas Uzticības tālruņa piedāvāto palīdzību ir iespējams saņemt 3 veidos:

1. Zvanot uz bezmaksas tālruni 116111 jebkurā diennakts laikā;

2. Rakstot uz e-pasta adresi uzticibaspasts116111@bti.gov.lv;

3. Rakstot čatā darbadienās no pulksten 12:00 – 20:00. Čata logs meklējams VBTAI mājaslapā labajā apakšējā stūrī.

Ja tavs bērns mācās attālināti un ģimenē pieaug apjukums, bailes, trauksme vai dusmas, atceries - tu neesi viens!

Konsultatīvās nodaļas speciālistu (psihologi, speciālie pedagogi, sociālie darbinieki, ārsts psihiatrs un ārsts, atkarību profilakses speciālists) komanda var tev palīdzēt.

Lai saņemtu attālinātu atbalstu, darba dienās no 9.00 līdz 15.00 zvani Konsultatīvās nodaļas vadītājai Ingai Gulbei, mob. 26808563 vai sūti ziņu inga.gulbe@bti.gov.lv

Sniedz profesionālus sociālos, juridiskos, psiholoģiskos pakalpojumus vardarbībā un cilvēku tirdzniecībā cietušām pieaugušām personām, nodrošina palīdzību sievietēm un viņu bērniem, kuri atrodas ievainojamās dzīves situācijās.

Centrs “Marta”

Zvanu centra darba laiks: 10.00-18.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: +37167378539

Saņem profesionālu palīdzību, atbalstu un informāciju, ja esi nonācis krīzes situācijā. Atbalstu var saņemt jebkurš pilngadīgais.

Krīžu un konsultāciju centrs “Skalbes”.

Zvanu centra darba laiks: diennakts
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: +371 6 7222922 vai  +371 2 7722292

Palīdzība noziegumos cietušajiem, daudzpusīga praktiska informācija par iespējām rast atbalstu dažādās krīzes situācijās un nodrošināt aktuālās vajadzības.

Cietusajiem.lv 

Zvanu centra darba laiks: 7.00-22.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 116006

Sniedz atbalstu jebkādai vardarbības novēršanai pret bērniem un viņu ģimenēm.

Centrs “Dardedze”

Zvanu centra darba laiks: darba dienās 9.00-17.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 29556680

TIEM, KAS MEKLĒ GARĪGU ATBALSTU

 

Latvijas klostermāsas un brāļi ir gatavi sniegt garīgo un emocionālo atbalstu, atbild uz jautājumiem savas kompetences robežās.

Uzklausīšanas un garīgā atbalsta tālrunis „Emausas līnija”

Zvanu centra darba laiks: 9.00 līdz 21.00
Zvana izmaksas: bezmaksas
Zvani: 28495847 
 

Noderīgi interneta resursi

Par drošu internetu.

Džimba.lv – par drošu bērnību.

#Neklusē mērķis ir samazināt mobinga līmeni Latvijā.