P-faktors izaugsmes nometne meitenēm no 14 līdz 19 gadiem

Aicinām pieteikt savas pusaugu meitenes uz p-faktors izaugsmes nometni 14-19 gadus vecām meitenēm! Programmu ir veidojusi ekspertu komanda, apvienojot Latvijas jaudīgākās personības - jo mēs ticam, ka ir vajadzīgas šīs spēcīgās personības, lai motivētu un iedvesmotu mūsdienu bērnus. Nometnes programma vecinās meiteņu personības izaugsmi, atklās intereses un spēcīgās puses, kā arī pilnveidos tās prasmes, kuru apguve meitenēm bijusi apgrūtināta dažādu globālo un personisko izaicinājumu dēļ:

• Iedvesmojoši viesi ar dažādu profesiju meistarklasēm un vienkārši sarunām pie ugunskura – uzņēmēja Gundega Skudriņa, žurnāliste un influencere Rūta Dvinska, ķīmiķe Inga Lapsa, fantastskās Riga Techgirls u.c.
• Ķermeņa prakses sevis izjušanai, nomierināšanai un emociju regulācijai (joga, elpošanas tehnikas, relaksācijas, deja).
• Paštēlu stiprinoši uzdevumi un darbnīcas ar modeli Māru Sleju un psiholoģi Evitu Štālu - kā pieņemt savu ķermeni un saskatīt skaisto sevī, izpaust savas vajadzības, apzināties un pastāvēt par savām robežām.
• Aktiermeistarība - savu un citu stāstu izspēle drāmas nodarbībās ar Kristīni Krūzi Hermani
• Radošā izpausme - laikmetīgā deja ar Agati Bankavu, fotogrāfija ar Ivetu Gabaliņu - meitenēm būs iespēja būt gan modelēm, gan fotogrāfēm
• Psiholoģiska rakstura darbnīcas un praktiski uzdevumi par attiecību veidošanu - kā būt sev un būt ar citiem.
• Sievišķā daba un seksualitāte ar Lauru Redžinu.
• Izaicinājumi dabā un radošā pašizpausmē.
• Psiholoģiskie personības testi, kas palīdzēs katrai meitenei labāk izprast sevi, savas iespējas
• Brīnišķīga un ērta vieta ar dabas klātbūtni.