VideoRECEPTE: Pildīta tortilja

Veselīga un pilnvērtīga maltīte nebūt nav kaut kas sarežģīts un grūti pagatavojams. Iedvesmojies no 2023. gada Superbēbīša māmiņas Kitijas un pagatavo arī tu pildītu tortilju ar salātiem, svaigiem dārzeņiem un humosu!

Sastāvdaļas:

Salātu mix;
Gurķis;
Paprika
1 tortilja;
3 ēdamkarotes grieķu jogurta;
Ķiploku daiviņa;
Zaļumi;
“Rūdolfs” BIO humoss.

Pagatavošana:

Izspied ķiploka daiviņu, pievieno grieķu jogurtu, sasmalcinātus zaļumus un visu samaisi.
Sagriez gurķi un papriku.
Uz pannas apgrauzdē tortilju
Ar humosu bagātīgi apsmērē tortilju, pa virsu liec salātu lapas, svaigos dārzeņus, visu pārlejot ar pagatavoto ķiploku mērci.
Tortilju saloka un pirms servēšanas pārgriež.