VESELĪGS Auzu pārslu našķis ar zemesriekstu sviestu!

VESELĪGS Auzu pārslu našķis ar zemesriekstu sviestu!

11. Jan 20:49 eatbetterGatavo eatbetterGatavo

Kad pēc vakariņām nu ļooooti, ļoti gribas panašķēties, bet pēc iespējas veselīgāk, labi, ka mājās ir kas tāds, no kā šo našķi viegli pagatavot!  

  1. Ticu, ka auzu pārslas ir tiešām gandrīz katrā mājā. 
  2. Zemesriekstu sviests arī viegli pieejams
  3. Un šokolāde, ja mājā dzīvo bērni, ir tiešām gandrīz vienmēr! 
  4. Ja Tavā virtuves plauktiņā ir aizķērusies arī kāda medus burciņa, super.. Tev ir viss nepieciešamais veselīgajam našķis 

PAGATAVOŠANA (4gb)

  • 5 ēd/k auzu pārslu samaisi kopā ar ēdamkaroti zemesriekstu sviesta (es izmantoju zemesriekstu sviestu ar riekstu gabaliņiem) , pievieno divas tējkarotes medu un visu kārtīgi samaisi.
  • Masu liku silikona formiņā kārtīgi nospiežot, ja Tev nav silikona, droši vari izmantot arī mafina papīra formiņas. 
  • Kad auzu pārslu masa formiņās, liec pa virsu katram gabaliņam tējkaroti zemesriekstu sviesta un izlīdzini pa formiņu. 

 

Sapildītās formiņas liec ledusskapī uz ~1h lai sastingt (es biju nepacietīga un noturēju tikai 40min) 

  • Pirms formiņu izņemšanas izkausē šokolādi, ko pārklāsi pāri našķim. 

Pārlej ar izkausēto šokolādi un liec atpakaļ saldētavā līdz šokolāde sastingst! 

 

Es ilgi negaidīju, 20min un degustēju ar siltu tēju! 

Ideāli gards, viegls un veselīgs 🙌🏻
 

Citas gardas un veselīgas receptes vari apskatīt arī manā instagram profilā - https://www.instagram.com/p/CJ6XbmJplHy/?igshid=1xzxf4xzz3pq4