Uz ko vērs savu uzmanību – tas vairojas. ”Dzīves mākslas” kursi iekšējai harmonijai

21. Feb 2014, 09:58

Foto: Imants Urtāns

Kas ir „Dzīves māksla”?

The Art Of Living ir bezpeļņas organizācija, kas darbojas 152 pasaules valstīs kopš 1981. gada un to ir dibinājis Šri Šri Ravi Šankars. Latvijā "Art of Living" pazīstama jau desmit gadus un piedāvātajās programmās ar jogas, meditācijas, elpošanas vingrinājumiem ikviens var iemācīties uzlabot pašsajūtu, atbrīvoties no stresa un paraudzīties uz sevi un pasauli citādi.

Ko apgūst „Dzīves mākslas” I līmeņa kursā?

„Dzīves mākslas” kursā tiek skartas apmēram 40 tēmas par laimi, bērniem, dzīvību, nāvi, mīlestību, attiecībām, veselību, ēdienu, miegu… Un mācās, kā praktiski veicināt dzīvesprieku, dabiskumu sevī, savā apkārtnē, kā izvairīties no stresa, bailēm un iegūt mieru un harmoniju.

Liela uzmanība tiek pievērsta jogas vingrinājumiem, kurus var izpildīt katrs – gan jauns, gan cilvēks gados. „Joga” tulkojumā no sanskrita nozīmē „vienotība”. Šeit „vienotība” ar vingrojumu palīdzību tiek panākta starp visiem cilvēkā mītošajiem kermeņiem, un to saskaņai ir liela nozīme mūsu ikdienas gaitās (veselībā, darba spējās, sirdsmierā utt.).

Vēl būtiska mūsu neapzinātās dzīves daļa ir elpošana. Ikviens būs ievērojis, ka dažādās emocijās — bēdājoties, priecājoties, uztraucoties — mēs katrreiz elpojam citādāk. Var arī otrādi — apzināti mainot elpošanu, mainīt izjūtas. Šīs zināšanas tiek kursā apgūtas.

Foto: Uģis Grantiņš, modele Renāte Stepiņa.

Kā kurss uzlabo veselību?

Cilvēki, kas nāk uz kursu, bieži saka, ka vēlas būt veseli. Tad viņiem jautā — kādu veselību vēlaties, tikai fiziskā ķermeņa? Fizisko ķermeni var salīdzināt ar trauku — no māla vai koka, porcelāna, sudraba… Bet kas ir trauka galvenā vērtība? Tā tilpums. Tur var ieliet kaut ko ļoti vērtīgu. Kursos mēs runājam par trauka saturu — dzīves neredzamo daļu.

Var mulsināt, ka šīs zināšanas nāk no tālās Indijas. Vai mums, ziemeļniekiem, maz der tik eksotiskas zemes gudrības..

„Dzīves mākslas” Skolotājs Šri Šri Ravi Šankars saka: "Elektrību atklāja Eiropā, telefonu arī, bet tos izmanto visur, arī Indijā, Ķīnā, Tibetā." Jā, garīgums, dvēseles gudrības vairāk nāk no Austrumiem, bet tās ir tikpat pieejamas visiem kā elektrība vai telefons.

Var gadīties, ka kursa apmeklētajiem pēc kursa kādā laika periodā dzīvē notiek lielākas vai mazākas izmaiņas.

Pēc šī kursa tā mēdz notikt – ģimenē uzlabojas attiecības, stiprinās veselība, darbā cilvēks it kā dara to pašu, bet stresa mazāk.

„Dzīves mākslas” I līmeņa kurss (pamatkurss) notiks četras dienas 27.02. - 2.03.: