Ķermeņa masāža
29.04 15:30-16:30
Brīvo vietu skaits: 1
Tev ir brīnišķīga iespēja pievienoties NAVA karstās jogas kursam iesācējiem, kas sāksies 19. aprīlī kopā ar jogas pasniedzēju Ilvitu Kļaviņu!
Indijā daba pati sasilda ķermeņa muskuļus un saites, un siltums kā dzīvības uguns dziedē gan prātu, gan ķermeni. Karstā joga sniedz sildošo dzīvības enerģiju visiem jogas elementiem – asana (jogas pozas), pranajama (elpošana), bandha (enerģijas slēdzene), drišti (koncentrēšanās), vinjasa (plūstamība). Praktiski tas nozīmē, ka nodarbības telpa tiek sasildīta līdz +35 grādiem pēc Celsija un tajā tiek uzturēts 50% mitruma līmenis.
Tev nav nepieciešama iepriekšēja pieredze, kā tikai vēlme attīstīt sevi, savu ķermeni un prātu.
6 nodarbību kursa laikā Tevī notiks patīkamas pārmaiņas:
1. Attīstīsies prāta un ķermeņa elastība;
2. Nostiprināsies mugurkaulu – personības centrālā ass;
3. Attīstīsies līdzsvara un koordinācijas spējas, iekšējās koncentrēšanās spēki;
4. Nostiprināsies un tonizēsies ķermeņa muskulatūra;
5. No organisma tiks izvadīti toksīni;
6. Uzlabosies organisma imūnsistēma;
7. Nostiprināsies sirds un asinsvadu sistēma;
8. Līdzsvarosies ķermeņa vielmaiņas procesi;
9. Uzlabosies nervu sistēmas darbība.
Nodarbības notiks 6 otrdienas vakarus pēc kārtas (no plkst. 18.00-19.30), sākot ar 19. aprīli.
Uz nodarbību līdzi jāņem 2 dvieļi - vienu jāuzklāj vingrošanas paklājam nodarbības laikā, otrs paredzēts personīgai lietošanai pēc dušas. Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, ūdeni, tēju, aizslēdzamiem skapīšiem, dušu, autostāvvietu.
Maksa: 60 EUR (maksājot par visām 6 nodarbībām uzrez, līdz 18. aprīlim skaidrā naudā uz vietas Labo Sajūtu Laboratorijā), 18 EUR (maksājot par vienu nodarbību), var izmantot 4x un 8x mēnesī abonementus.
Savu dalību piesaki:
Labo Sajūtu Laboratorija
Brīvības gatve 214b-504, VEF, Rīga
+371 29 330 280