15.10 11:30-16:30
Pieteikties
Brīvo vietu skaits: 2
Dita Grauda uz sarunu savā jaunajā stila un grima studijā aicināja mūziķi un trīs bērnu mammu Māru Upmani-Holšteini.
Šis Mārai ir pārmaiņu laiks. Šovasar klajā nāca viņas pirmā MAARMAAR albuma “Pusmūža krīze”, bet rudenī piedzīvots arī pirmais lielais solo koncerts. Taču saruna šoreiz nebija tikai par mūziku. Daudz vairāk par to, kas notiek ar sievieti pēc desmit intensīviem "mammošanas" gadiem, kad bērni pamazām kļūst patstāvīgāki un atkal rodas jautājums: kas es esmu tagad?
Ne visu jādara vienai
Māra atzīst, ka savulaik pat lepojusies ar spēju ļoti daudz paveikt pašai. Tagad viņas skatījums ir mainījies.
“Man liekas, ka tā ir mammu problēma - es tik daudz varu, es viena varu, es neprasīšu palīdzību, es taču tieku galā. Es esmu stipra. Un tad beigās - kur tu stipra tiki? Izdegi.”
Arī viņas solo projekts patiesībā nav tapis vienatnē. Aiz MAARMAAR stāv mūziķi, producenti, tehniskā komanda, menedžments un daudzi citi cilvēki. Māra saka, ka arvien vairāk saprot - ja gribas tikt tālāk, nav jācenšas visu izdarīt vienai.
Šo principu viņa cenšas pārnest arī uz ģimenes dzīvi. Māra atzīst, ka ļoti novērtē vīra iesaisti un to, ka ģimenē pienākumus iespējams sadalīt atkarībā no konkrētā dzīves perioda.
Ir sezonas, kad darba ir ļoti daudz un ģimenes ikdienas organizēšanu vairāk uzņemas vīrs. Savukārt mierīgākos periodos Māra atkal vairāk iesaistās bērnu skolas lietās un ikdienas niansēs.
Kad mammas “krūzīte” ir pārāk pilna
Sarunā Dita un Māra pieskārās arī tēmai, par kuru runāt nav tik vienkārši - mammas nogurumam un brīžiem, kad emociju kļūst par daudz.
Māra neslēpj, ka arī viņai ir bijuši brīži, kad vienīgais pareizais risinājums bijis uz mirkli iziet no istabas.
“Ja tu netiec galā, tad tava krūzīte jau ir pārāk pilna. Jautājums ir, kāpēc mēs esam tik tālu nonākuši, ka es vairs nespēju savas emocijas savākt?”
Viņa uzsver, ka īpaši grūti var būt laikā, kad bērni vēl ir mazi un naktīs neļauj izgulēties. Hronisks nogurums uzkrājas, tāpēc palīdzības lūgšana nav vājuma pazīme.
Māra atceras, ka laikā, kad bērni bija pavisam mazi, ļoti daudz nozīmēja draugu atbalsts. Reizēm draudzene atnāca ciemos, lai viņa kaut uz pusstundu varētu viena pati iziet pastaigā un vienkārši ieelpot gaisu.
Tas, kas šķiet bezgalīgs, tomēr pāriet
“Es reāli atceros, man likās - es nekad neizgulēšos. Kad es atgūšu spēkus? Nekad. Vai man kādreiz būs sajūta, ka man nav hroniska noguruma fonā? Laikam nekad.”
Šodien šis dzīves posms jau ir aiz muguras. Bērni kļuvuši patstāvīgāki, un Mārai atkal ir vairāk vietas sev, mūzikai, radošajiem projektiem un jaunām idejām.
Viņa saka, ka līdzīgi “sezonās” dzīvo arī attiecības. Ir periodi, kad bērni un ģimenes ikdiena pārņem lielāko daļu uzmanības, un ir laiks, kad partneriem atkal rodas vairāk iespēju būt kopā.
Kas es esmu pēc desmit mammošanas gadiem?
Tieši šī sajūta kļuvusi par vienu no nozīmīgākajiem Māras jaunā dzīves posma jautājumiem.
Viņa atzīst, ka vairs nav tā pati sieviete, kas bija pirms bērniem. Mainījušās prioritātes, pieredze un arī attiecības pašai ar sevi.
“Tu pēkšņi pamani - desmit gadi ir pagājuši. Kas es tagad esmu? Kā es esmu kā sieviete? Kāda ir mana sievišķība, kā es to izpaužu, kā es to saņemu?”
Mārai šobrīd viens no instrumentiem sevis atkārtotai iepazīšanai ir mūzika un projekts MAARMAAR. Taču viņa uzskata, ka katrai sievietei šis instruments var būt cits.
“Es ieteiktu katrai atrast to savu instrumentu, caur kuru sevi atklāt.”
Praktisks ģimenes triks - lielus uzdevumus sadalīt mazos
Sarunā neizpalika arī pavisam praktiski ģimenes ikdienas paņēmieni. Viens no Māras ģimenes trikiem ir mājas kārtošanu nepārvērst par vienu milzīgu un nesaprotamu uzdevumu.
Tā vietā ģimene izveido konkrētu darbu sarakstu - saklāt gultas, apliet puķes, nomazgāt traukus, izsūkt grīdu. Kad lielais uzdevums sadalīts mazākos soļos, arī bērniem tas šķiet daudz paveicamāks.
Vēl viens palīgs ir taimeris.
“Mēs uzliekam 15 minūšu taimeri. Es saku - tikai 15 minūtes. Tad tas nav abstrakti, milzīgi un bezgalīgi. Tās 15 minūtes ir tādas sagremojamas.”
Ģimenē tiek krāti arī punkti, taču beigās balva parasti ir kaut kas kopīgs, ko var izbaudīt visi.
Varbūt nav jāatgriežas pie tās sievietes, kura biji pirms bērniem
Māras stāsts ir par dzīves posmu, kuru kādā brīdī piedzīvo daudzas sievietes. Bērni aug, ikdiena mainās, un pēc gadiem, kuros mammas loma bijusi ļoti nozīmīga, atkal jāsāk iepazīt pašai sevi.
Taču, iespējams, nav jācenšas kļūt par to pašu sievieti, kura biji pirms bērniem. Daudz interesantāk var būt noskaidrot, par ko esi kļuvusi tagad.
Skaties raidījumu “Māmiņu Klubs piedāvā - Mājas. Ģimene. Mēs.” sestdienās 11:30 kanālā 360.