Kā pasargāt bērna ādu no saules?

Vasara nozīmē vairāk laika ārā, pludmalē, rotaļu laukumos un dažādās aktivitātēs, taču tieši bērnu āda ir īpaši jutīga pret saules ultravioletajiem stariem. Par to, kā pasargāt bērnus no apdegumiem un pārkaršanas, stāsta ārste dermatoloģe Elīna Ozola-Martina no Derma Clinic Riga. 

Bērnu āda ir daudz jutīgāka pret saules starojumu nekā pieaugušo āda. Tā ir plānāka, vēl nav pilnībā attīstījusies, un arī dabiskā aizsardzība pret sauli vēl nav izveidojusies pilnībā. Tāpēc bērni tiešos saules staros var apdegt ievērojami ātrāk nekā pieaugušie. Sešu mēnešu vecumam bērnus tiešos saules staros nevajadzētu pakļaut. 

Īpaša uzmanība saules aizsardzībai jāpievērš bērniem ar jutīgu ādu un atopisko dermatītu. Izvēloties saules aizsarglīdzekļus, svarīgi pievērst uzmanību to sastāvam un izvēlēties produktus, kas nekairina ādu un palīdz saglabāt tās komfortu. 

Liela nozīme ir ne tikai saules aizsarglīdzekļa izvēlei, bet arī tā daudzumam. Ja saules aizsargkrēms tiek uzklāts pārāk plānā kārtā, nav iespējams sasniegt uz iepakojuma norādīto SPF 50 aizsardzības līmeni. Sejas, ausu un kakla zonai bērnam nepieciešams aptuveni divu pirkstu garumā uzklāts krēma daudzums, lai nodrošinātu pilnvērtīgu aizsardzību. 

Saules aizsargkrēms jāatjauno ik pēc divām stundām. Arī tad, ja līdzeklis ir ūdensizturīgs, pēc peldēšanās un noslaucīšanās ar dvieli aizsardzība ir jāuzklāj atkārtoti. 

Vasarā aizsardzība nepieciešama ne tikai ādai, bet arī matiem un galvas ādai. Saule, jūras ūdens un hlors var padarīt matus sausākus, trauslākus un veicināt to lūšanu. Īpaši svarīgi parūpēties arī par galvas ādu vietās, kur tā ir vairāk pakļauta saules starojumam. 

Viens no vienkāršākajiem aizsardzības veidiem ir cepure, taču mūsdienās pieejami arī dažādi līdzekļi matiem un galvas ādai, tostarp aerosoli, kondicionieri un šampūni, kas palīdz mazināt saules radītos bojājumus. 

Lai vasara būtu patīkama un droša, par saules aizsardzību jādomā laikus, regulāri atjaunojot aizsargkrēmu un neaizmirstot par galvassegu, ēnu un piemērotiem kopšanas līdzekļiem gan bērna ādai, gan matiem.