Izgaršo dzīvi!

04. Feb 2013, 11:00

Izgaršo dzīvi!

Ja aizdomāsieties, sapratīsiet, ka ļoti bieži neēdam tāpēc, ka esam izsalkušas. Dažkārt, mēs vienkārši "apēdam" savas problēmas, dažkārt cenšamies gūt baudu tajā brīdī pieejamākajā veidā.

Piemēram, Jekaterinai īpašu problēmu ar savu nav, bet viņai dažkārt ļoti kārojas viss, kas ir gards, ne vienmēr tie ir saldumi:" Tā ir vēlme apēst kaut ko gardu, kaut ko jaunu, tajā skaitā - restorānā, kafejnīcā, kur varu izmēģināt jaunas garšas vai jaunus produktu salikumus.Dažkārt es pati saprotu, ka neesmu izsalkusi, bet tik un tā gribas ēst, padzerties, pamēģināt, pagaršot vēlreiz tās garšas prieku, kurš atšķiras jau no ierastās, iemīļotās ēdiena garšas. Un tad nu svars svārstās.Kuņģis ir pārpildīts. Bet tā spēcīgā kāre ir gandrīz vienmēr."

Kā tikt galā ar tādu problēmu?

Atbildi sniedz sertificēts ārsts - dietologs, pārtikas atkarības speciālists Īrisa Oganesjana:

"Acīmredzot, jums, Jekaterina, gribas jaunu prieku dzīvē. Tie veidi, kādos jūs prieku gūstat tagad, neapmierina Jūsu dvēseles prasības, Jūsu vēlmes. Sekas ir tādas, ka cenšaties aizpildīt radušos nišu sev ierastā veidā. Pašlaik. Bet atcerieties, ka var apbraukāt visus restorānus un tik un tā neiegūt īstu kaifu. Dzīves kaifu.

Šajā gadījumā iesaku pamēģināt nogaršot pašu dzīvi, nevis tikai ēdienu restorānos. Kā?

Aizdomājieties par to - "Ko man patiesībā gribas, kas acīm liek dzirksteļot priekā, kas vēl man var radīt prieku?" - un atklāsies, ka ir ļoti daudz veidu, kā sevi iepriecināt. Pamēģiniet kaut ko tādu, ko nekad dzīvē neesat darījuši. Ja vēlaties noķert jaunas sajūtas. Meklējiet prieku un dzīvespriecīgas krāsas pašā dzīvē!"