Izdevies ir viss, ko vēlējos sasniegt šai mēnesī

Pateicoties šim maratonam izdevies ir tas, ko vēlējos- esmu sākusi domāt ko ēdu. Mana mīlestība pret saldumiem sāk pamazām noplukt, par ko man ir liels prieks. Vienīgais, kad izvesaļošos pamēģināšu 21 dienu neest saldumus un redzēs kas no tā sanāks. Negibas jau pilnībā attiekties no saldumiem, bet gribas nedaudz mazāk tos lietot savā uzturā. Nesen lasīju vienu labu rakstu par to, ka emocijas tiek noēstas un tā ir, jo stresa situācijā man palīdz šokolāde, kad esmu bēdīga palīdz kaut kas salds, kad nav ko darīt palīdz sēkliņas. Starpcitu tā kā neesmu saldo taisītāja, man ļoti garšo Rimi nopērkami gatavie saldie ēdieni.

Nav runa vairs par -10 kg, bet par to, ka jūtos tiešām labi un mans pavasara mētelītis man tagad der ideāli, ja vēl nedaudz pacentīšos būs- SUPER. Plāns atmest 10 kg nav pazudis, bet tā izpilde atlikta  līdz dēla dzimšanas dienai, kas būs maijā. Sagaidīšu siltāku laiku, došos skriet ārā, kā zināms sports svaigā gaisā ir daudz efektīgāks nekā trenežieru zāle.

Runājot par svaru, tad - 5 kg ir, gribējās jau vairāk, bet nu līdz maijam vēl ir laiks, līdz saviem 75 kg tikšu noteikti. Vienīgais žēl, ka nesataisīju tabuliņu ar izmēriem mēneša sākumā, lai redzētu kas mainījies, bet nu galvenais, ka jūtos labi un apmierināta ar sevi.

Mans vērtējums par dalību marta maratonā:

pašsajūta- 10

svara zudums- 5

veselīga ēšana-8

saldumu neešana-7

sports- 8

prieks par sevi-10.

Man ļoti patika šis maratons, jo tas lika saspuroties vēl vairāk un cerams, ka nākamā gada maratonā vienīgā vēlme būs UZLABOT PAŠSAJŪTU UN IEGŪT SKAISTĀKU KĀDU ĶERMEŅA DAĻU, ļoti gribas formīgāku dupsi.

Spilgtākās pārmaiņas martā bija tādas, ka daudz mazs saldumiem esmu pateikusi NĒ. Rītus esmu sākusi iesākt ar zaļo tēju un pats galvenais, tēja tiek dzerta bez cukura. Uzturā netiek lietotas bulciņas, baltmaize un trekns ēdiens. Neatceros kad būtu dzērusi gāzētos dzērienus, kas jau ir labi priekš manis. Palicis ir ļoti viegli elpot, jo ir sajūta ka esmu atbīvojusies no kādiem 20 kg. Man patīk tas, ka pavasari sagaidu laimīga un ar sevi apmierināta un vairāk man neko nevajaga.

Prieks par visām meitenēm, kas pievienojās šim marta maratonam, mēs visas esam likušas pamatus tam, lai justos labi.

p.s. bildes no googles, jo nobruka mans telefons, kurš mūsu mājās bija vienīgais fotoaparāts.

Novēlu visām skaistu pavasari un galvenais krāsainu kā šī bloga fotogrāfijas.