06.05 15:45-16:30
Nodarbības citā laikā
Izpārdots
Sākot ar 11. jūliju, turpinām apgūt Hatha jogas pamatus sešās nodarbībās ar Dainu Liepiņu!
Iepazīsimies ar jogas pamatprincipiem, pozām, jogas nozīmi un devumu savam ķermenim un prātam gan fiziski, gan garīgi, apgūsim vienkāršus elpošanas vingrinājumus un meditācijas.
Katras nodarbības uzbūvē tiks iekļauta neliela teorētiskā daļa, elpošanas un vingrojumu komplekss iesācējiem, kā arī relaksācijas un sarunu daļa (jautājumiem un atbildēm).
Tēmu sadalījums nodarbībās:
1. nodarbība – Jogas astoņas pakāpes (11. jūlijā).
2. nodarbība – Jogas bausļi, asanas jeb pozas (13. jūlijā).
3. nodarbība – Pranajama (elpošanas vingrinājumi), vingrojumi iesācējiem (18. jūlijā).
4. nodarbība – Mantras, svētie raksti, Yoga Flow – dinamiskā joga (20. jūlijā).
5. nodarbība – Pratjahara un dhamma (atslēgšanās no maņām un koncentrēšanās meditācija), Yin joga – pasīvā joga (25. jūlijā).
6. nodarbība – Dhjana un samadhi (meditācija un apgaismība), sveiciens saulei, čakru skaņu meditācija (27. jūlijā).
Pirmā nodarbība 11. jūlijā plkst. 19.15 Labo Sajūtu Laboratorijā.
Nodarbības notiks trīs nedēļas katru pirmdienas un trešdienas vakaru plkst. 19.15.
Maksa: 60 EUR (maksājot par visām 6 nodarbībām uzrez, līdz 8. jūlijam, maksājot uz vietas Labo Sajūtu Laboratorijā), 18 EUR (maksājot par vienu nodarbību), var izmantot 4x un 8x mēnesī abonementus.
Hatha jogas kursu iesācējiem vada jogas pasniedzēja Daina Liepiņa.
Mēs parūpēsimies par jogas paklājiņiem, blokiem, jostām, ūdeni, tēju, aizslēdzamiem skapīšiem, dušu, autostāvvietu.
Savu dalību piesaki:
Labo Sajūtu Laboratorija
Brīvības gatve 214b-504, VEF, Rīga
+371 29 330 280