21.03 16:30-18:30
Nodarbības citā laikā
Izpārdots
Tas ir maldīgs uzskats, ja domā, ka savam organismam vislabāko palīdzību pēc darba saspringumiem vari sniedz, divas vai trīs reizes nedēļā apmeklējot fitnesa zāli. Ar ārstniecisko vingrošanu vari nodarboties 24 stundas diennaktī! Turklāt pati sev būt arī trenere! Viss, kas tev jādara, jāpievērš apzināta uzmanība savam ķermenim.
Sieviešu Klubs kopā ar fizioterapeiti Kristīni Stalīdzāni izstrādājis programmu, kā soli pa solim pareizi piecelties no guļus pozīcijas stāvošajā. Šī programma tev palīdzēs gan guļus pareizi lasot grāmatu, gan pavisam vienkārši - no rītiem pareizi izkāpt no gultas, lai neveidojas lieks sasprindzinājums muskuļos.