Biezpiens brokastīs gan mazam gan lielam

Vēlviena lieliska recepte ātrām brokastīm, kas sniegs enerģiju līdz pusdienām.

Nedaudz par sastāvdaļām:

Valrieksti ir veselīgākie no visiem riekstu veidiem, un tos vajadzētu lietot biežāk kā veselīga uztura sastāvdaļu, uzskata amerikāņu zinātnieki.

Biezpiens labs kalcija avots.

Banāni nodrošina organismu ar nepieciešamo kālija daudzumu.

Jogurts tas ir skābēts, raudzēts piena produkts, kas satur dabiskās pienskābās baktērijas, kas labvēlīgi ietekmē vēdera darbību.

Redz cik daudz labumu vienā brokastu reizē.