Attiecību skola. Māmiņu Kluba un psihoterapeita Andra Veselovska treniņprogramma veiksmīgu pāra attiecību veidošanā

Attiecību skola. Māmiņu Kluba un psihoterapeita Andra Veselovska treniņprogramma veiksmīgu pāra attiecību veidošanā.

PIESAKIES ATTIECĪBU SKOLAI ŠEIT->>>

Attiecību Skola būs 4 lekciju ONLINE cikls no 20.novembra, Māmiņu Klubā. 

Tiešsaistes lekcijās psihoterapeits Andris Veselovskis stāstīs par veiksmīgu pāra attiecību veidošanu un atbildēs uz dažādiem jautājumiem par un ap attiecībām. 

Attiecību skolā pulcēsimies ONLINE režīmā, 4 piektdienas vakarus.  Attiecību skola būs piemērota gan pāriem, gan arī tiem, kas vēl tikai meklē vai būvē savas ideālās attiecības, vai arī - lielisks atbalsts, ja meklē nākošās attiecības pēc šķiršanās! Turklāt, tiešraides lekciju laikā būs iespēja uzdot savus anonīmus jautājumus un stāstus, ko iztirzāt kopā ar psihoterapeitu.

4 lekciju cikla programma

20.novembrī, plkst. 18:00 - 20:00 ONLINE

1.lekcija: Kā atrast savas īstās partnerattiecības?

Kāpēc neizdodas atrast labas, pastāvīgas attiecības? kāpēc neizdodas atrast “īstās attiecības” un kur jāmeklē problēma, ja tas neizdodas ilgstoši? ko darīt, ja atrasts it kā labs partneris, bet ar laiku rodas attiecību problēmas? kādas ir tipiskākās (vīrieša/sievietes perspektīva)?

1.    Īstā partnera meklēšanas soļi
2.    Kā saprast, ka attiecības ir ,,īstās”.  Kādas varētu būt reālistiskas ekspektācijas? Pēc kādām  attiecībām tiekties? Kādu partneri meklēt?
3.    Cēloņi, kāpēc nesanāk ilgstošas attiecības un kā tos novērst?
4.    Sieviete nevar atrast attiecības. Vīrietis nevar atrast attiecības. Cēloņi no dzimumu perspektīvas.
5.    Jaunu attiecību meklēšana pēc neveiksmīgām iepriekšējām. Klupšanas akmeņi. Tālākā dzīve pēc šķiršanās.
6.    Vai iemīlēšanās var būt par pamatu  ilgstošām attiecībām?
7.    Bailes no attiecībām.  Bailes no atbildības. Kā mācīties uzņemties atbildību?
8.    Partneris atrasts. Ko tālāk? Labu attiecību veidošanas pamatnoteikumi. Kopdzīves veidošana. Atbildīga attiecību būvēšana.

27.novembrī, plkst. 18:00 - 20:00 ONLINE

2.lekcija. Attiecības un krīze! Kā tikt pāri attiecību krīzēm?

Kādas ir tipiskākās krīzes? Kā saprast, ka ar šo konkrēto cilvēku tomēr ilgtermiņa attiecības nevarēs izdoties? Seksuālā nesaderība jeb normāls kaisles zudums?

1.    Kādas ir tipiskākās attiecību krīzes? Vai tās ir neizbēgamas? Vai tās var paredzēt un novērst?
2.    Viens no partneriem iemīlas vai iet pa kreisi. Ko tas nozīmē? Ko darīt?
3.    Postoši strīdi. Partneri viens otram uzbrūk, vaino, pazemo, ,,iet prom”.
4.    Viens no partneriem iekrīt depresijā vai sāk dzert vai sāk spēlēt azartspēles. Jeb viens no partneriem sabrū? Ko darīt?
5.    It kā viss ir labi, bet ir rutīna. Dzīve kļūst nepanesami garlaicīga.
6.    Attiecību renovācija - šķirties vai palikt kopā? Soļi attiecību glābšanā.

4.decembrī, plkst.18:00 - 20:00 ONLINE

3.lekcija. “Būvējam ģimeni” jeb attiecību veidošanas māksla ,kad piedzimst bērni?

1.    Pāra attiecības pirms bērna dzimšanas. Ko attiecībās no savas dzimtas ienes katrs partneris un kā tas ietekmē - kāda būs kopdzīve?
2.    Bērna piedzimšana. Ko sagaidīt? Kā gatavoties? Kā tikt galā? Kādās grūtībās pāris var nonākt? Kā jaunajiem vecākiem saliedēties, nesastrīdēties?
3.    1,5 līdz 4 gadi. Bērns neklausa. Protestē. Krīt gar zemi. Ko vecākiem darīt ar savām dusmām un bezpalīdzību?
4.    4-7 gadi. Bērns vairāk mīl pretēja dzimuma vecāku. Kā tikt galā? 
5.    Pubertāte. Kā vecākiem izturēt? Pusaudzis izgāž dusmas. Neklausa. Vecāki vairs nav vajadzīgi. Ko ar to visu darīt? Un vai tas viss ir normāli?
6.    Kāda es esmu mamma un kāds tu esi tētis? Kad mammas ir par daudz un tēta ir par maz?

11.decembrī, plkst.18:00 - 20:00 ONLINE

4.lekcija. Kā attiecībās domā vīrietis un kā sieviete?

Emocijas un komunikācija attiecībās. Ceļš no atkarīgākām attiecībām uz neatkarīgākām. 

1.    Kā domā vīrietis un kā sieviete? Kā atšķiras attiecību uztvere? Kādi katram ir mērķi attiecībās? 
2.    ,,Gribu, lai otrs parūpējas.” ,, Gribu vairāk mīlestības.” Ko darīt ar šīm vēlmēm ilgstošās pāru attiecībās.
3.    Dusmas uz otru. Izlādēt vai piebremzēt? Just vai nejust? Darbs ar dusmām attiecībās.
4.    Bailes pazaudēt attiecības sievietei, vīrietim. Bailes nebūt stipram vīrietim. Bailes nebūt pievilcīgai sievietei.
5.    Kā izpaužas vainas sajūta attiecībās. Piem. Vīrietis sāk dzert. Sieviete cenšas būt aizvien labāka mamma.
6.    Kā partneri nodara viens otram pāri ,,labu gribot”.
7.    Atkarība attiecībās. Tās redzamie un neredzamie izpausmes veidi.
8.    Ceļš pārī no atkarības uz neatkarību. Kā abi partneri sadarbojoties var kļūt stiprāki?

Piesakoties “Attiecību skolas” visu 4 lekciju ciklam, cena par 1 lekciju - 15.00 EUR. Kopā abonements par 4 lekcijām - 60 EUR. 
Katra atsevišķa lekcija - 20.00 EUR.

-    Piesakies, aizpildot pieteikuma anketu
-    Saņemsi uz epastu rēķinu.
-    Pēc rēķina nomaksas un pirms katras tiešraides tiks nosūtīts individuāls tiešraides skatīšanās links.
-    Tiešraides laikā būs iespēja uzdot savus jautājumus anonīmi (rakstiski) un saņemt atbildes no psihoterapeita Andra Veselovska
-    Pēc katras lekcijas saņemsi tiešraides ierakstu 24h!

Par psihoterapeitu Andri Veselovski: Ilgaddējs Māmiņu Kluba un Sieviešu Festivāla eksperts par attiecību jautājumiem. Kā sertificēts psihoterapeits un psihiatrs, Andris Veselovskis konsultējis daudzus pārus par attiecību jautājumiem. Savā mājas lapā psihoterapijasprakse.lv Andris raksta: “ Spēja mīlēt ir atkarīga no daudzu dažādu faktoru kopsummas. Nozīme ir gēniem. Ir bērni, kuriem ir tendence ierauties sevī. Jebkuras attiecības ir sāpīgas, tādēļ cilvēks ieraujas sevī, dzīvo tādā kā vientuļā kapsulā. Tāds bērns labprātāk spēlējas viens. Bieži vecāki nespēj atrast ceļu uz tāda bērna sirdi. Pieaudzis šāds cilvēks dzīvo vientuļnieka dzīvi. Šim cilvēkam mīlēt pašam un ļaut sevi mīlēt citiem var būt ļoti grūti.

      Ļoti svarīgs faktors ir attiecības ar vecākiem un vecāku attiecības savā starpā. Nozīme ir tam, vai bērns ir mīlēts un vai viņš ir redzējis labu piemēru, kā vecāki mīl viens otru. Mīlestība ir vajadzīga bērnam jebkurā vecumā. Jo agrāk ir bijis mīlestības deficīts, jo lielākas grūtības mīlēt būs vēlāk. Ja māte ir bijusi pēcdzemdību depresijā, viņa nav varējusi sajust un piepildīt bērna vajadzības, tad pieaugušam cilvēkam var būt lielas bailes uzticēties, kādam tuvoties, mīlēt.

      Atraidījuma un attiecību zaudējuma pieredze var likt domāt, ka arī turpmāk attiecības nesanāks. It kā labāk vairs nemēģināt, lai sevi nesāpinātu vēlreiz. Cilvēks iemācās uzvesties tā, lai attiecības nesanāk. Viņš nemāk uzvesties tā, lai attiecības sanāktu.

      Es uzskatu, ka ir jātiecas uz to, lai cilvēks varētu izveidot mīlestības pilnas attiecības. Domāju, ka vairumā gadījumu ir iespējams sākt mīlēt sevi un citus!”

Uz tikšanos “Attiecību skolā”!
 

PIESAKIES ATTIECĪBU SKOLAI ŠEIT->>>