09.05. LR ārlietu ministre Baiba Braže

Šīs nedēļas “Māmiņu Kluba” epizodē uzmanības centrā ir jautājumi, kas šobrīd skar daudzas ģimenes - drošības sajūta, bērnu veselība un ikdienas paradumi, kas palīdz rūpēties par labsajūtu gan lielajiem, gan mazajiem.

Studijā pie Ditas Graudas viesojas ārlietu ministre Baiba Braže. Sarunā tiek runāts par to, kā saglabāt mieru un drošības sajūtu laikā, kad pasaulē notiek dažādi satraucoši notikumi, kā kritiski izvērtēt informāciju un nepakļauties dezinformācijai, kā arī - kā par sarežģītām tēmām runāt ar bērniem viņiem saprotamā un drošā veidā.

Tuvojoties vasaras sezonai, uzmanība pievērsta arī praktiskām lietām, kas aktuālas daudzām ģimenēm. Raidījumā noskaidrojam, kam noteikti jābūt mājas aptieciņā un ko svarīgi paņemt līdzi izbraucienos un atpūtā pie dabas, lai vasaras piedzīvojumi būtu droši.

Tāpat epizodē pievēršamies bērnu redzes veselībai. Tuvredzības rādītāji bērniem pieaug arvien biežāk, tāpēc kopā ar speciālistiem tiek veikta redzes pārbaude un runāts par paradumiem, kas palīdz mazināt redzes pārslodzi ikdienā.

Raidījumā domāts arī par aktīvu dzīvesveidu un bērnu sportošanu. Kā sagatavot mazos sportistus treniņiem, kāpēc svarīga ir pietiekama ūdens uzņemšana un kā rūpēties par bērna labsajūtu pie lielākas fiziskās slodzes - arī par to šajā epizodē.

Gatavojoties bērnu dzimšanas dienas svinībām, vecāki arvien biežāk domā ne tikai par dekorācijām un izklaidēm, bet arī par svētku galdu. Kopā ar ģimeni tiek meklēts līdzsvars starp bērnu iecienītajiem našķiem un veselīgākām uzkodām - augļiem, dārzeņiem, sātīgām uzkodām un svētku kārumiem, kas piemēroti gan mazajiem jubilāriem, gan viņu viesiem.

Ītena māmiņa Diāna dalās pieredzē par zīdīšanas grūtībām pēc sarežģītām dzemdībām, atslaukšanu un emocionālo nogurumu pirmajos mazuļa mēnešos. Paralēli izcelta arī partnera atbalsta nozīme un pilnvērtīgs uzturs zīdīšanas laikā.

“Superbēbis 2023” māmiņa Kitija Egmane kopā ar ģimeni ikdienā daudz laika pavada sportojot un aktīvi atpūšoties, tāpēc ūdens vienmēr ir līdzās gan treniņos, gan ikdienā. Uztura speciāliste Lāsma Brenča atgādina, cik būtiska bērniem ir pietiekama šķidruma uzņemšana, īpaši pie lielākas fiziskās slodzes un siltā laikā, kā arī dalās ieteikumos, kā veidot veselīgus ūdens dzeršanas paradumus ģimenē.

Ārsts dermatologs Pauls Ozoliņš (leopolds.lv) atgādina, ka vasaras sezonā bērniem biežāk gadās nobrāzumi, apdegumi un kukaiņu kodumi, tāpēc īpaši svarīga ir savlaicīga pirmā palīdzība. Pārrunāti praktiski risinājumi mājas aptieciņai un ikdienas situācijām, kad svarīgi ātri nomierināt un apkopt ādas bojājumus.

Bērnu tuvredzība kļūst arvien izplatītāka, tāpēc īpaši svarīgi laikus pievērst uzmanību redzes veselībai un regulārām pārbaudēm. Kopā ar Optio speciālistiem tiek veikta redzes kontroles vizīte, pārrunāti tuvredzības attīstības riski, ikdienas paradumi un mūsdienīgi risinājumi, kas palīdz palēnināt redzes pasliktināšanos bērniem.