“Sieviete! Tu esi zelts!” - vakars par sievietes veselību, labsajūtu un laiku sev

25. septembrī Zuzeum norisināsies īpašs izglītojošs vakars sievietēm “Sieviete! Tu esi zelts!”, kurā piecas dažādu jomu ekspertes runās par sievietes veselību pēc 30 gadu vecuma - gremošanu, uzturu, profilaktiskajām veselības pārbaudēm, emocionālo labsajūtu, kā arī ādas un matu veselību.

Sievietes ikdienā nereti vienlaikus ir mammas, partneres, profesionāles un ģimenes dzīves organizētājas. Rūpes par bērnu veselību, darbu un ikdienas pienākumiem bieži nonāk pirmajā vietā, savukārt jautājumi par pašas veselību un labsajūtu tiek atlikti uz vēlāku laiku.

Taču pēc 30 gadu vecuma daudzas sievietes sāk pamanīt pārmaiņas - enerģijas trūkumu, svara vai ķermeņa kompozīcijas izmaiņas, gremošanas traucējumus, menstruālā cikla izmaiņas, pastiprinātu stresu, miega problēmas, kā arī izmaiņas ādas un matu stāvoklī.

Tieši par šiem jautājumiem 25. septembrī Rīgā, mākslas centrā Zuzeum, tiks runāts pasākumā “Sieviete! Tu esi zelts!”, ko organizē Latvijas Gastrointestinālo slimību asociācija GISA.

Vakara mērķis ir vienuviet sniegt sievietēm saprotamu, profesionālu un praktiski izmantojamu informāciju par savu veselību un palīdzēt labāk saprast organisma signālus.

Piecas ekspertes - piecas sievietes veselībai būtiskas tēmas

Vakara laikā uzstāsies piecas dažādu jomu speciālistes.

● Gastroenteroloģe Dr. Ilona Vilkoite runās par sievietes gremošanas sistēmu pēc 30 gadu vecuma, mikrobiomu un simptomiem, par kuriem nereti ir neērti runāt pat ārsta kabinetā.

● Uztura speciāliste Svetlana Aleksejeva skaidros uztura nozīmi sievietes enerģijai, ķermeņa kompozīcijai un hormonālajam līdzsvaram.

● Ģimenes ārste Dr. Ksenija Margole pievērsīsies profilaksei - kādas veselības pārbaudes sievietei pēc 30 gadiem patiešām ir nepieciešamas, ko vajadzētu kontrolēt un par ko vērts runāt ar savu ģimenes ārstu.

● Psiholoģe Marija Ābeltiņa runās par sievieti starp pienākumiem un sevi - kā ikdienas steigā, rūpējoties par ģimeni un citiem, nepazaudēt savu enerģiju un emocionālo līdzsvaru.

● Dermatoloģe Dr. Tatjana Ļiņova skaidros, ko ādas un matu pārmaiņas var pastāstīt par sievietes vispārējo veselību un dzīvesveidu.

Vakara noslēgumā visas piecas ekspertes piedalīsies kopīgā diskusijā, kurā dalībniecēm būs iespēja uzdot arī savus jautājumus.

Ne tikai lekcijas, bet vakars sev

Pasākuma organizatori uzsver, ka iecere nav radīt tradicionālu medicīnisku konferenci. Tas būs vakars, kurā profesionālas zināšanas apvienotas ar sarunām, iedvesmu un iespēju uz dažām stundām apzināti pievērsties sev.

Pasākums īpaši piemērots sievietēm, kuras vēlas labāk izprast savu ķermeni, uzzināt, kādiem simptomiem un pārmaiņām vērts pievērst uzmanību, un saprast, ko iespējams darīt savas veselības labā jau šodien.