Ķermeņa masāža
18.05 16:00-17:00
Brīvo vietu skaits: 1
Kopā ar dēlu katra diena ir viens vienīgs treniņš
06. Jan 2012, 15:30
taschinka
taschinka
Līdz paliku stāvoklī man nekad nebija problēmu ar lieko svaru. Varēju ēst ko gribu un cik gribu.Mans svars bija ap 49kg-50kg uz augumu 159cm.
Vēl nemaz nezināju,nebija ārsts apstiprinājis,ka esmu stāvoklī,ka mana apetīte jau bija dubultojusies.Es ēdu un ēdu,bet kā nepaēdu tā nepaēdu.Tā kā jau no pirmajām grūtniecības dienām es ēdu par diviem,es zināju,ka svars nāks klāt un ne maz.
Un tā kā mana veselība nebija no labākajām,tad necentos ierobežot sevi,ja organisms prasīja,tad es ēdu,es nebaidījos,jo svarīgi bija, lai mazulim manā puncī nekas netrūkst.
Līdz ar lielo apetīti,ko īsti nevarēju kontrolēt es visas grūtniecības laikā pieņēmos svarā tā diezgan.Stājoties uzskaitē 12 nedēļā mans svars bija 51kg,bet nedēļu pirms dzemdībām tas bija 68kg.Nāca klāt 17kg.
Neteikšu,ka mani tas ļoti biedēja vai satrauca,jo kā jau minēju svarīgākais bija mazulis.
Aptuveni nedēļu pēc dzemdībām devos pie ģimenes ārsta,kur mani nosvēra-58kg.Tā kā lieki vēl bija 8kg.
Es speciāli necentos sēdēt uz diētas vai badoties,lai svars pazustu.Es vienkārši sāku piedomāk ko ēdu.Mazāk miltu izstrādājumus un vairāk dārzeņus,augļus.Tanī laikā man ļoti garšoja un pat ļoti prasījās svaigi burkāni.Katru dienu ēdu tos.
Dēls piedzima ne ar to mazāko svaru 4,238kg un līdz ar to katra diena man nebija vienkārši sēdēšana mājās kopā ar dēlu,bet viens vienīgs treniņš.
Cilājot,nēsājot dēlu uz rokām ļot veiksmīgi es tiku galā ar liekiem kg.
Un lieki piebilst,kas notiek tad,kad bērns sāk rāpot,velties,stāvēt,staigāt.Tad tiešām ikdiena ir aktīva un tiek izvingrināti visi muskuļi,tiek nodzīti visi liekie kg.
Tā uz dēla pirmo dzimšanas dienu mans svars jau bija 51kg.
Neko īpašu nedarot,tikai pavadot katru dienu ar aktīvu,dzīvespriecīgu dēliņu.
Jo lielāks auga dēls,jo vairāk enerģijas man prasīja katra diena,līdz ar to par lieko svaru es vairs pat nedomāju.Tieši otrādi man mīnusā aizgaja vēl 3kg.
3 gadus pēc dēla dzimšanas mans svars jau bija nokrities līdz 47kg.Man ļoti patika kā es izskatos.
Viss tas pateicoties manam aktīvajam dēlam,kas manu ikdienu izkrāsoja dažādās krāsās.Garlaicīgi noteikt nebija.
Tomēr tagad dēls jau liels un iet bērnu dārzā.Lielāko dienas daļu tomēr salīdzinoši garlaicīgi ir.Nav vairs tādas aktivitātes.
Uz doto brīdi mans svars ir 48,5kg.Tā kā droši varu teikt,ka svarīgākais ir noteikt daudz kustēties un tad nebūs jādomā ne par diētām,ne par lieko svaru,ne par ēdienu.
Jo aktīvāka ikdiena,jo labākas sajūtas un,protams,arī figūra.
Jauns blogu konkurss "Mana pēcdzemdību diēta"! Piedalies!
un laimē
ielūgumu 2 personām uz Lailas Zariņas semināru
"Uztura meistarklase - kā bez diētām tikt pie sava ideālā svara!"
ja PIRMAJAI bildei nebutu kajas zabaku un ja fona butu pludmale (KA TAS IR PEDEJA BILDE), tad diezvai kadai ienaktu prata kasities! 😀 😉
bet nu man kaut ka neliekas, ka kadam virietim un delam nu ienaktu prata doma, nakt MAMINU kluba meklet pikanta rakstura bildes! 😃
es skatos un domaju, kaut man tadu augumu...!😃 ne nu tiesam ideali! 👍
man gan šķiet, ka šeit vairāk ir runa par publiskā portālā publicētu bildi, kura, kā zināms, būs pieejama vēl ļoti ilgus gadus, arī tad, kad Maikls būs jau izaudzis 😀
principā kasīšanās, bet reāli ar iemeslu pārdomām 😀
Malacis 👍
piekritu
nu un kas bus ja paradisu ,jus esat parak aizspriedumaina un tas ir ari viss .divaini cilveki jus peldet ejat apgerbusies 😀
sanak jau ta ka tad uz pludmali bernu vasara ari nevar nemt lidz jo mamma bus peldkostima vai bikini
nu nezinu neko sliktu nesaskatu bilde vina nav plika un ari figura smuka
Man gan nesķiet,ka tāda bilde var nepatikt.Tās ir manas domas.Es peldkostīmā...nu neka sevisķs.
kas vainas bildei
Apbrinojami, ka ikdienaa gimenei, t.sk.sev, tik daudz gatavojat saldumus, cepesus utt. un vienalga figura ir nevainojama.
🌷