Ķermeņa masāža
18.05 16:00-17:00
Brīvo vietu skaits: 1
Kopā ar dēlu katra diena ir viens vienīgs treniņš
06. Jan 2012, 15:30
taschinka
taschinka
Līdz paliku stāvoklī man nekad nebija problēmu ar lieko svaru. Varēju ēst ko gribu un cik gribu.Mans svars bija ap 49kg-50kg uz augumu 159cm.
Vēl nemaz nezināju,nebija ārsts apstiprinājis,ka esmu stāvoklī,ka mana apetīte jau bija dubultojusies.Es ēdu un ēdu,bet kā nepaēdu tā nepaēdu.Tā kā jau no pirmajām grūtniecības dienām es ēdu par diviem,es zināju,ka svars nāks klāt un ne maz.
Un tā kā mana veselība nebija no labākajām,tad necentos ierobežot sevi,ja organisms prasīja,tad es ēdu,es nebaidījos,jo svarīgi bija, lai mazulim manā puncī nekas netrūkst.
Līdz ar lielo apetīti,ko īsti nevarēju kontrolēt es visas grūtniecības laikā pieņēmos svarā tā diezgan.Stājoties uzskaitē 12 nedēļā mans svars bija 51kg,bet nedēļu pirms dzemdībām tas bija 68kg.Nāca klāt 17kg.
Neteikšu,ka mani tas ļoti biedēja vai satrauca,jo kā jau minēju svarīgākais bija mazulis.
Aptuveni nedēļu pēc dzemdībām devos pie ģimenes ārsta,kur mani nosvēra-58kg.Tā kā lieki vēl bija 8kg.
Es speciāli necentos sēdēt uz diētas vai badoties,lai svars pazustu.Es vienkārši sāku piedomāk ko ēdu.Mazāk miltu izstrādājumus un vairāk dārzeņus,augļus.Tanī laikā man ļoti garšoja un pat ļoti prasījās svaigi burkāni.Katru dienu ēdu tos.
Dēls piedzima ne ar to mazāko svaru 4,238kg un līdz ar to katra diena man nebija vienkārši sēdēšana mājās kopā ar dēlu,bet viens vienīgs treniņš.
Cilājot,nēsājot dēlu uz rokām ļot veiksmīgi es tiku galā ar liekiem kg.
Un lieki piebilst,kas notiek tad,kad bērns sāk rāpot,velties,stāvēt,staigāt.Tad tiešām ikdiena ir aktīva un tiek izvingrināti visi muskuļi,tiek nodzīti visi liekie kg.
Tā uz dēla pirmo dzimšanas dienu mans svars jau bija 51kg.
Neko īpašu nedarot,tikai pavadot katru dienu ar aktīvu,dzīvespriecīgu dēliņu.
Jo lielāks auga dēls,jo vairāk enerģijas man prasīja katra diena,līdz ar to par lieko svaru es vairs pat nedomāju.Tieši otrādi man mīnusā aizgaja vēl 3kg.
3 gadus pēc dēla dzimšanas mans svars jau bija nokrities līdz 47kg.Man ļoti patika kā es izskatos.
Viss tas pateicoties manam aktīvajam dēlam,kas manu ikdienu izkrāsoja dažādās krāsās.Garlaicīgi noteikt nebija.
Tomēr tagad dēls jau liels un iet bērnu dārzā.Lielāko dienas daļu tomēr salīdzinoši garlaicīgi ir.Nav vairs tādas aktivitātes.
Uz doto brīdi mans svars ir 48,5kg.Tā kā droši varu teikt,ka svarīgākais ir noteikt daudz kustēties un tad nebūs jādomā ne par diētām,ne par lieko svaru,ne par ēdienu.
Jo aktīvāka ikdiena,jo labākas sajūtas un,protams,arī figūra.
Jauns blogu konkurss "Mana pēcdzemdību diēta"! Piedalies!
un laimē
ielūgumu 2 personām uz Lailas Zariņas semināru
"Uztura meistarklase - kā bez diētām tikt pie sava ideālā svara!"
Bet vispar butu jasaka labrit ,sitas visas bildes un vel visadas taschinka jau kuro reizi ir likusi ieksa un nevienam nekas nebija sakams te peksni pamodusas 😃
Protams,ka mēs pašas esam atbildīgas par to ievietojam,bet tomēr te bez manis ir taču daudz bildes ko ievieto un daudzas nezin,ka cilvēki tās kopē.Kāpēc tam māmiņu klubs aicina dalīties,bet tai pat laikā nenodrošina daudz maz to,lai tās bildes kaut nedaudz ir pasargatas.
Man neviena bilde nav ne no kurienes citurienes kopēta kā vienīgi no šejienes.
ui je, es tak ar pāris nedēļas atpakaļ publicēju bildi, kur manai meitucei bij pliks dupsis redzams! 🤔
biezi taisa tacu ari konkursus kur dazreiz sanak ielikt bildes ari ar bernu plikumiem tad jau vareja sen ko izdomat .
Tas,ka redz man netraucē,man tik ļoti nepatīk,ka joprojām māmiņu klubs neko nedara,lai bildes būtu pasargātas no saglabāšanas,kopēšanas,lai vismaz tām būtu māmiņu kluba logo.
bet bildes jau ir pat ļoti OK, man vismaz šķiet, ka augums Tev ir ļoti glīts. jautājums ir par to, vai Tev nav bail, ka kāds atkal iedomāsies tās izmantot sliktiem mērķiem?!
vai arī par bildēm un video kur māmiņa baro mazo ar krūti un krūtis redzamas plikas....tādas bildes un video te māmiņu klubā ir un ne viena vien.
tieši tā - šādi nevajadzētu darīt, jo šis ir visiem pieejams portāls, neviens nečeko līdzi pēc IP adresēm, vai to neapmeklē kāds slims cilvēks.
Pag,pag un ko tad neviens nešausminās par video dzemdībām.... 🤔
Bet vienmēr būs kāds kuram kaut kas nepatīk.Bet es saprotu,ka mēs visi nevaram domāt vienādi.
Es tieši domāju,ka dēls būs priecīgs redzot mammu ar tādu figūru,nevis šausmināsies
bet tad jau ari bebju bildes nevar likt seit ieksa daudzas liek plikus bebjus un vannas
nu nezinu, es tur tiesam nesaskatu neko tadu! un pec 15 gadiem ari nesaskatisu! bet kapec neviena negativa komentara par pedejo bildi????? nu ja pirmaja bilde ir izteiktaka poza, bet nu un?? pedeja ir gandriz tada pat! 🤔
tad jau par to jādomā māmiņu klubam,lai bērnus pasargātu,jo ne tikai mēs paši ievietojam bildes,bet tiek ievietotas arī no redaktoriem,video nofilmēti tā kā ne tikai mūsu ievietotās bildes ir nepasargātas.
perversi tipi to tik vien dara kā pa šādiem māmiņu/bēbīšu portāliem ceļo 😉
kā jau es teicu - tā tik tiešām ir kasīšanās kasīšanās pēc, taču no viedokļa, ka pēc gadiem 15 šī bilde turpinās būt tīmeklī, bet kāds Maikla draugs to atradīs, vai tad tas tiks uztverts ar tādu pašu smaidu kā šobrīd?
es pilnībā piekrītu, ka kailums kā tāds ģimenē nav jāslēpj, bet sheba šoreiz to, vismaz manā uztverē, tā globālāk paņēma.
Labi jums var ienākt prātā ko dēls saka par šādu mamu peldkostīmā,bet kā var jautāt ko saka vīrs,vīrs tak ne to vien redz 😃
Un nav man ne dēls ne arī vīrs aizspriedumains,ka kaut kas būtu iebilstams pret manu bildi peldkostīmā.Visas bildes,kas man kompī dēls ir redzējis un nekad nav šausminājies,ka mamma tikai peldkostīmā.
Kā jau minēju katram ir savas domas.
Tā,sākšu ar to,ka dēls ir redzējis gan mani,gan vīru pliku,jo tas ir tikai normāli,ja es eju mazgāties plika un nevis ar drēbēm.Dēls kopā ar vīru iet vannā un nak ar mani kopā,kad esam vieni mājās.
Tagad dēlam 4 gadi un necenšos slēpties,kad pārģērbjos.Tas ir tikai dabiski,protams speciāli plikumus nereklamēju,bet ja ģērbjos tad neslēpjos.
Un teikšu godīgi dēls saprot daudz ko un viņš saka,ka mama smuka.Vīram protams,ka patīk ja es bikinī un arī tad,kad biju pēc dzemdībām,kad nebija ideāla figūra.
Tas,ka mana bilde ir te peldkostīmā neko sliktu nesaskatu.Ko tad teikt par tām māmiņām,kas pie fotogrāfiem iet bildēties plikas ar lieliem punčiem kopā ar vīriem.
Tas ir katra viedoklis,katrs dara kā vēlas un domā kā vēlas.
tad jautajums ko tad teiks tie berni kuru maminas bildejas plikas foto sesijas ar vederiem grutniecibas laika kailas un puskailas bildes seifa sleps lai deli neredzetu ko mamina darija grutniecibas laika 😃