Ķermeņa masāža
20.05 15:30-16:30
Izpārdots
Kopā ar dēlu katra diena ir viens vienīgs treniņš
06. Jan 2012, 15:30
taschinka
taschinka
Līdz paliku stāvoklī man nekad nebija problēmu ar lieko svaru. Varēju ēst ko gribu un cik gribu.Mans svars bija ap 49kg-50kg uz augumu 159cm.
Vēl nemaz nezināju,nebija ārsts apstiprinājis,ka esmu stāvoklī,ka mana apetīte jau bija dubultojusies.Es ēdu un ēdu,bet kā nepaēdu tā nepaēdu.Tā kā jau no pirmajām grūtniecības dienām es ēdu par diviem,es zināju,ka svars nāks klāt un ne maz.
Un tā kā mana veselība nebija no labākajām,tad necentos ierobežot sevi,ja organisms prasīja,tad es ēdu,es nebaidījos,jo svarīgi bija, lai mazulim manā puncī nekas netrūkst.
Līdz ar lielo apetīti,ko īsti nevarēju kontrolēt es visas grūtniecības laikā pieņēmos svarā tā diezgan.Stājoties uzskaitē 12 nedēļā mans svars bija 51kg,bet nedēļu pirms dzemdībām tas bija 68kg.Nāca klāt 17kg.
Neteikšu,ka mani tas ļoti biedēja vai satrauca,jo kā jau minēju svarīgākais bija mazulis.
Aptuveni nedēļu pēc dzemdībām devos pie ģimenes ārsta,kur mani nosvēra-58kg.Tā kā lieki vēl bija 8kg.
Es speciāli necentos sēdēt uz diētas vai badoties,lai svars pazustu.Es vienkārši sāku piedomāk ko ēdu.Mazāk miltu izstrādājumus un vairāk dārzeņus,augļus.Tanī laikā man ļoti garšoja un pat ļoti prasījās svaigi burkāni.Katru dienu ēdu tos.
Dēls piedzima ne ar to mazāko svaru 4,238kg un līdz ar to katra diena man nebija vienkārši sēdēšana mājās kopā ar dēlu,bet viens vienīgs treniņš.
Cilājot,nēsājot dēlu uz rokām ļot veiksmīgi es tiku galā ar liekiem kg.
Un lieki piebilst,kas notiek tad,kad bērns sāk rāpot,velties,stāvēt,staigāt.Tad tiešām ikdiena ir aktīva un tiek izvingrināti visi muskuļi,tiek nodzīti visi liekie kg.
Tā uz dēla pirmo dzimšanas dienu mans svars jau bija 51kg.
Neko īpašu nedarot,tikai pavadot katru dienu ar aktīvu,dzīvespriecīgu dēliņu.
Jo lielāks auga dēls,jo vairāk enerģijas man prasīja katra diena,līdz ar to par lieko svaru es vairs pat nedomāju.Tieši otrādi man mīnusā aizgaja vēl 3kg.
3 gadus pēc dēla dzimšanas mans svars jau bija nokrities līdz 47kg.Man ļoti patika kā es izskatos.
Viss tas pateicoties manam aktīvajam dēlam,kas manu ikdienu izkrāsoja dažādās krāsās.Garlaicīgi noteikt nebija.
Tomēr tagad dēls jau liels un iet bērnu dārzā.Lielāko dienas daļu tomēr salīdzinoši garlaicīgi ir.Nav vairs tādas aktivitātes.
Uz doto brīdi mans svars ir 48,5kg.Tā kā droši varu teikt,ka svarīgākais ir noteikt daudz kustēties un tad nebūs jādomā ne par diētām,ne par lieko svaru,ne par ēdienu.
Jo aktīvāka ikdiena,jo labākas sajūtas un,protams,arī figūra.
Jauns blogu konkurss "Mana pēcdzemdību diēta"! Piedalies!
un laimē
ielūgumu 2 personām uz Lailas Zariņas semināru
"Uztura meistarklase - kā bez diētām tikt pie sava ideālā svara!"
Vispār esmu pamanījusi,ka te ir tā,ja sanak viedokļu nesakritība kādā diskusijā,vai kāds kašķis,tad tas uz mūžu,turpina kasīties arī tālāk,kaut īsti iemesla nav.
Man nav pretenzinu pret citu cilvēku viedokļiem,bet ja sāks kasīties ne tikai izteikt savu viedokli,tad jau tas ir kā ir.
Es uzskatu,ka normāli ir,ja cilvēks izsaka savu viedokli,bet,tu jau sāc kasītes.
Ja tev tas nav normāli,neskaties,man nešķiet nekas briesmīgs šāda veida bildē.
Tur jau tā lieta,ka katram savs viedoklis,sava izvēle,jā,var izteikt savu viedokli,bet ne jau sākt kasīties,kam tas vajadzīgs.
Ai neiešu jau strīdēties, katram jau ir savi ētikas principi, ja Tev tādas bildes ievietot internetā ir pieļaujams, tad vis kārtībā...
Kā jau minēju katram ir savas domas.
Nepiekrītu,ka izskatos vilgāri.
izskatos vilgāri.Ja jums nepatīk neskataties,tā ir mana izvēle ko ievietoju.
Pilnīgi Tev piekrītu....Varēja ielikt bildi, kur ir apģērbta, bet ne jau tik vulgāru bildi😀
Manā skatījumā bilde kā bilde,vēlējos parādīt kā izskatījos pirms grūtniecības,kā grūtniecības laikā un pēc grūtniecības.
Un nedomāju,ka sivietēm,kurām ir bērni ir jābildējas kažokos,jāstāv kā stabiem.Bet katram jau savas domas.
Manuprāt šī ir tā vietu kur tieši var sieviete ielikt savu bildi nebaidoties , ka kāds vecis meklētu objektu par ko pasiekaloties.
Es neuzdrošinātos ielikt šādu foto, bet neredzu nekā slikta , lai to kāda nedarītu.
Šis attēls taču nav erotiskais foto. Protams, ja kāds to tā neinterpretē.
Nu, ja Tev tas ir pieļaujams, tad tur nekā slikta nav😀 Man tas liekas neētiski, tādas bildis likt vispār, kādā publiskā vietā....bet tās ir tikai manas domas😀
Skaista sieviete!Kā saka,kam ir ar kolepoties tas ar to lepojas.Neko nosodāmu tur nesaskatu!
Es jau sāku justies te nevis kā māmiņu klubā,bet kā vecmāmiņu klubā,ak vai ak vai!!!!
sāk likties,ja esi mamma,tad jāslēpjās zem drēbju kaudzes,ka nevar būt mamma un skaista sieviete.
Es esmu un jūtos mamma,kas tai pat laikā ir skaista sieviete un no tā nekaunos un neslēpju 😀
Tās ir tavas domas,un draugiem.lv nebūt nav piemērotāks.
Un tas,ka citas nav ievietojušas līdzīgas bildes neko neizsaka. 😉
Priekšs tādām bildēm kā pirmā ir portāls draugiem.lv. Ne viena cita meitene, kas ir rakstījusi par svara samazināšanu nav ielikusi tik atklātas bildes😀
laikam tiesam pilnmeness 😃
Patiesībā man vienalga ko kas domā.Jo katram mums ir savs viedoklis,sava taisnība un man apnicis,katru reizi kā kādam kas nepatīk tā kašķējas.
Es iesūtīju šo blogu ne tādēļ,ka tā ir konkursa tēma,bet tādēļ,ka šai tēmā vēlējos padalīties,parādīt kā gāja man ar figūras atgūšanu.
Vienkārši vēlējos padalīties.
acīmredzot šodien attiecīgā mēness fāze 😀